Αποφρακτική άπνοια ύπνου: Οι σοβαρές επιπτώσεις σε ενήλικες και παιδιά (εικόνες)
Τα άτομα με αποφρακτική άπνοια ύπνου σταματούν να αναπνέουν για μικρά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου. Αυτό συμβαίνει όταν οι μαλακοί ιστοί...
Παγωμένα δάχτυλα: Ποιες παθήσεις υποδεικνύει το σύμπτωμα (εικόνες)
Από e-enimerosi
Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, καθώς αποστέλλεται περισσότερο αίμα στα ζωτικά όργανα, δηλαδή την καρδιά, τον εγκέφαλο και τους πνεύμονες, ενώ η ροή αίματος στα χέρια...
Δυσανεξία στη γλουτένη: Οι αναθεωρημένες διατροφικές συστάσεις
Από e-enimerosi
Οι κλινικές κατευθυντήριες γραμμές που δημοσιεύθηκαν στο τεύχος Ιανουαρίου της Αμερικανικής Επιθεώρησης Γαστρεντερολογίας, περιλαμβάνουν τις ενημερωμένες συστάσεις για την αξιολόγηση και τη διαχείριση των ασθενών...
Γιατί πρέπει να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας (εικόνες)
Από e-enimerosi
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελείτε την καθαριότητα της γλώσσας σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μέσα στο στόμα μας ζουν πάνω από 700 διαφορετικά...
17 κακές συνήθειες που «υιοθετούμε» από την παιδική μας ηλικία & πρέπει να σταματήσουμε (vid)
Από e-enimerosi
Πολλές φορές στην καθημερινότητά μας κάνουμε πράγματα ασυναίσθητα. Τα πράγματα αυτά γίνονται καθημερινές συνήθειες οι οποίες, άλλες μας ωφελούν και άλλες μας βλάπτουν. Ποιες από...
Πεντικιούρ στο σπίτι! Το tip που θα τα κάνει όλα πιο εύκολα
Από e-enimerosi
Τα περιποιημένα άκρα είναι προτεραιότητα όλων των γυναικών ακόμα και τον χειμώνα που η έκθεσή τους είναι πιο περιορισμένη. Αν υποφέρεις από κάποιο χρόνιο πρόβλημα...
Άντρας: 13 νέοι τρόποι που θα κάνουν τον αυνανισμό καλύτερο.
Από e-enimerosi
Οι περισσότεροι άνδρες μαθαίνουν να αυνανίζονται όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και αθόρυβα. Εξάλλου, όταν είσαι ένας έφηβος γεμάτος τεστοστερόνη, πρέπει να ικανοποιείσαι με τον...
Nude ombre: Το νέο μανικιούρ της Κατερίνας Καινούργιου είναι η επιτομή του sexy chic.
Από e-enimerosi
Το nude μανικιούρ είναι διαχρονική επιλογή, όμως η Κατερίνα Καινούργιου το πήγε ένα βήμα παραπέρα. ΗΚατερίνα Καινούργιου είναι beauty addict και το αποδεικνύει κάθε μέρα. Οι...
Τι είναι η εξάντληση της θερμότητας;
Από e-enimerosi
Η εξάντληση της θερμότητας είναι ιατρική κατάσταση που προκαλείται από την αυξημένη θερμοκρασία του σώματος. Είναι ένας από τους σοβαρότερους τύπους θεραπειών, ξεπερνώντας μόνο το...
Γιατί τα παιδιά χάνουν την όρεξή τους; 9 αίτια και 8 τρόποι αντιμετώπισης (pics)
Από e-enimerosi
Οι γονείς συχνά διαμαρτύρονται για τη μειωμένη όρεξη που κάποιες φορές έχουν τα παιδιά τους. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι τα παιδιά ηλικίας μεταξύ δύο και...
Τι σημαίνει η εικόνα των δοντιών για την υγεία σας (pics)
Από e-enimerosi
Η στοματική υγιεινή είναι τόσο σημαντική για την υγεία σας, που ξεφεύγει από τα στενά όρια της υγείας του στόματος και φτάνει να επηρεάζει πολύ...
Αντιγήρανση: Έτσι θα ξανανιώσετε την καρδιά σας μέσα σε έξι μήνες
Από e-enimerosi
Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Cardiology υποδεικνύει ότι οι άνθρωποι που αρχίζουν να προπονούνται για τον μαραθώνιο μπορούν...
Τι μας συμβαίνει τη στιγμή του οργασμού (video)
Από e-enimerosi
Ο οργασμός είναι η κορύφωση της σεξουαλικής επαφής για κάθε άνθρωπο. Άντρες και γυναίκες φυσικά βιώνουν τον οργασμό με διαφορετικό τρόπο, αλλά υπάρχουν και ορισμένες...
Η καλύτερη ώρα για να γυμναστείς δεν είναι αυτή που φαντάζεσαι
Από e-enimerosi
Το να βρίσκεις χρόνο μέσα στην καθημερινότητά σου για να γυμναστείς, μπορεί να είναι και challenge, αφού αν το πρόγραμμα σου είναι φουλ κάθε μέρα...
Γυναικεία εκσπερμάτιση — 5 τρόποι για να τη βοηθήσετε
Από e-enimerosi
Η γυναικεία εκσπερμάτιση, ή αλλιώς squirting, είναι η υψηλότερη μορφή κομπλιμέντου στην κρεβατοκάμαρα: αν έχεις κάνει μια γυναίκα να squirting, ξέρεις ότι κάτι κάνεις σωστά....
Τι μακιγιάζ σου ταιριάζει ανάλογα με τον χρωματικό τύπο της επιδερμίδας σου
Από e-enimerosi
Δεν κολακεύουν όλα τα χρώματα του μακιγιάζ το πρόσωπό μας.Η κάθε επιδερμίδα ανάλογα με το αν είναι θερμή ή ψυχρή χρειάζεται διαφορετικές αποχρώσεις ώστε να αναδειχθούν όμορφα...
Οι τροφές που φρεσκάρουν την αναπνοή
Από e-enimerosi
Εκτός από το συχνό βούρτσισμα των δοντιών και της γλώσσας, αλλά και τις τσίχλες, υπάρχουν ορισμένες τροφές που η κατανάλωσή τους εξασφαλίσει καθαρή και δροσερή...
Αποξηραμένα φρούτα: Ποιες βιταμίνες θα πάρετε από τα 6 πιο δημοφιλή
Από e-enimerosi
Αν θέλετε να αντικαταστήσετε τις επεξεργασμένες τροφές με ζάχαρη με κάτι πιο υγιεινό και ωφέλιμο για τον οργανισμό, ταυτόχρονα όμως νόστιμο, η λύση βρίσκεται στα...
Η κατανάλωση κόκκινου κρασιού και τυριού καταπολεμά το Αλτσχάιμερ, δείχνει νέα έρευνα
Από e-enimerosi
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αϊόβα των ΗΠΑ αποκάλυψαν πως η κατανάλωση κόκκινου κρασιού και τυριού μπορεί να αποτρέψει την εξασθένηση των γνωστικών ικανοτήτων του...
Σκόρδο Πλατύκαμπου: Το υπερτροφή που τρέλανε τους Ιάπωνες
Το σκόρδο Πλατυκάμπου αποτελεί ένα μοναδικό παράδειγμα του πώς η ελληνική γη και η παράδοση μπορούν να δημιουργήσουν ένα προϊόν παγκόσμιας φήμης. Η εξαιρετική ποιότητα,...
Δέκα εύκολες συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε το 2024 για να είστε πιο υγιείς και fit
Από e-enimerosi
Με κάθε πάρτι της νέας χρονιάς, συνήθως πηγαίνει πακέτο κι εκείνο των νέων στόχων. Και όσες πιο πολλές νέες χρονιές έχετε γιορτάσει, ίσως τόσο περισσότερο...
10 φανταστικές χρήσεις της λεμονόκουπας που δεν σας περνούσαν καν από το μυαλό (vid)
Από e-enimerosi
Το λεμόνι έχει πολλές ιδιότητες και εκτός από τη μαγειρική, μπορεί να αξιοποιηθεί ποικιλοτρόπως στο νοικοκυριό αλλά και στη ρουτίνα ομορφιάς μας. Εξίσου αξιοποιήσιμες είναι οι...
Γιατί τα ούρα είναι κίτρινα?
Από e-enimerosi
Οι επιστήμονες έλυσαν ένα μυστήριο, τώρα γνωρίζουμε γιατί τα ούρα είναι κίτρινα. Μας λένε να προσέχουμε τις χρωματικές αλλαγές στην ούρηση μας, καθώς η απώλεια...
Μαστίχα το τρόφιμο φάρμακο, που θωρακίζει το πεπτικό και καταπολεμά τα παθογόνα μικρόβια
Από e-enimerosi
Ο ρόλος της ως φάρμακο για τις διαταραχές του πεπτικού συστήματος ξεκινά ήδη από την αρχαιότητα και πλήθος ερευνών τον επιβεβαιώνουν στην εποχή μας. Ο...
