Δευτέρα, 23 Μαΐου, 2022
e-enimerosi
  • Αρχική
    Κομισιόν για Johnson & Johnson: Καλά νέα για την εκστρατεία εμβολιασμού στην ΕΕ

    Ευλογιά των πιθήκων: Σύσταση στην ΕΕ για προετοιμασία προγράμματος εμβολιασμού.

    Η περιπέτεια ενός μυκηναϊκού δαχτυλιδιού: Πως βρέθηκε στη Σουηδία.

    Η περιπέτεια ενός μυκηναϊκού δαχτυλιδιού: Πως βρέθηκε στη Σουηδία.

    Οι καλύτεροι προορισμοί για το εισιτήριο των εννέα ευρώ.

    Οι καλύτεροι προορισμοί για το εισιτήριο των εννέα ευρώ.

    Προκαλεί η Άγκυρα μετά το διάβημα του ελληνικού ΥΠΕΞ: Απαντήσαμε στις παραβιάσεις της Ελλάδας.

    Προκαλεί η Άγκυρα μετά το διάβημα του ελληνικού ΥΠΕΞ: Απαντήσαμε στις παραβιάσεις της Ελλάδας.

    Το Βρετανικό Μουσείο θα εξετάσει πώς απέκτησε (και) τα Γλυπτά του Παρθενώνα

    Μάρμαρα του Παρθενώνα: Η πιο διάσημη περίπτωση λεηλάτησης αρχαίου μνημείου

    Ευλογιά των πιθήκων: Τα συμπτώματα, η θεραπεία και η εξάπλωση.

    Ευλογιά των πιθήκων: Τα συμπτώματα, η θεραπεία και η εξάπλωση.

    Ουκρανοί στρατιώτες ανακάλυψαν στην Οδησσό αρχαίους ελληνικούς αμφορείς.

    Ουκρανοί στρατιώτες ανακάλυψαν στην Οδησσό αρχαίους ελληνικούς αμφορείς.

    Σταματά η χρήση μάσκας τον Ιούλιο – Αντίστροφη μέτρηση για τα προνόμια στους εμβολιασμένους

    Μάσκες: Αυτή είναι η τελική εισήγηση της κυβέρνησης – Τι προτείνει για πλοία, ΚΤΕΛ, αεροπλάνα

    Τουρισμός: Ζεσταίνεται η γερμανική αγορά

    Δεύτερη παγκοσμίως η Ελλάδα σε Γαλάζιες Σημαίες -Σε ποιον νομό υπάρχουν οι περισσότερες.

  • Ειδήσεις και Νέα
    • Κοινωνία Κόσμος
    • Πολιτική οικονομία
    • Άρθρα Ρεπορτάζ
    • Εθνικά Θέματα
    • Άμυνα
    • Ιστορία Πολιτισμός
    • περιβάλλον
    • Διασπορά
    • Το ρητό της εβδομάδας
    • Εκκλησία
  • Τεχνολογία Διάστημα Επιστήμες
  • Αθλητισμός
  • Διατροφή υγεία
    • Συνταγές
    • Ψυχολογία
    • Ιατρική Βιολογία
  • Εύρεση Εργασίας
  • Επικοινωνία
  • Live Radio
    • Doradio.gr
    • Ellinadiko.eu
Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
  • Αρχική
    Κομισιόν για Johnson & Johnson: Καλά νέα για την εκστρατεία εμβολιασμού στην ΕΕ

    Ευλογιά των πιθήκων: Σύσταση στην ΕΕ για προετοιμασία προγράμματος εμβολιασμού.

    Η περιπέτεια ενός μυκηναϊκού δαχτυλιδιού: Πως βρέθηκε στη Σουηδία.

    Η περιπέτεια ενός μυκηναϊκού δαχτυλιδιού: Πως βρέθηκε στη Σουηδία.

    Οι καλύτεροι προορισμοί για το εισιτήριο των εννέα ευρώ.

    Οι καλύτεροι προορισμοί για το εισιτήριο των εννέα ευρώ.

    Προκαλεί η Άγκυρα μετά το διάβημα του ελληνικού ΥΠΕΞ: Απαντήσαμε στις παραβιάσεις της Ελλάδας.

