Τετάρτη, 10 Αυγούστου, 2022
e-enimerosi
  • Αρχική
    Τσουκνίδα: Μια νέα καλλιέργεια και μια νέα πηγή εναλλακτικής ίνας.

    Τσουκνίδα: Μια νέα καλλιέργεια και μια νέα πηγή εναλλακτικής ίνας.

    Συναγερμός! Σέρβοι παραστρατιωτικοί γάζωσαν σκάφος Κοσοβάρων στρατο-χωροφυλάκων σε λίμνη στα σύνορα.

    Συναγερμός! Σέρβοι παραστρατιωτικοί γάζωσαν σκάφος Κοσοβάρων στρατο-χωροφυλάκων σε λίμνη στα σύνορα.

    Γερμανία: Απρόσμενη πτώση της ανεργίας τον Ιανουάριο

    Γερμανία: Μέτρα κορωνοϊού για το φθινόπωρο(?)

    Το Βρετανικό Μουσείο θα εξετάσει πώς απέκτησε (και) τα Γλυπτά του Παρθενώνα

    Οι αναγνώστες της βρετανικής Sunday Times λένε «ναι» στην επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα.

    73 Χρόνια από την νίκη του Ελληνικού λαού σε Γράμμο και Βίτσι.

    73 Χρόνια από την νίκη του Ελληνικού λαού σε Γράμμο και Βίτσι.

    Σε πύρινο κλοιό Άνω Γλυφάδα και Πανόραμα, νέα φωτιά στον Υμηττό: Προληπτικά, δύο πολίτες και πυροσβέστης στο νοσοκομείο (video)

    Δασικές πυρκαγιές: Οι επιπτώσεις στην υγεία από τον καπνό.

    Παλαιστίνιοι μαχητές εκτόξευσαν περισσότερους από 100 ρουκέτες κατά του Ισραήλ.

    Παλαιστίνιοι μαχητές εκτόξευσαν περισσότερους από 100 ρουκέτες κατά του Ισραήλ.

    Υποκλίνεται η Ευρώπη: Η ιδέα που έριξε ο Τζεφ Μπέζος για τη Νάξο την φέρνει 100 χρόνια μπροστά απ’ την υπόλοιπη Ελλάδα.

    Υποκλίνεται η Ευρώπη: Η ιδέα που έριξε ο Τζεφ Μπέζος για τη Νάξο την φέρνει 100 χρόνια μπροστά απ’ την υπόλοιπη Ελλάδα.

    Ο Ιντιάνα Τζόουνς της Φλώρινας έγραψε ιστορία – Δεν βρήκε λίρες αλλά μπήκε στη «Διαύγεια»

    Ο Ιντιάνα Τζόουνς της Φλώρινας έγραψε ιστορία – Δεν βρήκε λίρες αλλά μπήκε στη «Διαύγεια»

  • Ειδήσεις και Νέα
    • Κοινωνία Κόσμος
    • Πολιτική οικονομία
    • Άρθρα Ρεπορτάζ
    • Εθνικά Θέματα
    • Άμυνα
    • Ιστορία Πολιτισμός
    • περιβάλλον
    • Διασπορά
    • Το ρητό της εβδομάδας
    • Εκκλησία
  • Τεχνολογία Διάστημα Επιστήμες
  • Αθλητισμός
  • Διατροφή υγεία
    • Συνταγές
    • Ψυχολογία
    • Ιατρική Βιολογία
  • Εύρεση Εργασίας
  • Επικοινωνία
  • Live Radio
    • Doradio.gr
    • Ellinadiko.eu
Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
  • Αρχική
    Τσουκνίδα: Μια νέα καλλιέργεια και μια νέα πηγή εναλλακτικής ίνας.

    Τσουκνίδα: Μια νέα καλλιέργεια και μια νέα πηγή εναλλακτικής ίνας.

    Συναγερμός! Σέρβοι παραστρατιωτικοί γάζωσαν σκάφος Κοσοβάρων στρατο-χωροφυλάκων σε λίμνη στα σύνορα.