Ποτό: Το λάθος που κάνετε με το αλκοόλ και μεθάτε
Από e-enimerosi
Πιστεύετε ότι αν προσθέσετε κάποιο αναψυκτικό ή χυμό με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη στο ποτό σας κάνετε μια πιο σοφή και υγιεινή επιλογή; Λάθος! Όταν...
Μελέτη: Κάθε τσιγάρο μειώνει το προσδόκιμο ζωής, κατά 20 λεπτά
Από e-enimerosi
Μια νέα έρευνα από το University College London (UCL) αποκαλύπτει ότι κάθε ένα τσιγάρο αφαιρεί περίπου 20 λεπτά από το προσδόκιμο ζωής του καπνιστή. Η...
Τώρα οι άνδρες άνω των 50 μπορούν να αισθάνονται νεότεροι, να παραμείνουν υγιείς ΚΑΙ να ζήσουν περισσότερο!
Από e-enimerosi
Οι στρατηγικές και τα μυστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να αψηφήσετε τις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, να παραμείνετε σε σωματική και πνευματική...
Xριστουγεννιάτικη διακόσμηση: Ιδέες για να κάνετε το σπίτι σας πιο χαρούμενο και φωτεινό
Από e-enimerosi
Τα Χριστούγεννα απέχουν 3 μέρες και όλοι έχουμε μπει στο πνεύμα των γιορτών για τα καλά. Πλησιάζει η εποχή του χρόνου που οι καρδιές και...
Η έλλειψη ύπνου μάς κάνει περισσότερο αγχωμένους και λιγότερο χαρούμενους
Από e-enimerosi
Η απώλεια ύπνου δεν μας κάνει να νιώθουμε απλώς κουρασμένοι. Μπορεί να υπονομεύσει τη συναισθηματική μας λειτουργία, να μειώσει τη θετική μας διάθεση και να...
Ποιες είναι οι 5 Γλώσσες Αγάπης
Από e-enimerosi
Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο εκφράζουμε και λαμβάνουμε αγάπη είναι το κλειδί για την οικοδόμηση υγιών, μακροχρόνιων σχέσεων. Η έννοια των γλωσσών αγάπης,...
Θρόμβος στο αίμα: 7 σιωπηλά σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)
Από e-enimerosi
Αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη όταν υπάρχει τραυματισμός, κάποιοι θρόμβοι όμως μπορεί να γίνουν επικίνδυνοι, ακόμη και θανατηφόροι. Εάν έχετε κάνει ένα πολύωρο ταξίδι με...
Tips για μαμάδες: 19 τρόποι για να αξιοποιήσετε τα πλαστικά λαστιχάκια
Από e-enimerosi
Απίθανες χρήσεις που θα σας λύσουν τα χέρια. Τα πλαστικά λαστιχάκια είναι από τα αντικείμενα που υπάρχουν σε κάθε σπίτι. Είναι πολλαπλών χρήσεων και σίγουρα έχουν βολέψει...
Ποια χημικά καθημερινής χρήσης πρέπει να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη
Από e-enimerosi
Οι γυναίκες που δεν βγαίνουν από το σπίτι χωρίς μακιγιάζ ή λακ στα μαλλιά, πρέπει να επανεξετάσουν αυτές τις συνήθειες όταν είναι έγκυες ή θηλάζουν....
Στοματικός καρκίνος: Συμπτώματα, παράγοντες κινδύνου & τρόποι αντιμετώπισης (βίντεο)
Από e-enimerosi
Τα περιστατικά καρκίνου της στοματικής κοιλότητας παρουσιάζουν σημαντική αύξηση τα τελευταία χρόνια. Mπορεί να παρουσιαστούν βλάβες στο στόμα οι οποίες δεν έχουν τα πλήρη χαρακτηριστικά...
Τips για μαμάδες: 11 τροφές που δεν πρέπει να βάζετε ποτέ στο ψυγείο
Από e-enimerosi
Το ψυγείο είναι από τις πιο πολυχρησιμοποιημένες οικιακές συσκευές και μας βοηθά να συντηρήσουμε φαγητά και τρόφιμα για πολλές ημέρες. Πολλοί πιστεύουν ότι στο ψυγείο...
Η επιστήμη αποφάσισε: Πόσες φορές πρέπει να κάνουμε σεξ την εβδομάδα;
Από e-enimerosi
Ένας αμφιλεγόμενος ειδικός σε θέματα σχέσεων αποκάλυψε πόσο συχνά πρέπει να κάνουν σεξ τα ζευγάρια – και λέει ότι τα στατιστικά αποδεικνύονται «επιστημονικά». Ο Τζέικ Μάντοκ, από το...
Έτσι θα καθαρίσετε σωστά το πλυντήριο ρούχων (vid)
Από e-enimerosi
Όσο περίεργο και αν φαίνεται, ακόμα και το πλυντήριο ρούχων χρειάζεται τακτικό καθάρισμα και φροντίδα. Η συχνή χρήση του συνεπάγεται τη συσσώρευση μούχλας και βρωμιάς...
Αν ανεβάσω πίεση θα το καταλάβω. Και άλλοι επτά μύθοι για την υπέρταση
Από e-enimerosi
Η υπέρτασηαποκαλείται και σιωπηλός δολοφόνος ή ύπουλη νόσος επειδή εξελίσσεται χωρίς συμπτώματα, παρότι οι περισσότεροι πιστεύουν ότι αν «έχουν πίεση» θα το καταλάβουν. Η Αμερικανική...
Πόνος στη μέση: Επτά απλές ασκήσεις που ανακουφίζουν
Από e-enimerosi
Ο πόνος στη μέση είναι μία κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπίσουν 8 στους 10 ενήλικες κάποια στιγμή στην ζωή τους. H yoga instructor Βάλια Γιατζάκη...
NANOFUTURE EVENT: ΟΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΕΣ ΑΙΧΜΗΣ ΠΟΥ ΑΝΑΠΤΥΣΣΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΟΥΣ ΣΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ ΤΗ ΜΟΔΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ.
Από e-enimerosi
Η Νανοτεχνολογία και οι τεχνολογίες αιχμής της χώρας βρίσκουν εφαρμογή στην υγεία την μόδα την ομορφιά και τα καλλυντικά. Αυτό διαπίστωσαν όσοι παρακολούθησαν το Nanofuture...
Σπυράκι με πύον: Τα 5 απλά βήματα για να το εξαφανίσεις (εικόνες)
Από e-enimerosi
Τίποτα δεν συγκρίνεται με το αίσθημα πανικού και απελπισίας που σε καταλαμβάνει όταν αντικρύζεις ένα σπυράκι με πύον στο πρόσωπό σου. Μια κρέμα υδροκορτιζόνης είναι...
Αρωματοθεραπεία στο μπάνιο
Από e-enimerosi
Τα βότανα δεν τα χρησιμοποιούμε μόνο στην μαγειρική και στην ιατρική για τις θρεπτικές ιδιότητες που μας προσφέρουν αλλά και στον καλλωπισμός του προσώπου και...
Πόνος στη μέση: Η άσκηση κλειδί που ανακουφίζει τις ενοχλήσεις
Από e-enimerosi
Πολλές φορές το μυστικό για την ανακούφιση του πόνου στη μέση είναι η ενδυνάμωση των γλουτών και η σταθεροποίηση της λεκάνης. Δείτε την άσκηση που...
Οι γιατροί προειδοποιούν: 8 σημάδια, που δείχνουν πως η καρδιά σας, δεν λειτουργεί σωστά
Από e-enimerosi
Τα 8 προειδοποιητικά σημάδια που είναι πιο συνηθισμένα για καρδιακο που δεν θα πρέπει να αγνοήσετε. 1. Πόνος που εξαπλώνεται προς το χέρι Πολλοί άντρες...
Γυμναστική στο σπίτι: 5λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων για όλο το σώμα
Από e-enimerosi
Αν δεν έχετε χρόνο για γυμναστήριο αλλά νιώθετε πιασμένοι, μια καλή και εύκολη λύση είναι η γυμναστική στο σπίτι. Στο διαδίκτυο θα βρείτε πολλές ασκήσεις ανάλογα με...
Πώς φαίνεται αν ένα εξάνθημα οφείλεται σε ιογενή λοίμωξη
Από e-enimerosi
Τα ιογενή εξανθήματα είναι κοινές δερματικές παθήσεις, που προκαλούνται από διαφορετικές ιογενείς λοιμώξεις. Αυτά τα εξανθήματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και συχνά συνοδεύουν άλλα...
Η καλύτερη άσκηση για την καρδιά, σύμφωνα με τους ειδικούς του Χάρβαρντ
Από e-enimerosi
Οι περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν ότι η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας. Τι γίνεται όμως αν η παραδοσιακή άσκηση φαίνεται είτε πολύ δύσκολη...
Ευγνωμοσύνη
Από e-enimerosi
Γράφει ο *Δήμητρης Τσινικόπουλος Στο πρόσφατο τεύχος του περιοδικού “θέματα Υγείας” που συνοδεύει την εφημερίδα Καθημερινή (16-10-024) διαβάζουμε ότι οι επιστήμονες του Χάρβαρντ βρήκαν άλλο...