    Προκαλεί η Άγκυρα μετά το διάβημα του ελληνικού ΥΠΕΞ: Απαντήσαμε στις παραβιάσεις της Ελλάδας.

    Το Βρετανικό Μουσείο θα εξετάσει πώς απέκτησε (και) τα Γλυπτά του Παρθενώνα

    Μάρμαρα του Παρθενώνα: Η πιο διάσημη περίπτωση λεηλάτησης αρχαίου μνημείου

    Ευλογιά των πιθήκων: Τα συμπτώματα, η θεραπεία και η εξάπλωση.

    Ευλογιά των πιθήκων: Τα συμπτώματα, η θεραπεία και η εξάπλωση.

    Ουκρανοί στρατιώτες ανακάλυψαν στην Οδησσό αρχαίους ελληνικούς αμφορείς.

    Ουκρανοί στρατιώτες ανακάλυψαν στην Οδησσό αρχαίους ελληνικούς αμφορείς.

    Σταματά η χρήση μάσκας τον Ιούλιο – Αντίστροφη μέτρηση για τα προνόμια στους εμβολιασμένους

    Μάσκες: Αυτή είναι η τελική εισήγηση της κυβέρνησης – Τι προτείνει για πλοία, ΚΤΕΛ, αεροπλάνα

    Τουρισμός: Ζεσταίνεται η γερμανική αγορά

    Δεύτερη παγκοσμίως η Ελλάδα σε Γαλάζιες Σημαίες -Σε ποιον νομό υπάρχουν οι περισσότερες.

  • Ειδήσεις και Νέα
    • Κοινωνία Κόσμος
    • Πολιτική οικονομία
    • Άρθρα Ρεπορτάζ
    • Εθνικά Θέματα
    • Άμυνα
    • Ιστορία Πολιτισμός
    • περιβάλλον
    • Διασπορά
    • Το ρητό της εβδομάδας
    • Εκκλησία
  • Τεχνολογία Διάστημα Επιστήμες
  • Αθλητισμός
  • Διατροφή υγεία
    • Συνταγές
    • Ψυχολογία
    • Ιατρική Βιολογία
  • Εύρεση Εργασίας
  • Επικοινωνία
  • Live Radio
    • Doradio.gr
    • Ellinadiko.eu
Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
e-enimerosi
Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
Αρχικη Ψυχολογία

Δουλεύεις από το σπίτι; 5 οφέλη της τηλεργασίας

Που σίγουρα έχεις παρατηρήσει

Απο e-enimerosi
Τρίτη, 19 Ιανουαρίου 2021, 10:11
Απο Ψυχολογία
0
Δουλεύεις από το σπίτι; 5 οφέλη της τηλεργασίας
3
SHARES
16
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Υπήρξε μια σημαντική αλλαγή στην εργασιακή κουλτούρα το 2021 και τόσο οι εργοδότες όσο και οι εργαζόμενοι αγκαλιάζουν τώρα τα πολλά οφέλη της εξ αποστάσεως εργασίας (επίσης γνωστή ως τηλεργασία). Για όσους είναι νέοι στην ιδέα, ή εξακολουθούν να έχουν επιφυλάξεις, παρακάτω θα δεις τι πραγματικά περιλαμβάνει η απομακρυσμένη εργασία και ορισμένα από τα κορυφαία πλεονεκτήματα που σχετίζονται με αυτήν.

Η τηλεργασία μπήκε στη ζωή μας τον περασμένο Μάρτιο όταν και ο κορονοϊός κηρύχθηκε από τον ΠΟΥ ως πανδημία που έπληττε τον πλανήτη. Η δουλειά από το σπίτι έγινε η νέα μας καθημερινότητα και ακόμη και σήμερα σχεδόν έναν χρόνο μετά έχουμε αναβαθμίσει πολύ την ποιότητα ζωής μας δουλεύοντας από απόσταση. Σίγουρα δεν είναι ό,τι καλύτερο, όμως υπάρχουν αρκετά οφέλη που εσύ δεν βλέπεις ή δεν ξέρεις.

