Πιάνετε τον εαυτό σας να τσιμπολογάει διαρκώς επειδή τα κύρια γεύματα δεν σας χορταίνουν;
Λίγο πολύ όλοι περνάμε περιόδους ανεξήγητα αυξημένης όρεξης, που μπορεί να οδηγήσει στην κατανάλωση σνακ με πολλές θερμίδες, ζάχαρη και λιπαρά, και φυσικά σε αύξηση του βάρους.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο ποιες τροφές μπορούν να συγκρατήσουν την πείνα, καθώς αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού και μειώνουν τις λιγούρες.
Ακολουθήστε μας και στο Google news. Διαβάστε μας για να ενημερώνεστε για όλα τα νέα, από την Ελλάδα και τον κόσμο, πατήστε το καμπανάκι για να ενημερώνεστε πρώτοι έγκαιρα και έγκυρα.
πηγή: onmed.gr