Διατροφή υγεία

Το πιο νόστιμο πρωινό που θα γεμίσει ενέργεια εσάς & τα παιδιά σας (vid)

Ένα δυναμωτικό πρωινό μας προιδεάζει για μια δημιουργική και παραγωγική ημέρα.

 

Για κάποιους μάλιστα, το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Οι επιλογές μας είναι πολλές όμως δεν είναι όλες το ίδιο γευστικές.

Σας έχουμε εδώ μια συνταγή που είναι πολύ νόστιμη και τραγανή και μπορείτε να την φτιάξετε γρήγορα και εύκολα για εσάς ή τα παιδάκια σας τώρα που μένουν μαζί σας στο σπίτι και δεν τρέχουν σε δραστηριότητες και καλοκαιρινά camp.

Μας περιμένει ένας δύσκολος χειμώνας (με τον κορονοϊό να βρίσκεται εκεί έξω) και πρέπει όσο μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας, ειδικά την περίοδο του καλοκαιριου.

Το παρακάτω πρωινό είναι σούπερ δυναμωτικό και σίγουρα τα μανιτάρια, η ρόκα, τα αβγά και οι ντομάτες θα δώσουν ένα boost στον οργανισμό σας.

Θα χρειαστείτε

  • 4 μανιτάρια πορτομπέλο
  • 4 φέτες μοτσαρέλα
  • Φρέσκια ρόκα
  • 2 ντομάτες ή λίγα ντοματίνια
  • 4 αυγά

Δείτε πως θα τη φτιάξετε στο βίντεο που ακολουθεί:

google news

Ακολουθήστε μας στα κοινωνικά δίκτυα facebooktwitterinstagramyoutube, και στο Google news. Διαβάστε την e-enimerosi.com για να ενημερώνεστε για όλα τα νέα, από την Ελλάδα και τον κόσμο, κάνετε εγγραφή στην σελίδα και πατήστε το καμπανάκι για να ενημερώνεστε πρώτοι έγκαιρα και έγκυρα.

Σχετικές αναρτήσεις

Ποια ανθυγιεινά συστατικά «κρύβουν» οι παιδικές τροφές (εικόνες)

e-enimerosi

Τροφές με πολλές πρωτεΐνες & λίγους υδατάνθρακες που βοηθούν στο αδυνάτισμα (εικόνες)

e-enimerosi

Μούδιασμα στα δάχτυλα: Ποιες παθήσεις υποδεικνύει (εικόνες)

e-enimerosi

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν το επιθυμείτε. Αποδέχομαι Διαβάστε περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου & Cookies