Για πολλούς, το στρωμένο κρεβάτι είναι συνώνυμο της τάξης και της καθαριότητας. Όμως, από άποψη υγιεινής, η συνήθεια αυτή μπορεί να αποδειχθεί μάλλον επιβλαβής. Ένα ακατάστατο κρεβάτι αποδεικνύεται συχνά πιο υγιεινό.
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το σώμα αποβάλλει περίπου ένα λίτρο ιδρώτα και άλλων υγρών, δημιουργώντας ένα ζεστό και υγρό περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων, μυκήτων και παρασίτων. Έρευνες από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ έδειξαν ότι σε χρησιμοποιημένα μαξιλάρια μπορεί να εντοπιστούν έως και 16 διαφορετικά είδη μυκήτων, ενώ μελέτες στο Λονδίνο κατέδειξαν ότι σε ένα απλό μονό κρεβάτι μπορεί να «φιλοξενούνται» περίπου 1,5 εκατομμύριο ακάρεα σκόνης. Αυτοί οι μικροσκοπικοί οργανισμοί τρέφονται με νιφάδες δέρματος και τρίχες, ενώ τα αλλεργιογόνα που παράγουν συνδέονται με αλλεργίες, άσθμα και άλλα αναπνευστικά προβλήματα.
Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι το καθημερινό στρώσιμο του κρεβατιού μπορεί να παγιδεύει την υγρασία και τη θερμότητα, κάνοντάς το ακόμη πιο «φιλόξενο» για τα ακάρεα. Αντίθετα, συνιστούν να αφήνουμε τα σκεπάσματα τραβηγμένα, ώστε να αερίζονται.
Ιδανικά, τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να αερίζονται στον καθαρό αέρα, ενώ η αλλαγή τους μία φορά την εβδομάδα και το πλύσιμο σε τουλάχιστον 60°C είναι απαραίτητα για την εξουδετέρωση μικροβίων.
Τελικά, το μυστικό για ένα πραγματικά καθαρό και υγιεινό κρεβάτι δεν είναι το τέλειο στρώσιμο, αλλά ο αερισμός, η καθαριότητα και η τακτική φροντίδα.