    Συναγερμός! Σέρβοι παραστρατιωτικοί γάζωσαν σκάφος Κοσοβάρων στρατο-χωροφυλάκων σε λίμνη στα σύνορα.

    Γερμανία: Απρόσμενη πτώση της ανεργίας τον Ιανουάριο

    Γερμανία: Μέτρα κορωνοϊού για το φθινόπωρο(?)

    Το Βρετανικό Μουσείο θα εξετάσει πώς απέκτησε (και) τα Γλυπτά του Παρθενώνα

    Οι αναγνώστες της βρετανικής Sunday Times λένε «ναι» στην επιστροφή των Γλυπτών του Παρθενώνα.

    73 Χρόνια από την νίκη του Ελληνικού λαού σε Γράμμο και Βίτσι.

    73 Χρόνια από την νίκη του Ελληνικού λαού σε Γράμμο και Βίτσι.

    Σε πύρινο κλοιό Άνω Γλυφάδα και Πανόραμα, νέα φωτιά στον Υμηττό: Προληπτικά, δύο πολίτες και πυροσβέστης στο νοσοκομείο (video)

    Δασικές πυρκαγιές: Οι επιπτώσεις στην υγεία από τον καπνό.

    Παλαιστίνιοι μαχητές εκτόξευσαν περισσότερους από 100 ρουκέτες κατά του Ισραήλ.

    Παλαιστίνιοι μαχητές εκτόξευσαν περισσότερους από 100 ρουκέτες κατά του Ισραήλ.

    Υποκλίνεται η Ευρώπη: Η ιδέα που έριξε ο Τζεφ Μπέζος για τη Νάξο την φέρνει 100 χρόνια μπροστά απ’ την υπόλοιπη Ελλάδα.

    Υποκλίνεται η Ευρώπη: Η ιδέα που έριξε ο Τζεφ Μπέζος για τη Νάξο την φέρνει 100 χρόνια μπροστά απ’ την υπόλοιπη Ελλάδα.

    Ο Ιντιάνα Τζόουνς της Φλώρινας έγραψε ιστορία – Δεν βρήκε λίρες αλλά μπήκε στη «Διαύγεια»

    Ο Ιντιάνα Τζόουνς της Φλώρινας έγραψε ιστορία – Δεν βρήκε λίρες αλλά μπήκε στη «Διαύγεια»

  • Ειδήσεις και Νέα
    • Κοινωνία Κόσμος
    • Πολιτική οικονομία
    • Άρθρα Ρεπορτάζ
    • Εθνικά Θέματα
    • Άμυνα
    • Ιστορία Πολιτισμός
    • περιβάλλον
    • Διασπορά
    • Το ρητό της εβδομάδας
    • Εκκλησία
  • Τεχνολογία Διάστημα Επιστήμες
  • Αθλητισμός
  • Διατροφή υγεία
    • Συνταγές
    • Ψυχολογία
    • Ιατρική Βιολογία
  • Εύρεση Εργασίας
  • Επικοινωνία
  • Live Radio
    • Doradio.gr
    • Ellinadiko.eu
Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
e-enimerosi
Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
Αρχικη Διατροφή υγεία

Πώς θα «αποτοξινωθείτε» από το κινητό σας

Απο e-enimerosi
Κυριακή, 7 Απριλίου 2019, 12:03
Απο Διατροφή υγεία
0
Πώς θα «αποτοξινωθείτε» από το κινητό σας
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Πώς θα περιορίσετε τον χρόνο που περνάτε μπροστά στην οθόνη.

Προσπαθείτε να περιορίσετε τη χρήση του κινητού σας αλλά δεν τα καταφέρνετε; Οι συσκευές τεχνολογίας, όπως τα smartphones, οι ταμπλέτες και οι υπολογιστές αποτελούν κομμάτι της καθημερινότητας κάθε σύγχρονου ανθρώπου, καθώς μπορούν να διευκολύνουν σημαντικά τη ζωή του.

