Δευτέρα, 4 Ιουλίου, 2022
e-enimerosi
  • Αρχική
    Έσπασε τα μούτρα του ο Ερντογάν στον ΟΗΕ

    Ερντογάν: Ακύρωσε ομιλία, οι φήμες για την υγεία του.

    Γερμανία: Η παράδοση των τσιγάρων χειροτερεύει.

    Γερμανία: Η παράδοση των τσιγάρων χειροτερεύει.

    Τουρκία: Τέλος η πρόσβαση στην DW –  Παράλληλα, τέλος μπήκε από την Άγκυρα στην πρόσβαση και για την Voice of America.

    Τουρκία: Τέλος η πρόσβαση στην DW – Παράλληλα, τέλος μπήκε από την Άγκυρα στην πρόσβαση και για την Voice of America.

    Γερμανία: Δεν αποκλείεται διακοπή στην ροή του αερίου.

    Γερμανία: Δεν αποκλείεται διακοπή στην ροή του αερίου.

    Γερμανία: Εισιτήριο 9 ευρώ ένας μήνας εφαρμογής τους.

    Γερμανία: Εισιτήριο 9 ευρώ ένας μήνας εφαρμογής τους.

    Μια ακόμα καταστροφή στην Αγία Σοφία.

    Μια ακόμα καταστροφή στην Αγία Σοφία.

    Αποτελέσματα Πανελληνίων 2022: Πώς ο υπολογισμός των μορίων.

    Αποτελέσματα Πανελληνίων 2022: Πώς ο υπολογισμός των μορίων.

    Νέα Υόρκη: «Παιχνίδια» θανάτου- Νεαρός ανέβηκε πάνω σε βαγόνι τρένου και χτύπησε σοβαρά στο κεφάλι.

    Νέα Υόρκη: «Παιχνίδια» θανάτου- Νεαρός ανέβηκε πάνω σε βαγόνι τρένου και χτύπησε σοβαρά στο κεφάλι.

    Οι χώρες της G-7 θέλουν να ανακοινώσουν απαγόρευση εισαγωγής ρωσικού χρυσού.

    Οι χώρες της G-7 θέλουν να ανακοινώσουν απαγόρευση εισαγωγής ρωσικού χρυσού.

  • Ειδήσεις και Νέα
    • Κοινωνία Κόσμος
    • Πολιτική οικονομία
    • Άρθρα Ρεπορτάζ
    • Εθνικά Θέματα
    • Άμυνα
    • Ιστορία Πολιτισμός
    • περιβάλλον
    • Διασπορά
    • Το ρητό της εβδομάδας
    • Εκκλησία
  • Τεχνολογία Διάστημα Επιστήμες
  • Αθλητισμός
  • Διατροφή υγεία
    • Συνταγές
    • Ψυχολογία
    • Ιατρική Βιολογία
  • Εύρεση Εργασίας
  • Επικοινωνία
  • Live Radio
    • Doradio.gr
    • Ellinadiko.eu
Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
  • Αρχική
    Έσπασε τα μούτρα του ο Ερντογάν στον ΟΗΕ

    Ερντογάν: Ακύρωσε ομιλία, οι φήμες για την υγεία του.

    Γερμανία: Η παράδοση των τσιγάρων χειροτερεύει.

    Γερμανία: Η παράδοση των τσιγάρων χειροτερεύει.

    Τουρκία: Τέλος η πρόσβαση στην DW –  Παράλληλα, τέλος μπήκε από την Άγκυρα στην πρόσβαση και για την Voice of America.

    Τουρκία: Τέλος η πρόσβαση στην DW – Παράλληλα, τέλος μπήκε από την Άγκυρα στην πρόσβαση και για την Voice of America.

    Γερμανία: Δεν αποκλείεται διακοπή στην ροή του αερίου.

    Γερμανία: Δεν αποκλείεται διακοπή στην ροή του αερίου.

    Γερμανία: Εισιτήριο 9 ευρώ ένας μήνας εφαρμογής τους.

    Γερμανία: Εισιτήριο 9 ευρώ ένας μήνας εφαρμογής τους.

    Μια ακόμα καταστροφή στην Αγία Σοφία.

    Μια ακόμα καταστροφή στην Αγία Σοφία.

    Αποτελέσματα Πανελληνίων 2022: Πώς ο υπολογισμός των μορίων.

    Αποτελέσματα Πανελληνίων 2022: Πώς ο υπολογισμός των μορίων.

    Νέα Υόρκη: «Παιχνίδια» θανάτου- Νεαρός ανέβηκε πάνω σε βαγόνι τρένου και χτύπησε σοβαρά στο κεφάλι.