Μαγνήσιο: 10 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη
Από e-enimerosi
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες, όπως οι μυϊκές συσπάσεις, η λειτουργία των νεύρων και η υγεία των οστών....
Τι συμβαίνει στην καρδιά και τις αρτηρίες μας καθώς γερνάμε
Από e-enimerosi
Πολλά τρόφιμα αναγράφουν στις ετικέτες τους ότι κάνουν καλό στην καρδιά. Γνωρίζετε όμως τι σημαίνει υγεία της καρδιάς και γιατί είναι σημαντική; Οι ειδικοί από...
Πόσα λεπτά να μένετε βυθισμένοι σε ζεστό νερό
Από e-enimerosi
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι μια χρόνια αυτοάνοση πάθηση που εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται κατά λάθος σε υγιείς ιστούς του σώματος. Στοχεύει κυρίως...
Από τι κινδυνεύετε αν δεν αλλάζετε τακτικά σεντόνια
Από e-enimerosi
Μελέτη έδειξε ότι οι εργένηδες αλλάζουν σεντόνια μία φορά στους τέσσερις μήνες, τα ζευγάρια μία φορά το μήνα, ενώ οι γυναίκες που ζουν μόνες μία...
Δυσκοιλιότητα: 6 τροφές για την ομαλή κίνηση του εντέρου
Από e-enimerosi
Η τακτική κίνηση του εντέρου είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας. Είναι γνωστό ότι οι φυτικές ίνες και η καλή ενυδάτωση είναι βασικοί...
Σύνδρομο που επηρεάζει καρδιά, νεφρά και ήπαρ
Από e-enimerosi
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης τύπου 2 και η παχυσαρκία συνδέονται, όπως δείχνουν οι έρευνες και τα πρωτόκολλα πρόληψης και θεραπείας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση...
Ο ρεαλισμός στην λογοτεχνία
Από e-enimerosi
Ο ρεαλισμός στη λογοτεχνία μπορεί να έχει δύο σημασίες: γενικά την προσπάθεια για πιστή και αντικειμενική απόδοση της πραγματικότητας και ειδικότερα μια τάση που επικράτησε τον 19ο...
Ο μύθος της εμμηνόπαυσης
Από e-enimerosi
«Περνάει κλιμακτήριο»: Αυτή η φράση προφέρεται ψιθυριστά, με ένα μείγμα οίκτου και φόβου, για μια γυναίκα άνω των 50 ετών που έχει μια φαινομενικά ανεξήγητη έκρηξη...
Είναι η σεξουαλική άσκηση, σκληρή για την καρδιά;
Από e-enimerosi
Διάδρομος εναντίον στρώματος. Για να αξιολογήσουν τις καρδιαγγειακές επιπτώσεις της σεξουαλικής δραστηριότητας, οι ερευνητές παρακολούθησαν εθελοντές ενώ περπατούσαν σε διάδρομο στο εργαστήριο και κατά τη...
Το να μην βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος κατά 75% – μελέτη
Από e-enimerosi
Από μικρή ηλικία ακούμε τους γονείς μας να τονίζουν πόσο σημαντικό είναι να βουρτσίζουμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα. Αυτή η διαδικασία είναι...
Ο παιδίατρος συμβουλεύει: Προσοχή στη βρεφική ροδάνθη
Από e-enimerosi
H βρεφική ροδάνθη (Exanthema subitum/Roseola infantum) είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική, αλλά σε μεγάλο βαθμό αβλαβής ιογενής νόσος. Τυπικά χαρακτηριστικά είναι ο πυρετός που εμφανίζεται ξαφνικά, ο οποίος μπορεί...
Τι είναι η πρώιμη εμμηνόπαυση; Βίντεο
Από e-enimerosi
Σε τι οφείλεται η πρώιμη εμμηνόπαυση; Η εμμηνόπαυση ορίζεται ως πρώιμη, όταν αυτή επέλθει πριν από τη συμπλήρωση των 40 ετών. Το ποσοστό των γυναικών ηλικίας 15...
Τα προβλήματα υγείας που μπορούν να επηρεάσουν την ερωτική διάθεση
Από e-enimerosi
Η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία είναι το πιο συχνό σεξουαλικό πρόβλημα της εποχής μας. Η έλλειψη μιας καλής συντροφικής σχέσης, η απουσία ερωτικής έλξης, η παρατεταμένη...
Το 98% των Ευρωπαίων αναπνέει τοξικό αέρα
Από e-enimerosi
Σχεδόν όλοι οι πολίτες στην Ευρώπη -και ειδικότερα το 98%- αναπνέει αέρα που ξεπερνά το όριο που έχει επιβάλει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας σε ό,τι...
Τι είναι η Πυθαγόρειος διατροφή και ποιες τροφές περιλαμβάνει;
Από e-enimerosi
Η Πυθαγόρειος διατροφή βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες του Πυθαγόρα ο οποίος πίστευε πως η κατανάλωση κρέατος επηρεάζει τη ροή και την ισορροπία των σωματικών υγρών κατά συνέπεια...
Σήψη: Τα πρώτα σημάδια της σήψης που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε
Από e-enimerosi
Η σηψαιμία συνήθως διαγιγνώσκεται μέσω εξετάσεων αίματος που ελέγχουν τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων αναζητώντας σημάδια λοίμωξης ή βλάβης οργάνων. Στο άρθρο που θα διαβάσετε...
Φλαβονοειδή: Τρόφιμα και ροφήματα που μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας
Από e-enimerosi
Ο αριθμός των ανθρώπων που ζουν με άνοια αναμένεται να τριπλασιαστεί μέχρι το 2050, καθιστώντας επιτακτική την εύρεση λύσεων που θα μπορούσαν να προλάβουν ή...
Αυτοκίνητο: Τι πρέπει να προσέξουν οι οδηγοί που χρησιμοποιούν σχάρες ποδηλάτων
Από e-enimerosi
Η επιστροφή στην καθημερινότητα, μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, αυξάνει την επιθυμία πολλών να ασχοληθούν με αθλητικές δραστηριότητες που έχουν σχέση με το ποδήλατο. Η σχάρα...
Υγιής
Από e-enimerosi
Γράφει ο *Ιωάννης Μπακνής “Στα χρόνια που προπονούσα αθλούμενους στον χώρο μας, κάποιοι από αυτούς που ήταν υπέρβαροι ή τελείως αγύμναστοι όταν με έβλεπαν να γυμνάζομαι...
Δεκαπέντε τρόποι να χάσετε βάρος ενώ κοιμάστε (vid)
Από e-enimerosi
Κατά γενική ομολογία η άσκηση και η σωστή διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσει κάποιος κιλά και να παραμείνει υγιής. Όμως, δεν έχουν όλοι...
Στοματικό διάλυμα: Πιστός φίλος ή μήπως ορκισμένος εχθρός των δοντιών μας; -Τι απαντούν οι οδοντίατροι
Από e-enimerosi
Βουρτσίζoυμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα μετά τα γεύματα μας, φροντίζουμε για τον έλεγχο και τον καθαρισμό των δοντιών σε τακτική βάση: Αυτές είναι...
Μελέτη αποκαλύπτει δραματική αύξηση στους καρκίνους που επηρεάζουν όλο και περισσότερους νέους
Από e-enimerosi
Ο καρκίνος δεν είναι πλέον ασθένεια της τρίτης ηλικίας: τα τελευταία 30% τοις εκατό. Επιπλέον, όλο και περισσότεροι νέοι πεθαίνουν από καρκίνο. Παραδόξως, ευθύνονται οι τύποι...
Υπάρχει κάποιο όφελος από το να κάνεις γιόγκα στο κρεβάτι;
Από e-enimerosi
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι οραματίζονται να κάνουν γιόγκα, φαντάζονται τον εαυτό τους να ανοίγει ένα από τα καλύτερα χαλάκια γιόγκα και εκτελώντας ασξκήσεις στο πάτωμα....
Αντιοξειδωτικά – Η προστασία του ανοσοποιητικού μας συστήματος
Από e-enimerosi
Γράφει η *Γερακάκη Στυλιανή. Η πρόσληψη αντιοξειδωτικών είναι πολύ σημαντική για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Μας χαρίζουν απλόχερα αντιοξειδωτική προστασία από τις επικίνδυνες ελεύθερες...
Εκπληκτικές εικόνες δείχνουν πώς οι μύες αυτοθεραπεύονται μετά από μια προπόνηση
Από e-enimerosi
Η άσκηση αφήνει τους μύες γεμάτους με μικροσκοπικά δάκρυα, έτσι μετά από μια σκληρή προπόνηση, τα κέντρα ελέγχου των μυϊκών κυττάρων – που ονομάζονται πυρήνες...
Διαβήτης τύπου 2: 6 ύπουλοι παράγοντες κινδύνου εκτός από την αύξηση του βάρους
Από e-enimerosi
Ακόμη και αν δεν σας απασχολούν ιδιαίτερα τα θέματα υγείας, γνωρίζετε ποια είναι τα βασικά μέτρα προφύλαξης έναντι του διαβήτη τύπου 2. Η σωστή διατροφή,...