1. Βελτιωμένη ισορροπία εργασίας-ζωής

Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της εξ αποστάσεως εργασίας είναι ότι σου δίνει περισσότερη ευελιξία για την εξισορρόπηση επαγγελματικών και προσωπικών υποχρεώσεων. Οι περισσότεροι εργοδότες που προσφέρουν απομακρυσμένη εργασία είναι ανοιχτοί σε πρώιμες εκκινήσεις και καθυστερήσεις, ή αντίστροφα, υπό την προϋπόθεση ότι η εργασία ολοκληρώνεται. Αυτό σου δίνει την ελευθερία να προγραμματίσεις το πρόγραμμά σου γύρω από το σχολικό τρέξιμο ή τα προσωπικά ραντεβού.

Εάν έχεις οικογένεια, μπορείς να προσαρμόσετε τις ώρες εργασίας σου για να αξιοποιήσεις στο έπακρο τον χρόνο που περνάς με τα παιδιά.

Οι παραδοσιακές διορθώσεις ρουτίνας με βάση το γραφείο λειτουργούν ως η νούμερο ένα προτεραιότητα, ενώ η απομακρυσμένη εργασία σου επιτρέπει να δίνεις ίση προσοχή σε όλες τις δεσμεύσεις σου.

2. Μπορείς να διαλέξεις το outfit σου

Παρόλο που πολλές εταιρείες αλλάζουν από την επίσημη ενδυμασία σε ένα πιο επαγγελματικό casual ντύσιμο, το περιβάλλον του γραφείου εξακολουθεί να απαιτεί από εσένα να ντυθείς με ένα συγκεκριμένο πρότυπο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η απομακρυσμένη εργασία σου δίνει την άδεια να είστε απρόσεκτη ή να παραμείνεις με τις πιτζάμες σου όλη την ημέρα (εξαρτάται βέβαια από τη δουλειά). Πρέπει ακόμα να καταβάλλεις προσπάθειες για να ντύνεσαι κατάλληλα. Αυτό σημαίνει, ωστόσο, ότι μπορείς να είσαι λίγο πιο casual.

3. Δεν υπάρχει μετακίνηση

Αν υπάρχει ένα πράγμα για το οποίο εκτιμάς την τηλεργασία είναι που έχεις γλιτώσει την εφιαλτική κίνηση στους δρόμους. Ο μέσος άνθρωπος περνά τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα πηγαίνοντας από και προς το χώρο εργασίας και για μερικούς, η καθημερινή μετακίνηση είναι ακόμη πιο χρονοβόρα.

Η μετακίνηση μπορεί να είναι μια αγχωτική δραστηριότητα. Οι καθυστερήσεις στις δημόσιες συγκοινωνίες, στην κυκλοφοριακή συμφόρηση και στα πολυσύχναστα τρένα μπορούν να οδηγήσουν σε αυξημένο άγχος. Η απομακρυσμένη εργασία σημαίνει ότι όχι μόνο κερδίζεις ελεύθερο χρόνο, αλλά μπορείς να τον χρησιμοποιήσεις για να βελτιώσεις την ευημερία σου, ίσως με ένα πρόγραμμα πρωινής άσκησης ή να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ένα υγιεινό πρωινό.

Ως μπόνους, θα εξοικονομήσεις χρήματα και θα μειώσεις το αποτύπωμα άνθρακα, ωφελώντας τόσο τον τραπεζικό σου λογαριασμό όσο και το περιβάλλον.

4. Μπορείς να φτιάξεις το γραφείο σου όπως το θέλεις

Δουλεύοντας από το σπίτι, έχεις την επιλογή να δημιουργήσεις έναν χώρο γραφείου που να ταιριάζει απόλυτα στο γούστο σου. Μπορείς να διαλέξεις την καλύτερη και πιο άνετη καρέκλα γραφείου, να διαμορφώσεις το γραφείο σου με τις ακριβείς ανάγκες σου και να διακοσμήσεις το δωμάτιο, όπως εσύ θες. Μπορείς ακόμη και να το διακοσμήσεις με αντικείμενα που βελτιώνουν τη συγκέντρωση και τη δημιουργικότητά σου, όπως φυτά σπιτιού, αρωματικά κεριά και τοιχογραφίες.