Αρκετά συχνά όμως, η εκτεταμένη χρήση μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα υγείας. Αν δεν καταφέρνετε να μειώσετε τον χρόνο που περνάτε στο διαδίκτυο, δοκιμάστε να κάνετε μικρές αλλαγές και να «αποτοξινωθείτε» για λίγο από τις ηλεκτρονικές συσκευές.

Μέρος του προβλήματος της εξάρτησης από τα smartphones αφορά στο γεγονός ότι είναι πλέον δύσκολο να φανταστούμε τη ζωή μας και την καθημερινότητά μας χωρίς αυτά. «Είναι θέμα ισορροπίας» λέει η Goali Saedi Bocci, PhD, κλινική ψυχολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «The Social Media Workbook for Teens».

«Η ζωή χωρίς κινητά τηλέφωνα και τεχνολογικές συσκευές μπορεί να μοιάζει αδύνατη, επειδή στην πραγματικότητα σχετίζονται με κάθε κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Από το ξυπνητήρι μας μέχρι την εφαρμογή που μας βοηθά με τη λίστα για τα ψώνια, τα κινητά μας μπορούν πραγματικά να είναι η ζωή μας. Έτσι, το να αποσυνδεθούμε μπορεί να μοιάζει αδύνατο στην αρχή».

Επιπλέον, η εργασία των περισσοτέρων αρκετές φορές μπορεί να σχετίζεται με τη χρήση του διαδικτύου και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Είναι πολύ πιθανό να πρέπει να παρακολουθείτε τις νέες τάσεις στο Instagram, να γράφετε άρθρα χρησιμοποιώντας τα google docs, να τσεκάρετε διαρκώς τα ηλεκτρονικά σας μηνύματα και να συζητάτε με τους συναδέλφους διαδικτυακά για θέματα που αφορούν στη δουλειά σας.

Ποια είναι λοιπόν η λύση;

«Το “κλειδί” είναι να αξιολογήσετε τη συμπεριφορά σας και στη συνέχεια να δείτε αν είναι προβληματική» αναφέρει η Δρ. Bocci. «Μερικοί έχουν εμμονή με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και άλλοι παίζουν διαδικτυακά παιχνίδια με φίλους όλη την ημέρα. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε μερικά βήματα προς τα πίσω. Δοκιμάστε να μην χρησιμοποιείτε το κινητό σας το βράδυ ή να διαγράψετε το Instagram και το Snapchat από το τηλέφωνό σας».

Θα μπορούσατε επίσης να αναδιοργανώσετε τον χρόνο σας, ώστε να τον εκεμεταλευτείτε καλύτερα και να βάλετε όρια στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, όταν η Δρ. Bocci διαπίστωσε ότι περνούσε 30 λεπτά διαβάζοντας ένα blog, συνειδητοποίησε ότι θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει καλύτερα τον χρόνο της για να κάνει γιόγκα ή να πάει για τρέξιμο.

Πηγή: wellandgood.com

Προηγούμενη ανάρτηση

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12-ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΕΙΨΗ ΤΗΣ?

Επόμενη δημοσίευση

Νεκρά δελφίνια στο «εμπόλεμο» Αιγαίο

Σχετικές αναρτήσεις

Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα (εικόνες)
Διατροφή υγεία

Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα (εικόνες)

Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022, 13:05
Θρεπτικές μπάρες δημητριακών με τρία υλικά – Το τέλειο σνακ για το σχολείο
Διατροφή υγεία

Θρεπτικές μπάρες δημητριακών με τρία υλικά – Το τέλειο σνακ για το σχολείο

Δευτέρα, 8 Αυγούστου 2022, 12:06
Φυτικές ίνες: Τα οφέλη για την υγεία από την επαρκή πρόσληψη (εικόνες)
Διατροφή υγεία

Διαβήτης: Ανακαλύφθηκε ο μηχανισμός αναγέννησης της ινσουλίνης στα βλαστοκύτταρα του παγκρέατος.