Βαδίζειν και υγιαίνειν
Από e-enimerosi
Γράφει ο *Δήμητρης Τσινικόπουλος θα μπορούσε να είναι ο τίτλος μιας διατριβής η έστω ένας δοκιμίου η άρθρου. Εγώ θα περιοριστώ σε λίγες σκέψεις.. και...
Σεξ: Κάθε πότε πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας
Από e-enimerosi
Μια μελέτη από το Ινστιτούτο Kinsey έδειξε, ότι η ηλικία μπορεί να λειτουργήσει ως «πρόβλεψη» για τη μέση συχνότητα σεξουαλικών συνευρέσεων. Αυτή κυμαίνεται από μία...
Σεξ: Η στάση «γάντζος» θα βάλει φωτιά στο κρεβάτι σας
Από e-enimerosi
Εκεί έξω, υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικές, με αρκετές από αυτές να έχουν ιστορία πολλών εκατοντάδων ετών που φτάνει μέχρι τα αρχαία ασιατικά εγχειρίδια της ερωτικής τέχνης....
Η μεγαλύτερη απειλή για την ανθρώπινη υγεία είναι πλέον η ατμοσφαιρική ρύπανση
Η ατμοσφαιρική ρύπανση με βάση μία νέα μελέτη που δόθηκε σήμερα στην δημοσιότητα, δείχνει πως είναι πιο επικίνδυνη για την παγκόσμια υγεία από ότι το...
Σεξ: Η στάση που κάνει πάταγο
Από e-enimerosi
Αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη «Στάση του Λωτού». Αρχικά δείτε την εικόνα. Αυτή η στάση ταιριάζει σε όσους κάνουν γιόγκα, και είναι… κάπως...
Άνοια
Από e-enimerosi
Γράφει η *Μαρία Σταυρίδου Γενικές πληροφορίες – Στατιστικά Η άνοια (“ἀ” στερητικό + “νοῦς”) είναι μια σοβαρή απώλεια της γενικής νοητικής ικανότητας (απώλεια μνήμης) σε ένα άτομο που προηγουμένως δεν...
Νευροεπιστήμη και Διατροφή: Ανακαλύφθηκαν ειδικοί νευρώνες του φαγητού στον ανθρώπινο εγκέφαλο.
Από e-enimerosi
Επιστήμονες του Πανεπιστημίου ΜΙΤ των ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι ανακάλυψαν έναν πληθυσμό εγκεφαλικών νευρώνων που ενεργοποιούνται οποτεδήποτε βλέπουμε εικόνες φαγητού και μόνο. Η εικόνα μιας πίτσας,...
Ημικρανία: Είναι η ενσυνειδητότητα μια μορφή θεραπείας;
Από e-enimerosi
Τι αποκαλύπτει έρευνα για την ημικρανία, το άγχος και τις πρακτικές ενσυνειδητότητας. Η ενσυνειδητότητα αφορά την ισορροπία νου-σώματος μέσω της σκόπιμης εστίασης της προσοχής του ατόμου στην...
Άσκηση: Γίνεται να μας… μικραίνει;
Από e-enimerosi
Η τακτική άσκηση μπορεί να αφαιρέσει χρόνια από την εμφάνισή μας αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος που αξίζει να αθλούμαστε. Μπορεί να μην...
Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς
Από e-enimerosi
Το πόσο γενναιόδωρος και πρόθυμος να βοηθήσει τους άλλους, νιώθει κάποιος, εξαρτάται και από το πόσο καλά κοιμάται τα βράδια, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες. Μια νέα...
Kαρκίνος του πνεύμονα: Αρχισαν οι κλινικές δοκιμές εμβολίου mRNA
Από e-enimerosi
Γιατροί άρχισαν τις πρώτες στον κόσμο δοκιμές σε ασθενείς ενός εμβολίου mRNA κατά του καρκίνου του πνεύμονα, για το οποίο ειδικοί λένε ότι μπορεί να σώσει...
11 λόγοι να εξαφανίσετε το λίπος από την κοιλιά – Πως αποθηκεύετε
Από e-enimerosi
Είναι σημαντικό να μειώσουμε το λίπος στην κοιλιά και όχι για λόγους αισθητικούς, αλλά κυρίως για λόγους υγείας. Μάθετε γιατί αποθηκεύουμε λίπος στην κοιλιά και...
Σχεδόν οι μισοί θάνατοι από καρκίνο οφείλονται σε επιρροές που μπορούν να προληφθούν
Από e-enimerosi
Ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής εμπλέκεται σχεδόν σε κάθε δεύτερο θάνατο από καρκίνο. Μια διεθνής ερευνητική ομάδα ανέλυσε τα δεδομένα περίπου δέκα εκατομμυρίων ανθρώπων που έχουν...
Σεξ: Τα στοιχεία που θα προδώσουν την γυναίκα που έχει κάνει έρωτα το προηγούμενο βράδυ
Από e-enimerosi
Οι γυναίκες τείνουν να είναι πιο μυστικοπαθείς και δεν επιθυμούν να μοιράζονται με τον περίγυρό τους την ιδιωτική τους ζωή. Πόσω μάλλον αν πρόκειται για...
Ο διαβήτης δεν θέλει… στραβοτιμονιές
Από e-enimerosi
Φορτώσατε το αυτοκίνητο με τις βαλίτσες σας, βάλατε τα παιδιά στο πίσω κάθισμα, φορέσατε τις ζώνες ασφαλείας και είστε έτοιμοι για τις πολυπόθητες καλοκαιρινές διακοπές…...
Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του διευρυμένου προστάτη
Από e-enimerosi
Εάν είστε άνδρας άνω των 50 ετών, πιθανότατα γνωρίζετε κάποιον που ζει με τα αποτελέσματα ενός διευρυμένου αδένα του προστάτη. Ίσως είσαι αυτός ο άντρας....
Σεξ στο νερό: Τα σημεία «κλειδιά» για να το απολαύσετε με ασφάλεια
Από e-enimerosi
Σεξ στο νερό: Μία από τις ερωτικές φαντασιώσεις -αντρών και γυναικών- είναι το σεξ στο νερό. Σε θάλασσα, πισίνα, ντους ακόμα και σε λίμνη. Ειδικά το...
Πίνετε πολύ καφέ; Τα σημάδια που το μαρτυρούν
Από e-enimerosi
Ο αγαπημένος καφές είναι στους περισσότερους απαραίτητος για το ξεκίνημα της μέρας λόγω της φυσικής διεγερτικής του δράσης. Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης όμως, μπορεί να έχει επιπτώσεις...
Τα σεξουαλικά όνειρα προσπαθούν να σας πουν κάτι;
Από e-enimerosi
Τα όνειρα είναι από καιρό στο επίκεντρο ψυχολογικών μελετών. Μπορεί να είναι καταπραϋντικά, παρηγορητικά, τρομακτικά ή μπερδεμένα. Μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον ύπνο σας. Περνάμε κατά μέσο...
Μυτιλήνη: Η ιστορία ενός μοναδικού παραδοσιακού παστουρμά
Από e-enimerosi
Καλό μοσχαρίσιο κρέας, προσεκτικά διαλεγμένα μπαχαρικά, μεράκι και υπομονή και προπάντων μια παλιά μυστική συνταγή φερμένη από την Προύσα το 1922 μαζί με τον πόνο...
Τα Οφέλη της Αλόης: Το Θαυματουργό Φυτό που Πρέπει να Έχεις Στο Σπίτι Σου!
Γράφει η *Χριστίνα Σιμοπούλου. Η αλόη είναι ένα φυτό που θα μπορούσε να θεωρηθεί πραγματικός θησαυρός για την υγεία και την ομορφιά σου. Με χιλιάδες χρόνια...
Διαβήτης: Ανακαλύφθηκε ο μηχανισμός αναγέννησης της ινσουλίνης στα βλαστοκύτταρα του παγκρέατος
Από e-enimerosi
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν τρόπο για την αναγέννηση της ινσουλίνης στα βλαστοκύτταρα του παγκρέατος στο πλαίσιο μιας μελέτης που δίνει μια ελπιδοφόρα εναλλακτική σε πολλούς...
Τα παιδιά με μεγαλύτερους γονείς έχουν λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς
Από e-enimerosi
Με βάση τα αποτελέσματα μιας νέας ολλανδικής μελέτης, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας για τους γονείς αν αποκτήσουν παιδιά σε μεγαλύτερη ηλικία, καθώς φαίνεται ότι τα...
Ποιοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν θρόμβωση στη διάρκεια του ταξιδιού
Από e-enimerosi
Αν προγραμματίζετε το ταξίδι για τις διακοπές σας, βάλτε κατά νου ότι δεν πρέπει να μείνετε ακίνητοι στη διάρκειά του, ούτε να μείνετε χωρίς νερό....
Ποντιακή πίτα με μερέντα από τον πρώτο γυναικείο συνεταιρισμό στη Β. Ελλάδα
Από e-enimerosi
Με το χάραμα, οι γυναίκες του συνεταιρισμού Άγιος Αντώνιος στη Θεσσαλονίκη ανασηκώνουν τα μανίκια και πιάνουν δουλειά. Φορούν ποδιές, σκούφους και μάσκες, παίρνουν τον πλάστη...