Μπορεί να ακούγεται σαν μια απολαυστική δραστηριότητα, αλλά η δημιουργία ενός εξατομικευμένου χώρου όχι μόνο μπορεί να ενισχύσει την απόδοση, αλλά κάνει επίσης την εργάσιμη ημέρα πολύ πιο ευχάριστη.

5. Μπορείς να αυξήσεις την παραγωγικότητα σου

Το σπίτι μπορεί να μην φαίνεται να είναι το πιο παραγωγικό περιβάλλον, αλλά στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ευκολότερο να επικεντρωθούν σε αυτό το περιβάλλον από οπουδήποτε αλλού. Υπάρχουν περισπασμοί στο γραφείο που είναι εκτός ελέγχου σου, όπως ομιλητικοί συνάδελφοι και θόρυβος στο παρασκήνιο. Είναι επίσης εύκολο να συμμετέχεις σε δραστηριότητες που μειώνουν τον φόρτο εργασίας σου.

Δουλεύοντας εξ αποστάσεως, αυτοί οι περισπασμοί αφαιρούνται και με καλές οργανωτικές δεξιότητες, μπορείς να αυξήσεις σημαντικά την παραγωγικότητά σου. Τα meetings τείνουν επίσης να είναι πιο παραγωγικά όταν πραγματοποιούνται εικονικά.

Στο γραφείο, υπάρχει η ευκολία να καλέσεις μια συνάντηση κατά βούληση και μερικές φορές μπορεί να είναι κακώς προετοιμασμένη και περιττή. Μια εικονική σύσκεψη πρέπει να είναι προκαθορισμένη, επιτρέποντας την προετοιμασία, τη δομή και την εστίαση.

πηγή

Προηγούμενη ανάρτηση

Επίδομα 534 ευρώ: Αρχίζουν σήμερα οι δηλώσεις για τις αναστολές Ιανουαρίου – Όλες οι λεπτομέρειες

Επόμενη δημοσίευση

Το ”ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ” ξεχάστηκε. Πάμε για ”νέο ρεαλισμό” των ”προθύμων” Κυπρίων… ΜΕΡΟΣ Β’

Σχετικές αναρτήσεις

Μαμά στο σπίτι και κατάθλιψη: Γιατί δεν μιλά κανείς για αυτή την πραγματικότητα;
Ψυχολογία

Μαμά στο σπίτι και κατάθλιψη: Γιατί δεν μιλά κανείς για αυτή την πραγματικότητα;

Δευτέρα, 16 Μαΐου 2022, 9:00
Μαμά, μπαμπά, προσέχετε τι λέτε!
Ψυχολογία

Μαμά, μπαμπά, προσέχετε τι λέτε!

Δευτέρα, 9 Μαΐου 2022, 21:13
Η σωστή αντιμετώπιση των θλίψεων!
Εκκλησία

Η σωστή αντιμετώπιση των θλίψεων!

Δευτέρα, 9 Μαΐου 2022, 9:00
Ο φανταστικός… φίλος του παιδιού μου!
Ψυχολογία

Ο φανταστικός… φίλος του παιδιού μου!

Δευτέρα, 2 Μαΐου 2022, 21:08
Άγχος: 10 φυσικοί αλλά εγγυημένοι τρόποι αντιμετώπισης (εικόνες)
Ψυχολογία

Άγχος: 10 φυσικοί αλλά εγγυημένοι τρόποι αντιμετώπισης (εικόνες)

Δευτέρα, 2 Μαΐου 2022, 11:51
Τα 5 στάδια της θλίψης που περνάμε όλοι σε μια δύσκολη στιγμή.
Ψυχολογία

Τα 5 στάδια της θλίψης που περνάμε όλοι σε μια δύσκολη στιγμή.