Δευτέρα, 8 Αυγούστου 2022, 10:45
Με αυτό το ρόφημα θα αποκτήσετε επίπεδο στομάχι (vid)
Διατροφή υγεία

Με αυτό το ρόφημα θα αποκτήσετε επίπεδο στομάχι (vid)

Κυριακή, 7 Αυγούστου 2022, 18:13
Ώριμες ή άγουρες μπανάνες: Σε τι διαφέρουν και τι ρόλο παίζουν στο αδυνάτισμα
Διατροφή υγεία

Ώριμες ή άγουρες μπανάνες: Σε τι διαφέρουν και τι ρόλο παίζουν στο αδυνάτισμα

Σάββατο, 6 Αυγούστου 2022, 16:31
Τα παιδιά με μεγαλύτερους γονείς έχουν λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς
Διατροφή υγεία

Τα παιδιά με μεγαλύτερους γονείς έχουν λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς

Παρασκευή, 5 Αυγούστου 2022, 16:44
ΦΟΡΤΩΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ
Επόμενη δημοσίευση
Νεκρά δελφίνια στο «εμπόλεμο» Αιγαίο

Νεκρά δελφίνια στο «εμπόλεμο» Αιγαίο

GreekEnglishGermanItalianRomanianFrenchDutchPortugueseSpanishRussianSerbianArmenianBulgarianCroatianCzechDanishHungarianPolishSlovakSlovenianSwedishUkrainian

Ακολουθήστε μας

  • 2.8k Fans
  • Ειδήσεις
  • Σχόλια
  • Πρόσφατα
Σεισμός στις ΗΠΑ! Ο Φάουτσι χρηματοδοτούσε την Ουχάν!

Σεισμός στις ΗΠΑ! Ο Φάουτσι χρηματοδοτούσε την Ουχάν!

Τρίτη, 14 Σεπτεμβρίου 2021, 18:03
ΥΠΑ: Παράταση ΝΟΤΑΜ έως τις 25 Ιανουαρίου

Μετά από κριτική των Βρυξελλών: Η Ελλάδα χαλαρώνει τα μέτρα για τους ταξιδιώτες

Παρασκευή, 17 Δεκεμβρίου 2021, 17:08
Η τραγική ιστορία του Ελληνα στη Γερμανία που προκαλεί οργή και θυμό.

Ανακοίνωση του Υπουργείου Εξωτερικών για τον άτυχο Έλληνα Διονύση Αγγελάκο που βρέθηκε νεκρός τον Φεβρουάριο του 2019 στην πόλη Darmstadt στην Γερμανία

Κυριακή, 21 Μαρτίου 2021, 0:51
Τι έγινε μετά την πτώση της Τροίας; Αυτά που δεν μάθαμε ποτέ.

Τι έγινε μετά την πτώση της Τροίας; Αυτά που δεν μάθαμε ποτέ.

Δευτέρα, 29 Νοεμβρίου 2021, 17:39
Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα (εικόνες)

Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα (εικόνες)

0
Μια μεγάλη ακαδημαϊκή πρόκληση η ίδρυση Τμήματος Ψυχολογίας στη Φλώρινα

Μια μεγάλη ακαδημαϊκή πρόκληση η ίδρυση Τμήματος Ψυχολογίας στη Φλώρινα

0
Μιχάλης Ζαμπίδης: Τεράστια νίκη με ένα χέρι για τον “Iron Mike”

Μιχάλης Ζαμπίδης: Τεράστια νίκη με ένα χέρι για τον “Iron Mike”

0
Γκ. Παπαδάκη Και Γκ. Σιζερόν, Παγκόσμιοι Πρωταθλητές Στο Καλλιτεχνικό Πατινάζ Για Τέταρτη Φορά

Γκ. Παπαδάκη Και Γκ. Σιζερόν, Παγκόσμιοι Πρωταθλητές Στο Καλλιτεχνικό Πατινάζ Για Τέταρτη Φορά

0
Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα (εικόνες)

Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα (εικόνες)

Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022, 13:05
Κτηματολόγιο: Oδηγός επιβίωσης στο νέο ψηφιακό περιβάλλον.