Πριν πάτε στη θάλασσα με το παιδί διαβάστε τις 10 εντολές για ασφαλές μπάνιο
Από e-enimerosi
Καλοκαίρι, θάλασσα, παιχνίδια, ανεμελιά… Τι πρέπει να προσέχουμε για να απολαύσουμε κι εμείς και το παιδί τις καλοκαιρινές στιγμές χωρίς απρόοπτα Όλα όσα πρέπει να...
Φοράτε φακούς επαφής; Θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε απώλεια όρασης, σύμφωνα με μελέτη
Από e-enimerosi
Οι ιδανικοί φακοί επαφής είναι αυτοί που διασφαλίζουν στον χρήστη άριστη ποιότητα όρασης ενώ θα πρέπει να είναι συμβατοί με την οφθαλμική επιφάνεια προσφέροντας άνεση στο...
Διατροφή και χρήση της τεχνολογιάς στην σύγχρονη και νέα ψηφιακή εποχή
Από e-enimerosi
Άρθρο της Δήμητρας Αναγνώστου Παπαευσταθίου: Διαιτολόγου/διατροφολόγου. email: dimanagnostou3@gmail.com Παρόλο που η τεχνολογία έχει πολλά οφέλη στον τομέα της διατροφής και της υγείας, είναι σημαντικό να...
4 βήματα για καλύτερο ύπνο
Από e-enimerosi
Τα προβλήματα ύπνου αποτελούν ένα συχνό φαινόμενο στη σημερινή εποχή, και μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής. Παρόλα αυτά, τα καλά νέα είναι...
Πρησμένες αμυγδαλές: 7 πιθανές αιτίες σε εικόνες
Από e-enimerosi
Οι αμυγδαλές είναι αδένες που βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού και αποτελούν την πρώτη γραμμή άμυνας του σώματος, ως μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Η...
Καλύτερο σεξ το πρωί ή το βράδυ; Ιδού η ερώτηση (και η απάντηση)
Από e-enimerosi
Οι πρωινοί τύποι προτιμούν να πηγαίνουν στο κρεβάτι νωρίς και να ξυπνούν νωρίς, ενώ οι βραδινοί προτιμούν να παραμένουν ξύπνιοι μέχρι αργά και να κοιμούνται...
Στένωση Αορτικής Βαλβίδας: Εμφύτευση βαλβίδας με τη μέθοδο TAVI χωρίς χειρουργείο
Από e-enimerosi
Η στένωση της αορτικής βαλβίδας είναι μια σοβαρή καρδιακή νόσος με συμπτώματα όπως στηθάγχη, δύσπνοια και λιποθυμικά επεισόδια. Ο κ. Άγγελος Ρηγόπουλος, Επεμβατικός Καρδιολόγος, Αναπληρωτής...
Τα 10 καλύτερα τραγούδια για να ακούσεις στην παραλία (και στη βεράντα!)
Από e-enimerosi
Οι πιο τυχεροί από μας θα βρεθούνε σε κάποια παραλία το σαββατοκύριακο, με ωραία κοκτέιλ, και καλή παρέα, και οι ακόμα τυχερότεροι σε κάποιο νησί....
Γήρανση καρδιάς: 7 συμβουλές για να την επιβραδύνετε
Από e-enimerosi
Η ηλικία της καρδιάς είναι ένας όρος που χρησιμοποιούν οι επιστήμονες για να περιγράψουν τις βιολογικές βλάβες που υφίσταται το πολύτιμο όργανο και οι οποίες...
Ενόχληση στο στήθος: Αυτές είναι οι πιθανές αιτίες
Από e-enimerosi
Η ενόχληση ή ο πόνος στο στήθος μπορεί να γίνεται αντιληπτός ως σφίξιμο ή δυσφορία και είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Είναι...
Διατάσεις: Ο ρόλος τους στην προστασία από τις καρδιακές παθήσεις
Από e-enimerosi
Οι διατάσεις είναι ασκήσεις που συμβάλλουν στην ευλυγισία των μυών, την ελαστικότητα και την ευκαμψία των αρθρώσεων. Στα αγγλικά ονομάζονται stretching. Σύμφωνα με τα ευρήματα...
Αυτό οδηγεί στον πονοκέφαλο της ημικρανίας
Από e-enimerosi
Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν τον «ελλείποντα κρίκο» στο γιατί συμβαίνουν ορισμένες ημικρανίες Μια νέα μελέτη σε ποντίκια αποκάλυψε μια μέχρι τώρα άγνωστη διαδρομή μεταξύ του εγκεφάλου...
Aυτές οι μυρωδιές προσελκύουν τα κουνούπια
Από e-enimerosi
Μερικές τροφές και φυτά έχουν αποδειχθεί καλά αντικουνουπικά προϊόντα. Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι ορισμένες ουσίες που οι άνθρωποι εκκρίνουν μέσω των ιδρωτοποιών αδένων τους είναι...
Άσκηση για την αντιμετώπιση της υπέρτασης: Οι 4 βασικές παράμετροι
Από e-enimerosi
Η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για καρδιακή νόσο, εγκεφαλικό και άλλες απειλητικές για τη ζωή παθήσεις. Αν και οι περισσότεροι πάσχοντες χρειάζονται...
Εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο η άσκηση
Από e-enimerosi
Η άσκηση μπορεί να επιβραδύνει ή να αποτρέψει την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας σύμφωνα με νέα έρευνα. Παράλληλα, δρα προστατευτικά έναντι άλλων παθήσεων που οδηγούν...
Πρόβλημα στη χολή: Τα ένοχα συμπτώματα
Από e-enimerosi
Η χοληδόχος κύστη (κοινώς χολή) είναι ένα όργανο σε σχήμα αχλαδιού, που βρίσκεται κάτω από την δεξιά πλευρά του ήπατος. Η κυρία λειτουργία της είναι...
Θυρεοειδής: Ποιες τροφές τον βλάπτουν και ποιες όχι
Από e-enimerosi
Μέσα από τις ορμόνες που παράγει, ο θυρεοειδής αδένας επηρεάζει σχεδόν όλες τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα σας. Οι διαταραχές του θυρεοειδούς μπορεί να κυμαίνονται...
Μαρούλι: Τα οφέλη για την υγεία και οι τρόποι αποθήκευσής του
Από e-enimerosi
Το μαρούλι είναι ένα φυλλώδες λαχανικό, διάσημο ως βάση στις σαλάτες. Υπάρχουν πολλοί τύποι μαρουλιού και όλοι μοιράζονται το επιστημονικό όνομα Lactuca sativa. Τα οφέλη από...
Παλεύετε με τον πόνο στη μέση; Αυτή η απλή συνήθεια μπορεί να σας βοηθήσει, σύμφωνα με μελέτη
Από e-enimerosi
Αν έχετε βιώσει ποτέ πόνο στη μέση, γνωρίζετε πόσο μπορεί να σας περιορίσει. Και δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων...
Αϋπνία: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να οφείλεται
Από e-enimerosi
Αϋπνία είναι η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να διατηρήσει τον ύπνο του. Μελέτες έχουν δείξει ότι, ακόμη και για...
Τροφές με καθαρτική δράση για καλύτερη λειτουργία του εντέρου (pics)
Από e-enimerosi
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που οφείλεται σε μειωμένη περισταλτικότητα του εντέρου, με αποτέλεσμα ο πάσχων να νιώθει «φουσκωμένος». Βασικές αιτίες της δυσκοιλιότητας είναι η...
Τι ώρα πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά;
Από e-enimerosi
Μια ερώτηση που συχνά θέτουν οι περισσότεροι γονείς είναι τι ώρα πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά το βράδυ. Και μπορεί το καλοκαίρι να είναι περισσότερο...
Νεογνική ακμή: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Από e-enimerosi
Πότε εμφανίζεται η νεογνική ακμή; Η νεογνική ακμή, είναι ένας τύπος ακμής που εκδηλώνεται στα νεογέννητα κυρίως στο πρόσωπο ή το σώμα. Πρόκειται για μικροσκοπικά κόκκινα...
Οι 5 τροφές που κάνουν καλό στον θυρεοειδή
Από e-enimerosi
Ο θυρεοειδής αδένας απελευθερώνει ορμόνες που εμπλέκονται σε πολυάριθμες σωματικές λειτουργίες και παίζουν σημαντικό ρόλο στη γονιμότητα, στον μεταβολισμό, στη διάθεση και όχι μόνο. Γι’...
Ρίγανη: η ανεκτίμητη αξία του ελληνικού βοτάνου και οι ιδιότητές του.
Από e-enimerosi
Όνομα: Ρίγανη Επιστημονική ονομασία: Ορίγανον το κοινόν – Origanum vulgare Οικογένεια: Χειλανθών Περιγραφή της ρίγανης Η λέξη “ορίγανον” προέρχεται από το ελληνικό “όρος” και το...
Βραδυκαρδία: Δείτε ποια είναι ένοχα συμπτώματα
Από e-enimerosi
Οι γιατροί χρησιμοποιούν τον όρο βραδυκαρδία για να περιγράψουν τον επιβραδυμένο καρδιακό παλμό. Σε γενικές γραμμές, η βραδυκαρδία διαπιστώνεται όταν οι παλμοί ενός ενήλικα ανά...