    Νέα Υόρκη: «Παιχνίδια» θανάτου- Νεαρός ανέβηκε πάνω σε βαγόνι τρένου και χτύπησε σοβαρά στο κεφάλι.

    Οι χώρες της G-7 θέλουν να ανακοινώσουν απαγόρευση εισαγωγής ρωσικού χρυσού.

    Οι χώρες της G-7 θέλουν να ανακοινώσουν απαγόρευση εισαγωγής ρωσικού χρυσού.

  • Ειδήσεις και Νέα
    • Κοινωνία Κόσμος
    • Πολιτική οικονομία
    • Άρθρα Ρεπορτάζ
    • Εθνικά Θέματα
    • Άμυνα
    • Ιστορία Πολιτισμός
    • περιβάλλον
    • Διασπορά
    • Το ρητό της εβδομάδας
    • Εκκλησία
  • Τεχνολογία Διάστημα Επιστήμες
  • Αθλητισμός
  • Διατροφή υγεία
    • Συνταγές
    • Ψυχολογία
    • Ιατρική Βιολογία
  • Εύρεση Εργασίας
  • Επικοινωνία
  • Live Radio
    • Doradio.gr
    • Ellinadiko.eu
Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
e-enimerosi
Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
Αρχικη Διατροφή υγεία

Από τι κινδυνεύουν οι άνδρες που κάθονται πολλές ώρες

Απο e-enimerosi
Πέμπτη, 2 Μαΐου 2019, 21:25
Απο Διατροφή υγεία
0
Από τι κινδυνεύουν οι άνδρες που κάθονται πολλές ώρες
1
SHARES
5
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Οι άνδρες κάθονται κατά μέσο όρο περισσότερο χρόνο από τις γυναίκες και ως εκ τούτου έχουν ασθενέστερα οστά, ειδικά στη μέση.

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν Βρετανοί ερευνητές, οι οποίοι τονίζουν ότι οι σωματικά αδρανείς άνθρωποι ηλικίας 60 ετών κινδυνεύουν περισσότερο από κατάγματα.

Είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής των ανδρών συνδέεται με ασθενέστερα οστά και οστεοπόρωση.

Περισσότερα από μισό εκατομμύριο κατάγματα καταγράφονται κάθε χρόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο εξαιτίας της ευθραυστότητας, αριθμός που εκτιμάται ότι θα αυξηθεί κατά 27% μέχρι το 2025.

Οι ερευνητές των Πανεπιστημίων του Durham και του Newcastle ανακάλυψαν ωστόσο, ότι αν οι άνδρες περπατούν 10.000 βήματα καθημερινά μπορούν να δυναμώσουν τα οστά τους.

Η Karen Hind, από το Τμήμα Επιστημών, Αθλητισμού και Άσκησης του Πανεπιστημίου του Durham, δήλωσε: «Γνωρίζουμε ότι ο παρατεταμένος καθιστικός χρόνος μπορεί να μειώσει το μεταβολισμό του ατόμου, γεγονός που ενδέχεται να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους και σε διαβήτη τύπου 2. Αυτό που, επίσης, γνωρίζουμε είναι ότι η σωματική αδράνεια σχετίζεται και με τη χαμηλή οστική αντοχή, γεγονός που σηματοδοτεί τον αυξημένο κίνδυνο της οστεοπόρωσης».

Οι ερευνητές παρακολούθησαν 214 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 62 ετών, οι οποίοι συμμετείχαν στη μελέτη Thousand Families του Πανεπιστημίου του Newcastle. Κάθε συμμετέχων φορούσε συσκευή για επτά συνεχόμενες ημέρες, η οποία κατέγραφε τη σωματική δραστηριότητα και τον χρόνο που παρέμενε καθιστός. Καταγράφηκε επίσης ο αριθμός των ημερήσιων βημάτων και στη συνέχεια συγκρίθηκε με τις συστάσεις της δημόσιας υγείας.

Μετρήθηκε επίσης η οστική πυκνότητα μέσω σάρωσης των γοφών και των σπονδυλικών στηλών. Οι συμμετέχοντες που ασκούνταν 150 λεπτά την εβδομάδα, εμφάνιζαν μεγαλύτερη αντοχή στα οστά συγκριτικά με εκείνους που παρέμεναν καθιστοί.

Οι ερευνητές τόνισαν ότι το μήνυμα είναι: «Παραμείνετε δραστήριοι και μειώστε την καθιστική ζωή».