Σάββατο, 30 Απριλίου 2022, 11:46
ΦΟΡΤΩΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ
Επόμενη δημοσίευση
Το ”ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ” ξεχάστηκε. Πάμε για ”νέο ρεαλισμό” των ”προθύμων” Κυπρίων… ΜΕΡΟΣ Α’

Το ”ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ” ξεχάστηκε. Πάμε για ”νέο ρεαλισμό” των ”προθύμων” Κυπρίων… ΜΕΡΟΣ Β’

GreekEnglishGermanAlbanianItalianRomanianFrenchDutchPortugueseSpanishRussianSerbianArabicChinese (Simplified)AfrikaansArmenianBulgarianCroatianCzechDanishHungarianJapaneseKurdish (Kurmanji)PersianPolishSlovakSlovenianSwedishUkrainian

Ακολουθήστε μας

  • 2.8k Fans
  • Ειδήσεις
  • Σχόλια
  • Πρόσφατα
Σεισμός στις ΗΠΑ! Ο Φάουτσι χρηματοδοτούσε την Ουχάν!

Σεισμός στις ΗΠΑ! Ο Φάουτσι χρηματοδοτούσε την Ουχάν!

Τρίτη, 14 Σεπτεμβρίου 2021, 18:03
ΥΠΑ: Παράταση ΝΟΤΑΜ έως τις 25 Ιανουαρίου

Μετά από κριτική των Βρυξελλών: Η Ελλάδα χαλαρώνει τα μέτρα για τους ταξιδιώτες

Παρασκευή, 17 Δεκεμβρίου 2021, 17:08
Η τραγική ιστορία του Ελληνα στη Γερμανία που προκαλεί οργή και θυμό.

Ανακοίνωση του Υπουργείου Εξωτερικών για τον άτυχο Έλληνα Διονύση Αγγελάκο που βρέθηκε νεκρός τον Φεβρουάριο του 2019 στην πόλη Darmstadt στην Γερμανία

Κυριακή, 21 Μαρτίου 2021, 0:51
Τι έγινε μετά την πτώση της Τροίας; Αυτά που δεν μάθαμε ποτέ.

Τι έγινε μετά την πτώση της Τροίας; Αυτά που δεν μάθαμε ποτέ.

Δευτέρα, 29 Νοεμβρίου 2021, 17:39
Κομισιόν για Johnson & Johnson: Καλά νέα για την εκστρατεία εμβολιασμού στην ΕΕ

Ευλογιά των πιθήκων: Σύσταση στην ΕΕ για προετοιμασία προγράμματος εμβολιασμού.

0
Μια μεγάλη ακαδημαϊκή πρόκληση η ίδρυση Τμήματος Ψυχολογίας στη Φλώρινα

Μια μεγάλη ακαδημαϊκή πρόκληση η ίδρυση Τμήματος Ψυχολογίας στη Φλώρινα

0
Μιχάλης Ζαμπίδης: Τεράστια νίκη με ένα χέρι για τον “Iron Mike”

Μιχάλης Ζαμπίδης: Τεράστια νίκη με ένα χέρι για τον “Iron Mike”

0
Γκ. Παπαδάκη Και Γκ. Σιζερόν, Παγκόσμιοι Πρωταθλητές Στο Καλλιτεχνικό Πατινάζ Για Τέταρτη Φορά

Γκ. Παπαδάκη Και Γκ. Σιζερόν, Παγκόσμιοι Πρωταθλητές Στο Καλλιτεχνικό Πατινάζ Για Τέταρτη Φορά

0
Κομισιόν για Johnson & Johnson: Καλά νέα για την εκστρατεία εμβολιασμού στην ΕΕ

Ευλογιά των πιθήκων: Σύσταση στην ΕΕ για προετοιμασία προγράμματος εμβολιασμού.

Κυριακή, 22 Μαΐου 2022, 21:35
Μύκητες γεννητικών οργάνων: 6 βότανα για φυσική αντιμετώπιση (εικόνες)

Μύκητες γεννητικών οργάνων: 6 βότανα για φυσική αντιμετώπιση (εικόνες)

Κυριακή, 22 Μαΐου 2022, 20:04
Η περιπέτεια ενός μυκηναϊκού δαχτυλιδιού: Πως βρέθηκε στη Σουηδία.

Η περιπέτεια ενός μυκηναϊκού δαχτυλιδιού: Πως βρέθηκε στη Σουηδία.

Κυριακή, 22 Μαΐου 2022, 18:52
Αστεροειδής τέσσερις φορές μεγαλύτερος από το Empire Stateέρχεται προς τη Γη στις 27 Μαΐου.

Αστεροειδής τέσσερις φορές μεγαλύτερος από το Empire Stateέρχεται προς τη Γη στις 27 Μαΐου.