Απίθανα πράγματα που αποκαλύπτει για την υγεία μια απλή εξέταση αίματος
Από e-enimerosi
Η ποσότητα αίματος που λαμβάνεται από το σώμα μέσω της βελόνας όταν κάνετε αιματολογική εξέταση είναι 3 έως 10 χιλιοστόλιτρα (1 έως 3 κουταλάκια του...
Έλλειψη ιωδίου: Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα
Από e-enimerosi
Κύρια πηγή πρόσληψης μέσω της διατροφής είναι το ιωδιούχο αλάτι, βρίσκεται όμως και σε τροφές όπως τα ψάρια και τα θαλασσινά και σε μικρότερες ποσότητες...
Ερευνα: Τα ζευγάρια που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι συγχρονίζουν τις συνήθειες του ύπνου τους και έχουν περισσότερα όνειρα
Από e-enimerosi
Αυξημένα όνειρα και καλύτερο συγχρονισμό των συνηθειών του ύπνου τους έχουν τα ζευγάρια που κοιμούνται στο ίδιο κρεβάτι, σύμφωνα με μία μικρή αλλά πρωτότυπη γερμανική...
Μαύρο πιπέρι: 6 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία
Από e-enimerosi
Το μαύρο πιπέρι χρησιμοποιείται στο μαγείρεμα, ολόκληρο ή σε μορφή σκόνης, αλλά και ως καρύκευμα σε κάποια φαγητά. Μαζί με το αλάτι ενισχύουν τη γεύση...
Οι φυτικές ίνες βρίσκονται στα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης
Από e-enimerosi
Γιατί είναι όμως τόσο ωφέλιμες για την υγεία μας; Ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι φυτικές ίνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ισορροπία μεταξύ της παραγωγής υγιεινών και βλαβερών...
Χαμηλός αιματοκρίτης: Πού μπορεί να οφείλεται (εικόνες).
Από e-enimerosi
Ο αιματοκρίτης είναι η αιματολογική εξέταση που δείχνει το ποσοστό του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Με απλά λόγια, δείχνει πόσο πυκνό είναι το...
Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά (βίντεο).
Από e-enimerosi
Έχετε επιστρέψει στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα, έχετε κάνει μπάνιο και το μόνο που θέλετε είναι να ξαπλώσετε στο κρεβάτι σας. Γνωρίζετε όμως...
Πικραλίδα: Ένα βότανο με πολλαπλά οφέλη για την υγεία (εικόνες)
Από e-enimerosi
Βότανα Η πικραλίδα ή ταραξάκο ή δανδελίων, είναι ένα ανθοφόρο πολυετές φυτό που λειτουργεί ως αποτοξινωτικό ελιξίριο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Συνήθως το βρίσκουμε σε...
Τα 10 συμπτώματα που φανερώνουν κακή κυκλοφορία του αίματος
Από e-enimerosi
Κακή θεωρείται η κυκλοφορία του αίματος όταν δεν φτάνει αρκετό πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά αίμα σε ένα ή και περισσότερα σημεία του σώματος....
Καρδιαγγειακά: Γιατί οι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο από τις γυναίκες.
Από e-enimerosi
Μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιαγγειακές παθήσεις αντιμετωπίζουν οι γυναίκες συγκριτικά με τους άνδρες ίδιας ηλικίας. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε σουηδική...
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πνευμονική αρτηριακή υπέρταση.
Από e-enimerosi
Η εξέλιξη της νόσου οδηγεί σε περιορισμό της ροής του αίματος στις πνευμονικές αρτηρίες, με αποτέλεσμα την αύξηση της πίεσης στα πνευμονικά αγγεία. Η υπέρταση,...
Το σεξ δεν είναι μόνο απόλαυση αλλά και… φάρμακο – Δείτε τα οφέλη που δεν φαντάζεστε.
Από e-enimerosi
Ισως το τελευταίο πράγμα που σκέφτεστε όταν κάνετε σεξ είναι αν θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας ή αν θα σας ρυθμίσει την...
Κεράσια: Τα 7 εκπληκτικά οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)
Από e-enimerosi
Τα κεράσια δεν είναι μόνο θρεπτικά αλλά ανήκουν στα φρούτα που προστατεύουν συνολικά την υγεία. Ένα φλιτζάνι ή περίπου 21 κεράσια δίνουν λιγότερες από 100...
Σεξ: Η συχνή ερωτική επαφή έχει ευεργετικά αποτελέσματα.
Από e-enimerosi
Η συχνότητα ερωτικών επαφών μειώνει το χάσμα οργασμού ανάμεσα στα φύλα, καθώς μεγαλύτερη επιθυμία και προσδοκία για επίτευξη οργασμού κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής συνεύρεσης...
Τα οφέλη της μπύρας για το έντερο (έρευνα)
Από e-enimerosi
Όσο περισσότερα είναι τα είδη των μικροβίων στο έντερο, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να αναπτύξουμε χρόνιες ασθένειες όπως καρδιαγγειακά νοσήματα ή διαβήτη. Σύμφωνα με...
Μην πετάτε τα κοτσάνια από τα κεράσια! Δείτε τι μπορείτε να κάνετε:
Από e-enimerosi
Τα κεράσια όμως είναι από τα φρούτα που αξίζουν τα λεφτά τους καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνη C και βιταμίνη Α ενώ αποτελούν ένα πραγματικό...
Συνταγή για παγωτό φυστικοβούτυρο με τέσσερα μόνο υλικά (vid)
Από e-enimerosi
Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε σπιτικό παγωτό φυστικοβούτυρο που θα ξετρελάνει τα παιδιά. Το παγωτό είναι το αγαπημένο γλυκό του καλοκαιριού. Πλέον υπάρχουν παγωτά με κάθε είδους...
Αυτοάνοσα νοσήματα – θεραπεία με την διατροφή!
Από e-enimerosi
Η εμφάνιση της νόσου Στα μέσα του Απριλίου του 2016 και ενώ βρισκόμουν σε περίοδο μιας συνηθισμένης λοιμώξεως με ελαφρύ πυρετό, παρατήρησα ένα κόκκινο λεπιδώδες...
Υπερβολικός ύπνος: Με ποιες παθήσεις συνδέεται (εικόνες)
Από e-enimerosi
Από την άλλη, και ο πολύς ύπνος κρύβει κινδύνους για την υγεία. Οι ειδικοί συνιστούν 7 έως 9 ώρες ύπνου την ημέρα. Ο ύπνος που...
Οι τέσσερις καλύτερες ασκήσεις για να χάσετε βάρος
Από e-enimerosi
Μαζί με μια υγιεινή διατροφή, η άσκηση μπορεί να υποστηρίξει τις προσπάθειες απώλειας βάρους και την υγεία του νου και του σώματος σας Γράφει η...
Κούραση: Με ποιες τροφές θα την αντιμετωπίσετε (εικόνες)
Από e-enimerosi
Ως παράπλευρες επιπτώσεις, είναι πιθανό να ταλαιπωρείστε από προβλήματα στον, κακή μνήμη και έλλειψη προσοχής, αλλά και πόνους. Δείτε ποια είναι τα μυστικά της διατροφής...
Τι προκαλεί χρόνιο πόνο και τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε.
Από e-enimerosi
Στην πραγματικότητα, ο ξαφνικός πόνος είναι μια σημαντική αντίδραση του νευρικού συστήματος που προειδοποιεί για πιθανό τραυματισμό. Όταν συμβαίνει ένας τραυματισμός, τα σήματα πόνου ταξιδεύουν...
Ουλίτιδα: Η διατροφή που μειώνει τα συμπτώματα
Από e-enimerosi
Μια διατροφή βασισμένη σε τροφές φυτικής προέλευσης μπορεί να αποδειχθεί αποτελεσματική στη μείωση των συμπτωμάτων της ουλίτιδας, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Γερμανοί ερευνητές μελέτησαν...
Ρινορραγία: 6 πιθανές αιτίες σε εικόνες
Από e-enimerosi
Η μύτη είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο όργανο και πολλές αιτίες μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία. Οι μεταβολές στα επίπεδα υγρασίας και θερμοκρασίας του περιβάλλοντος, τα απότομα ρουφήγματα,...
Μελανιάζετε εύκολα; Δείτε τις πιθανές αιτίες (εικόνες)
Από e-enimerosi
Η πτώση ή άλλoς τραυματισμός, ασκεί πίεση στα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κάτω από το δέρμα με αποτέλεσμα να δημιουργούνται μώλωπες. Το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα...
Ο μεγάλος κίνδυνος που κρύβουν οι πετσέτες κουζίνας
Από e-enimerosi
Ενδεχομένως, να μην πηγαίνει το μυαλό σας, αλλά ένα από τα πιο βρώμικα αντικείμενα στην κουζίνα σας, είναι οι πετσέτες. Και είναι αυτές που χρειάζονται...