Προτείνουν ακόμη μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα όπως την στάθμευση του αυτοκινήτου μακριά από τον εκάστοτε προορισμό ή το ανέβασμα σκάλας αντί της χρήσης ασανσέρ.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στη επιστημονικό έντυπο Journal of Public Health.

πηγή: onmed.gr

Προηγούμενη ανάρτηση

ΕΚΤΑΚΤΟ: Τουρκική «εισβολή» στην κυπριακή ΑΟΖ – Ο Ερντογάν έστειλε το Barbaros!

Επόμενη δημοσίευση

«Πράσινο φως» από τον EFSF στην ελάφρυνση του ελληνικού χρέους

Σχετικές αναρτήσεις

Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: 8 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας (pics)
Διατροφή υγεία

Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: 8 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας (pics)

Δευτέρα, 4 Ιουλίου 2022, 8:58
Μαρούλι: Τα οφέλη για την υγεία και οι τρόποι αποθήκευσής του.
Διατροφή υγεία

Μαρούλι: Τα οφέλη για την υγεία και οι τρόποι αποθήκευσής του.

Κυριακή, 3 Ιουλίου 2022, 21:56
Έλαιο σολομού: Γιατί είναι ευεργετικό για την υγεία (εικόνες)
Διατροφή υγεία

Έλαιο σολομού: Γιατί είναι ευεργετικό για την υγεία (εικόνες)

Κυριακή, 3 Ιουλίου 2022, 10:31
Οι 6 υπερτροφές που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου (εικόνες)
Διατροφή υγεία

Οι 6 υπερτροφές που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου (εικόνες)

Σάββατο, 2 Ιουλίου 2022, 12:19
Αϋπνία: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να οφείλεται (εικόνες)
Διατροφή υγεία

Αϋπνία: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να οφείλεται (εικόνες)

Σάββατο, 2 Ιουλίου 2022, 10:49
Δίαιτα με αυγά και γιαούρτι: Χάστε έως και 7 κιλά σε μια εβδομάδα.
Διατροφή υγεία

Δίαιτα με αυγά και γιαούρτι: Χάστε έως και 7 κιλά σε μια εβδομάδα.

Σάββατο, 2 Ιουλίου 2022, 10:19
ΦΟΡΤΩΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ
Επόμενη δημοσίευση
«Πράσινο φως» από τον EFSF στην ελάφρυνση του ελληνικού χρέους

«Πράσινο φως» από τον EFSF στην ελάφρυνση του ελληνικού χρέους

GreekEnglishGermanItalianRomanianFrenchDutchPortugueseSpanishRussianSerbianArmenianBulgarianCroatianCzechDanishHungarianPolishSlovakSlovenianSwedishUkrainian

Ακολουθήστε μας

  • 2.8k Fans
  • Ειδήσεις
  • Σχόλια
  • Πρόσφατα
Σεισμός στις ΗΠΑ! Ο Φάουτσι χρηματοδοτούσε την Ουχάν!

Σεισμός στις ΗΠΑ! Ο Φάουτσι χρηματοδοτούσε την Ουχάν!

Τρίτη, 14 Σεπτεμβρίου 2021, 18:03
ΥΠΑ: Παράταση ΝΟΤΑΜ έως τις 25 Ιανουαρίου

Μετά από κριτική των Βρυξελλών: Η Ελλάδα χαλαρώνει τα μέτρα για τους ταξιδιώτες

Παρασκευή, 17 Δεκεμβρίου 2021, 17:08
Η τραγική ιστορία του Ελληνα στη Γερμανία που προκαλεί οργή και θυμό.

Ανακοίνωση του Υπουργείου Εξωτερικών για τον άτυχο Έλληνα Διονύση Αγγελάκο που βρέθηκε νεκρός τον Φεβρουάριο του 2019 στην πόλη Darmstadt στην Γερμανία

Κυριακή, 21 Μαρτίου 2021, 0:51
Τι έγινε μετά την πτώση της Τροίας; Αυτά που δεν μάθαμε ποτέ.

Τι έγινε μετά την πτώση της Τροίας; Αυτά που δεν μάθαμε ποτέ.