Κυριακή, 22 Μαΐου 2022, 18:28

Τελευταία νέα

Κομισιόν για Johnson & Johnson: Καλά νέα για την εκστρατεία εμβολιασμού στην ΕΕ

Ευλογιά των πιθήκων: Σύσταση στην ΕΕ για προετοιμασία προγράμματος εμβολιασμού.

Κυριακή, 22 Μαΐου 2022, 21:35
Μύκητες γεννητικών οργάνων: 6 βότανα για φυσική αντιμετώπιση (εικόνες)

Μύκητες γεννητικών οργάνων: 6 βότανα για φυσική αντιμετώπιση (εικόνες)

Κυριακή, 22 Μαΐου 2022, 20:04
Η περιπέτεια ενός μυκηναϊκού δαχτυλιδιού: Πως βρέθηκε στη Σουηδία.

Η περιπέτεια ενός μυκηναϊκού δαχτυλιδιού: Πως βρέθηκε στη Σουηδία.

Κυριακή, 22 Μαΐου 2022, 18:52
Αστεροειδής τέσσερις φορές μεγαλύτερος από το Empire Stateέρχεται προς τη Γη στις 27 Μαΐου.

Αστεροειδής τέσσερις φορές μεγαλύτερος από το Empire Stateέρχεται προς τη Γη στις 27 Μαΐου.

Κυριακή, 22 Μαΐου 2022, 18:28
e-enimerosi

Ειδήσεις τώρα από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο. Έκτακτη επικαιρότητα, τελευταία νέα, Πολιτική, Οικονομία, Ελλάδα, Κόσμος, Τεχνολογία Ενημερωθείτε τώρα

Ακολουθήστε μας

Χάρτης Ιστότοπου

  • Αθλητισμός
  • Άμυνα
  • Άρθρα Ρεπορτάζ
  • Διασπορά
  • Διατροφή υγεία
  • Εθνικά Θέματα
  • Ειδήσεις και Νέα
  • Εκκλησία
  • Εύρεση Εργασίας
  • Ιατρική Βιολογία
  • Ιστορία Πολιτισμός
  • Κοινωνία Κόσμος
  • περιβάλλον
  • Πολιτική οικονομία
  • Συνταγές
  • Τεχνολογία Διάστημα Επιστήμες
  • Το ρητό της εβδομάδας
  • Χωρίς κατηγορία
  • Ψυχολογία

Διαβάστε επίσης

Κομισιόν για Johnson & Johnson: Καλά νέα για την εκστρατεία εμβολιασμού στην ΕΕ

Ευλογιά των πιθήκων: Σύσταση στην ΕΕ για προετοιμασία προγράμματος εμβολιασμού.

Κυριακή, 22 Μαΐου 2022, 21:35
Μύκητες γεννητικών οργάνων: 6 βότανα για φυσική αντιμετώπιση (εικόνες)

Μύκητες γεννητικών οργάνων: 6 βότανα για φυσική αντιμετώπιση (εικόνες)

Κυριακή, 22 Μαΐου 2022, 20:04
  • Doradio.gr
  • Ellinadiko.eu
  • Αρχική
  • Επικοινωνία
  • Πολιτική Απορρήτου

© 2020 Www.e-enimerosi.com

Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
  • Αρχική
  • Ειδήσεις και Νέα
    • Κοινωνία Κόσμος
    • Πολιτική οικονομία
    • Άρθρα Ρεπορτάζ
    • Εθνικά Θέματα
    • Άμυνα
    • Ιστορία Πολιτισμός
    • περιβάλλον
    • Διασπορά
    • Το ρητό της εβδομάδας
    • Εκκλησία
  • Τεχνολογία Διάστημα Επιστήμες
  • Αθλητισμός
  • Διατροφή υγεία
    • Συνταγές
    • Ψυχολογία
    • Ιατρική Βιολογία
  • Εύρεση Εργασίας
  • Επικοινωνία
  • Live Radio
    • Doradio.gr
    • Ellinadiko.eu

© 2020 Www.e-enimerosi.com

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο, δίνετε τη συγκατάθεσή σας για χρήση cookies.