Τα 21 λεπτά που θα σώσουν την καρδιά σας
Από e-enimerosi
Υπάρχει ένας τρόπος να θωρακίσουμε την καρδιά μας, από τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο και είναι πάρα πολύ εύκολος! Η αύξηση του χρόνου που κοιμόμαστε κατά τουλάχιστον...
Φραγμένες αρτηρίες: Έξι σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε (pics)
Από e-enimerosi
Η απόφραξη των αρτηριών είναι αποτέλεσμα της συσσώρευσης λιπαρών και άλλων ουσιών, όπως η χοληστερόλη, στο εσωτερικό των τοιχωμάτων τους. Αυτή η πλάκα, όπως ονομάζεται,...
Ψωριασική αρθρίτιδα: 13 φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης (video)
Από e-enimerosi
Η ψωριασική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις των άνω και κάτω άκρων ή/και της σπονδυλικής στήλης και εμφανίζεται στο 10-15%...
Βερίκοκα: Διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία (εικόνες)
Από e-enimerosi
Τα βερίκοκα, τα γλυκά και ευωδιαστά φρούτα με το πορτοκαλοκίτρινο χρώμα και τη χυμώδη σάρκα, είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά, ενώ μπορούν να καταναλωθούν...
Πρόβλημα στην κυκλοφορία του αίματος: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε (εικόνες)
Από e-enimerosi
Το σώμα είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο φλεβών και αρτηριών στις οποίες γίνεται συνεχής ροή αίματος. Πάνω από πέντε λίτρα αίματος πρέπει να μεταφέρονται και να...
Καφές: Πόσες θερμίδες δίνει ανάλογα με το είδος του.
Από e-enimerosi
Προσαρμόζεται σε όλα τα γούστα, τόσο ανάλογα με την ποικιλία του καφέ που χρησιμοποιείται όσο και με τις πιθανές προσθήκες από ζάχαρη, γάλα, σιρόπι, σαντιγί,...
Stir fry με κοτόπουλο.
Από e-enimerosi
Μέθοδος Εκτέλεσης Για το κοτόπουλο Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά και βάζουμε το ηλιέλαιο να κάψει. Σε ένα μπολ βάζουμε τα αβγά, το νερό, την πάπρικα,...
Φραγκόσυκα για χοληστερίνη, αρθρίτιδα, πονοκέφαλο, διαβήτη, παχυσαρκία, καρκίνο, άμμο στα νεφρά.
Από e-enimerosi
Η φραγκοσυκιά είναι κάκτος, παχύφυτος, πολυετής, δενδρόμορφος, πυκνόμορφος, αειθαλής, με βλαστό όρθιο. Η Οπουντία (Opuntia) είναι ένα γένος στην οικογένεια των κακτοειδών (Cactaceae). Το πιο...
Υπέρταση: Έτσι τρώτε περισσότερο αλάτι και δεν το καταλαβαίνετε – Προσοχή!
Από e-enimerosi
Ακόμη και αν περιορίσετε το αλάτι που ρίχνετε στην κατσαρόλα, είναι πιθανό να εξακολουθήσετε να τρώτε πολύ αλάτι και αυτό επειδή το νάτριο – το...
Μύκητες γεννητικών οργάνων: 6 βότανα για φυσική αντιμετώπιση (εικόνες)
Από e-enimerosi
Άλλες αιτίες μπορεί να είναι η ανισορροπία της χλωρίδας του κόλπου, ορμονικές αλλαγές, εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση, η λήψη φαρμακευτικής αγωγής, η ανοσολογική ανεπάρκεια και τα...
Ξηρή επιδερμίδα: 4 φυσικά υλικά για να την αντιμετωπίσετε (εικόνες)
Από e-enimerosi
Νιώθετε την επιδερμίδα σας να σας «τραβάει» συχνά, είναι τραχιά και αφυδατωμένη ή αισθάνεστε «τσιμπήματα» χωρίς προφανή λόγο; Πιθανότατα αντιμετωπίζετε πρόβλημα ξηρότητας, το οποίο, αν...
Η επικίνδυνη στιγμή που η ανεβασμένη πίεση αποτελεί καμπανάκι κινδύνου για την καρδιά
Από e-enimerosi
Η παρατεταμένη αύξηση στις τιμές της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης και η καθυστέρηση στην επαναφορά τους σε φυσιολογικά επίπεδα μετά μπορεί...
Postbiotics ή μεταβιοτικά: εσείς γνωρίζετε τι είναι;
Από e-enimerosi
Όπως πιθανόν να θυμάστε, είχαμε μιλήσει παλιότερα για τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά. Να που τώρα ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για ακόμα ένα βιοτικό...
Δεν τρώτε πρωινό; Ποιες οι επιπτώσεις για την υγεία και τη σιλουέτα σας (εικόνες)
Από e-enimerosi
Εσείς ακολουθείτε το γνωστό ρητό που λέει «το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν ζητιάνος»; Ένα υγιεινό και...
Έλλειψη μαγνησίου: Τα 5 βασικά συμπτώματα (βίντεο)
Από e-enimerosi
Η έλλειψη μαγνησίου δεν γίνεται αμέσως αντιληπτή. Ο λόγος είναι ότι τα σημάδια γίνονται εμφανή όταν τα επίπεδα μαγνησίου πέφτουν πολύ κάτω από το...
Πώς να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας με τρόφιμα.
Από e-enimerosi
Η φιλοσοφία του να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας με υγιεινά τρόφιμα ξεκίνησε στην Ιαπωνία την δεκαετία του 90. Την δεκαετία εκείνη το προσδόκιμο...
Το πρώιμο σύμπτωμα του εμφράγματος που οι περισσότεροι αγνοούν, σύμφωνα με τους καρδιολόγους
Από e-enimerosi
Εκτός από τον πόνο στο στήθος, υπάρχει και ένα άλλο σύμπτωμα του εμφράγματος που οι περισσότεροι αγνοούν. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ...
Κολπική Μαρμαρυγή: O καφές κάνει ή δεν κάνει την καρδιά να «φτερουγίζει»;
Από e-enimerosi
Τελικά ο καφές βλάπτει την υγεία; Νέα έρευνα απαντά στο ερώτημα και επιπλέον κομίζει νέα στοιχεία σχετικά με τη θετική επίδραση της καφεΐνης στην καρδιακή...
Μην πετάτε τις φλούδες από τα κρεμμύδια – Δείτε γιατί (video)
Από e-enimerosi
Βοηθούν στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και πολλά άλλα. Γνωρίζατε ότι εκτός από το εσωτερικό του κρεμμυδιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και...
Περιττά κιλά στην παιδική ηλικία & την εφηβεία: Οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία
Από e-enimerosi
Μεγάλο ποσοστό εφήβων στις ΗΠΑ αντιμετωπίζουν κατάθλιψη και άγχος, αλλά η σύνδεση με την παχυσαρκία παραμένει ασαφής. Σύμφωνα με στοιχεία που συνέλεξε το Εθνικό Ινστιτούτο...
Πόνος στην κοιλιά: Τι δείχνει όταν είναι δεξιά και τι όταν είναι αριστερά
Από e-enimerosi
Ο πόνος στη κοιλιά είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα που κάθε άνθρωπος θα εκδηλώσει κάποια στιγμή στη ζωή του. Μια πληθώρα αιτίων ευθύνονται για τον πόνο στην...
ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ: 5 αισθησιακές στάσεις για να απολαμβάνετε περισσότερο τον Έρωτα!
Από e-enimerosi
Δεν είναι ότι το σεξ χρειάζεται εγχειρίδιο, ούτε ότι δεν πιστεύουμε στην άκρατη σεξουαλικότητα και την οργιώδη φαντασία σας. Απλώς, καμιά φορά, χρειάζεται κανείς μια μικρή...
Καρκίνοι πνεύμονα & εντέρου: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο νόσησης & θανάτου η άσκηση
Από e-enimerosi
Η σωματική δραστηριότητα μειώνει τόσο τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο, όσο και τον κίνδυνο να νοσήσει κάποιος από την ασθένεια. Σύμφωνα με τα ευρήματα της...
Υπέρταση: Τα επικίνδυνα όρια και η σχέση με την καρδιακή ανεπάρκεια
Από e-enimerosi
Στην εκπαίδευση, ενημέρωση και ευαισθητοποίηση πολιτών, γιατρών και παρόχων υγείας, συνεχίζει να «επενδύει» η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρία (ΕΚΕ), υποστηρίζοντας ότι η σωστή γνώση, η συνεχής...
10 πράγματα που σας προκαλούν ημικρανίες και δεν τα υποπτεύεστε
Από e-enimerosi
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 47% του πληθυσμού της Γης έχει κάθε χρόνο τουλάχιστον μια φορά πονοκέφαλο. Ο περισσότερος κόσμος θεωρεί πως οι...
Τι να κάνετε αν σας πιάσει διάρροια
Από e-enimerosi
Σε όλους μας μπορεί να συμβεί να αισθανθούμε εκείνη την… επείγουσα ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα με πόνους στην κοιλιά. Η διάρροια είναι τις περισσότερες...