Δευτέρα, 29 Νοεμβρίου 2021, 17:39
Πολίτικη σαλάτα

Πολίτικη σαλάτα

0
Μια μεγάλη ακαδημαϊκή πρόκληση η ίδρυση Τμήματος Ψυχολογίας στη Φλώρινα

Μια μεγάλη ακαδημαϊκή πρόκληση η ίδρυση Τμήματος Ψυχολογίας στη Φλώρινα

0
Μιχάλης Ζαμπίδης: Τεράστια νίκη με ένα χέρι για τον “Iron Mike”

Μιχάλης Ζαμπίδης: Τεράστια νίκη με ένα χέρι για τον “Iron Mike”

0
Γκ. Παπαδάκη Και Γκ. Σιζερόν, Παγκόσμιοι Πρωταθλητές Στο Καλλιτεχνικό Πατινάζ Για Τέταρτη Φορά

Γκ. Παπαδάκη Και Γκ. Σιζερόν, Παγκόσμιοι Πρωταθλητές Στο Καλλιτεχνικό Πατινάζ Για Τέταρτη Φορά

0
Πολίτικη σαλάτα

Πολίτικη σαλάτα

Δευτέρα, 4 Ιουλίου 2022, 9:44
Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: 8 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας (pics)

Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: 8 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας (pics)

Δευτέρα, 4 Ιουλίου 2022, 8:58
Άγιος Ανδρέας ο Ιεροσολυμίτης Αρχιεπίσκοπος Κρήτης

Άγιος Ανδρέας ο Ιεροσολυμίτης Αρχιεπίσκοπος Κρήτης

Δευτέρα, 4 Ιουλίου 2022, 8:19
Μαρούλι: Τα οφέλη για την υγεία και οι τρόποι αποθήκευσής του.

Μαρούλι: Τα οφέλη για την υγεία και οι τρόποι αποθήκευσής του.

Κυριακή, 3 Ιουλίου 2022, 21:56

Τελευταία νέα

Πολίτικη σαλάτα

Πολίτικη σαλάτα

Δευτέρα, 4 Ιουλίου 2022, 9:44
Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: 8 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας (pics)

Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: 8 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας (pics)

Δευτέρα, 4 Ιουλίου 2022, 8:58
Άγιος Ανδρέας ο Ιεροσολυμίτης Αρχιεπίσκοπος Κρήτης

Άγιος Ανδρέας ο Ιεροσολυμίτης Αρχιεπίσκοπος Κρήτης

Δευτέρα, 4 Ιουλίου 2022, 8:19
Μαρούλι: Τα οφέλη για την υγεία και οι τρόποι αποθήκευσής του.

Μαρούλι: Τα οφέλη για την υγεία και οι τρόποι αποθήκευσής του.

Κυριακή, 3 Ιουλίου 2022, 21:56
e-enimerosi

Ειδήσεις τώρα από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο. Έκτακτη επικαιρότητα, τελευταία νέα, Πολιτική, Οικονομία, Ελλάδα, Κόσμος, Τεχνολογία Ενημερωθείτε τώρα

Ακολουθήστε μας

Χάρτης Ιστότοπου

  • Αθλητισμός
  • Άμυνα
  • Άρθρα Ρεπορτάζ
  • Διασπορά
  • Διατροφή υγεία
  • Εθνικά Θέματα
  • Ειδήσεις και Νέα
  • Εκκλησία
  • Εύρεση Εργασίας
  • Ιατρική Βιολογία
  • Ιστορία Πολιτισμός
  • Κοινωνία Κόσμος
  • περιβάλλον
  • Πολιτική οικονομία
  • Συνταγές
  • Τεχνολογία Διάστημα Επιστήμες
  • Το ρητό της εβδομάδας
  • Χωρίς κατηγορία
  • Ψυχολογία

Διαβάστε επίσης

Πολίτικη σαλάτα

Πολίτικη σαλάτα

Δευτέρα, 4 Ιουλίου 2022, 9:44
Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: 8 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας (pics)

Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: 8 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας (pics)

Δευτέρα, 4 Ιουλίου 2022, 8:58
  • Doradio.gr
  • Ellinadiko.eu
  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Πολιτική Απορρήτου

© 2020 Www.e-enimerosi.com

Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
  • Αρχική
  • Ειδήσεις και Νέα
    • Κοινωνία Κόσμος
    • Πολιτική οικονομία
    • Άρθρα Ρεπορτάζ
    • Εθνικά Θέματα
    • Άμυνα
    • Ιστορία Πολιτισμός
    • περιβάλλον
    • Διασπορά
    • Το ρητό της εβδομάδας
    • Εκκλησία
  • Τεχνολογία Διάστημα Επιστήμες
  • Αθλητισμός
  • Διατροφή υγεία
    • Συνταγές
    • Ψυχολογία
    • Ιατρική Βιολογία
  • Εύρεση Εργασίας
  • Επικοινωνία
  • Live Radio
    • Doradio.gr
    • Ellinadiko.eu

© 2020 Www.e-enimerosi.com

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο, δίνετε τη συγκατάθεσή σας για χρήση cookies.