Κτηματολόγιο: Oδηγός επιβίωσης στο νέο ψηφιακό περιβάλλον.

Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022, 10:56
Τσουκνίδα: Μια νέα καλλιέργεια και μια νέα πηγή εναλλακτικής ίνας.

Τσουκνίδα: Μια νέα καλλιέργεια και μια νέα πηγή εναλλακτικής ίνας.

Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022, 10:31
Άγιοι Λαυρέντιος αρχιδιάκονος, Ξύστος πάπας Ρώμης και Ιππόλυτος

Άγιοι Λαυρέντιος αρχιδιάκονος, Ξύστος πάπας Ρώμης και Ιππόλυτος

Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022, 7:22

Τελευταία νέα

Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα (εικόνες)

Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα (εικόνες)

Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022, 13:05
Κτηματολόγιο: Oδηγός επιβίωσης στο νέο ψηφιακό περιβάλλον.

Κτηματολόγιο: Oδηγός επιβίωσης στο νέο ψηφιακό περιβάλλον.

Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022, 10:56
Τσουκνίδα: Μια νέα καλλιέργεια και μια νέα πηγή εναλλακτικής ίνας.

Τσουκνίδα: Μια νέα καλλιέργεια και μια νέα πηγή εναλλακτικής ίνας.

Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022, 10:31
Άγιοι Λαυρέντιος αρχιδιάκονος, Ξύστος πάπας Ρώμης και Ιππόλυτος

Άγιοι Λαυρέντιος αρχιδιάκονος, Ξύστος πάπας Ρώμης και Ιππόλυτος

Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022, 7:22
e-enimerosi

Ειδήσεις τώρα από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο. Έκτακτη επικαιρότητα, τελευταία νέα, Πολιτική, Οικονομία, Ελλάδα, Κόσμος, Τεχνολογία Ενημερωθείτε τώρα

Ακολουθήστε μας

Χάρτης Ιστότοπου

  • Αθλητισμός
  • Άμυνα
  • Άρθρα Ρεπορτάζ
  • Διασπορά
  • Διατροφή υγεία
  • Εθνικά Θέματα
  • Ειδήσεις και Νέα
  • Εκκλησία
  • Εύρεση Εργασίας
  • Ιατρική Βιολογία
  • Ιστορία Πολιτισμός
  • Κοινωνία Κόσμος
  • περιβάλλον
  • Πολιτική οικονομία
  • Συνταγές
  • Τεχνολογία Διάστημα Επιστήμες
  • Το ρητό της εβδομάδας
  • Χωρίς κατηγορία
  • Ψυχολογία

Διαβάστε επίσης

Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα (εικόνες)

Τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες από το αίμα (εικόνες)

Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022, 13:05
Κτηματολόγιο: Oδηγός επιβίωσης στο νέο ψηφιακό περιβάλλον.

Κτηματολόγιο: Oδηγός επιβίωσης στο νέο ψηφιακό περιβάλλον.

Τετάρτη, 10 Αυγούστου 2022, 10:56
  • Doradio.gr
  • Ellinadiko.eu
  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Πολιτική Απορρήτου

© 2020 Www.e-enimerosi.com

Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
  • Αρχική
  • Ειδήσεις και Νέα
    • Κοινωνία Κόσμος
    • Πολιτική οικονομία
    • Άρθρα Ρεπορτάζ
    • Εθνικά Θέματα
    • Άμυνα
    • Ιστορία Πολιτισμός
    • περιβάλλον
    • Διασπορά
    • Το ρητό της εβδομάδας
    • Εκκλησία
  • Τεχνολογία Διάστημα Επιστήμες
  • Αθλητισμός
  • Διατροφή υγεία
    • Συνταγές
    • Ψυχολογία
    • Ιατρική Βιολογία
  • Εύρεση Εργασίας
  • Επικοινωνία
  • Live Radio
    • Doradio.gr
    • Ellinadiko.eu

© 2020 Www.e-enimerosi.com

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο, δίνετε τη συγκατάθεσή σας για χρήση cookies.