Ζέα: Το δημητριακό των Αρχαίων Ελλήνων που τους χάριζε Υγεία & Ευφυΐα και απαγόρευση του.. (Βίντεο)
Από e-enimerosi
Ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο που πρέπει να διαβάσουν όλοι οι Έλληνες. Ποιό ήταν αυτό το δημητριακό, που τάισε και μεγάλωσε για χιλιάδες χρόνια λαούς,...
Μπισκότα βρώμης με πορτοκάλι χ. ζάχαρη
Από e-enimerosi
Μπισκότα βρώμης με πορτοκάλι 150 ml ελαιόλαδο 150 ml χυμό πορτοκάλι σουρωμένο 50 γρ. στέβια κρυσταλλική 1:3 αναλογία με ζάχαρη. (Αν θέλω να χρησιμοποιήσω ζάχαρη...
Πέντε σοβαρά προβλήματα υγείας που αποκαλύπτουν τα πόδια (Φώτο).
Από e-enimerosi
Το ανεβασμένο σάκχαρο, η κακή κυκλοφορία του αίματος και διάφορες διατροφικές ελλείψεις συχνά προκαλούν συμπτώματα στα κάτω άκρα, τα οποία πρέπει να αξιολογούνται άμεσα από γιατρό. Μπορείτε...
5 συστατικά που πρέπει να περιέχει το scrub απολέπισης (εικόνες)
Από e-enimerosi
Ωφελεί την υγεία του δέρματος με πολλούς τρόπους, καθώς μειώνει το μέγεθος των πόρων, μετριάζει τον τοπικό αποχρωματισμό της επιδερμίδας, αμβλύνει τις βαθιές ρυτίδες του προσώπου...
Οξεία πυελονεφρίτιδα: 7 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε (εικόνες)
Από e-enimerosi
Πρόκειται για μια σοβαρή λοίμωξη, η οποία εάν δεν θεραπευθεί άμεσα μπορεί να επεκταθεί στο αίμα, να εξελιχθεί σε σηψαιμία και να απειλήσει την ζωή του ασθενούς....
Πώς επιλέγω το καλύτερο προβιοτικό συμπλήρωμα;
Από e-enimerosi
Πολλές εταιρίες υπόσχονται ότι περισσότερη ποσότητα βακτηριδίων έχουν καλύτερο αποτέλεσμα στον οργανισμό ή ένα μίγμα διαφορετικών στελεχών βακτηριδίων είναι καλύτερα; Που βρίσκεται η αλήθεια; τι...
Απόφραξη αρτηριών: Τα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)
Από e-enimerosi
Οι φραγμένες αρτηρίες εμποδίζουν τη ροή του αίματος και κουράζουν την καρδιά, αυξάνοντας σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου, όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου ή η...
Γιατί εμφανίζονται κοριοί στο σπίτι: Αιτίες και μέθοδοι ελέγχου.
Από e-enimerosi
Τι μπορεί να σκοτώσει τους κοριούς σε λίγες ώρες και πώς να βεβαιωθείτε ότι τα έντομα δεν θα επιστρέψουν – μάθετε στο υλικό. Οι κοριοί...
Χαμηλός αιματοκρίτης: 12 τροφές για να τον ενισχύσετε (εικόνες)
Από e-enimerosi
Οι τιμές του ορίζονται από την ορμόνη ερυθροποιητίνη, που παράγεται στα νεφρά και διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα φυσιολογικά επίπεδα του αιματοκρίτη διαφέρουν ανάλογα...
Αβοκάντο: Πώς το συντηρούμε με τον καλύτερο τρόπο ολόκληρο ή κομμένο.
Από e-enimerosi
Αν είστε κι εσείς ανάμεσα σε αυτούς που το καταναλώνουν συχνά, τότε σας έχουμε τους τρόπους για να το διατηρείτε σαν φρέσκο είτε ολόκληρο, είτε...
Βιταμίνη Β12: Καταπολεμά την κόπωση, βελτιώνει τη μνήμη και προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις.
Από e-enimerosi
Οι γιατροί παροτρύνουν όσους δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν ή αισθάνονται κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας να λαμβάνουν μια συγκεκριμένη βιταμίνη. Αν και είναι εύκολο να πιστέψει κανείς ότι...
Ώρες ύπνου και γνωστική εξασθένιση: Πώς συνδέονται.
Από e-enimerosi
Οι λίγες ώρες ύπνου ορίστηκαν στις τέσσερις ή και λιγότερες ανά νύχτα, ενώ πολλές θεωρήθηκαν οι δέκα ή και παραπάνω ώρες. Ο ιδανικός αριθμός ωρών...
Πώς θα υιοθετήσουμε τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες μακροπρόθεσμα;
Από e-enimerosi
Δεν είστε οι μόνοι! Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι περίπου 70% έχει επανέλθει στις παλαιότερες συνήθειές του 2 μήνες αργότερα. Μήπως όμως οι στόχοι που έχετε...
Κόκκινο κρέας: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι από την κατανάλωσή του (εικόνες)
Από e-enimerosi
Το βοδινό κρέας, το χοιρινό και το αρνί, περιέχουν βιταμίνες Α, Β, D και K, καθώς και χαλκό, χρώμιο, φολικό οξύ, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, σελήνιο και...
Πονοκέφαλος: 5 φυσικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε (εικόνες)
Από e-enimerosi
Ως πονοκέφαλος ορίζεται ο πόνος οπουδήποτε στην περιοχή της κεφαλής (στο πίσω μέρος, στους κροτάφους, στον αυχένα, στο μέτωπο). Το «κλειδί» για την οριστική αντιμετώπιση των πονοκεφάλων, είναι...
Στρεπτόκοκκος Α: Μετάδοση, συμπτώματα, αντιμετώπιση.
Από e-enimerosi
Ο στρεπτόκοκκος ομάδας Α, γνωστός και ως πυογόνος στρεπτόκοκκος, είναι ένα βακτήριο που μπορεί να προκαλέσει διάφορες λοιμώξεις στον άνθρωπο από ηπιότερες έως και σπανιότερα...
Μέλι και κανέλα: Ένας συνδυασμός με εκπληκτικά οφέλη για την υγεία (βίντεο)
Από e-enimerosi
Η κανέλα χρησιμοποιείται εδώ και πάνω από 2.000 χρόνια στην κινεζική ιατρική, ενώ και το μέλι έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Έχει αποδειχθεί ότι...
Φαγητό: 4 τρόποι που επηρεάζει την ψυχολογία και τι να κάνετε (εικόνες)
Από e-enimerosi
Ανήκετε σε αυτούς που στο τέλος μιας κουραστικής και γεμάτης στρες μέρας, αναζητούν παρηγοριά σε ένα τεράστιο μπολ παγωτού; Πλήθος μελετών που έχουν γίνει τα...
Ακμή: Πώς μπορώ να απαλλαγώ;
Από e-enimerosi
Καθημερινές διατροφικές επιλογές, περιβαλλοντικοί παράγοντες, φαρμακευτικές ουσίες και ψυχολογικές καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν την εμφάνιση και την εξέλιξη της ακμής. Έρευνες έχουν καταδείξει ότι η...
Ερευνα: Η συνεχής χρήση του κινητού επηρεάζει τον εγκέφαλο
Από e-enimerosi
Η φαιά ουσία εμφάνισε αλλαγές στο σχήμα και το μέγεθος σε ανθρώπους με εθισμό στα social media. Ενώ ορισμένοι πιστεύουν ότι πρόκειται μόνο για ψυχικό...
Δείτε τι συμβαίνει στα δάχτυλά σας κάθε φορά που κάνετε «κρακ» (vid)
Από e-enimerosi
Στο παρελθόν, θέλοντας να δώσουν απάντηση, ερευνητές από το πανεπιστήμιο Uniformed Services University of the Health Sciences στις ΗΠΑ, δημοσίευσαν μια μελέτη στην επιθεώρηση Journal...
Τροφές με σίδηρο: Ποιους συνδυασμούς πρέπει να αποφεύγετε (εικόνες)
Από e-enimerosi
Τα κορίτσια από 13 ετών και οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, καθώς και οι έγκυες έχουν αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο. Η μειωμένη πρόσληψη σιδήρου μπορεί να...
Τροφές που προκαλούν κορεσμό και «κόβουν» την πείνα (βίντεο)
Από e-enimerosi
Πιάνετε τον εαυτό σας να τσιμπολογάει διαρκώς επειδή τα κύρια γεύματα δεν σας χορταίνουν; Λίγο πολύ όλοι περνάμε περιόδους ανεξήγητα αυξημένης όρεξης, που μπορεί να...
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Οι 8 συνήθειες που σας προστατεύουν από τον καρκίνο (εικόνες)
Από e-enimerosi
Σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ο καρκίνος στοιχίζει περίπου οκτώ εκατομμύρια ζωές το χρόνο σε ολόκληρο τον κόσμο. Ακολουθήστε μας και στο Google news. Διαβάστε...
Οι σοβαρές ασθένειες που φαίνονται στο δέρμα (εικόνες)
Από e-enimerosi
Μία επίσκεψη στον δερματολόγο δεν θα σας βοηθήσει μόνο στο πρόβλημα της ακμής που σας ταλαιπωρεί ή στον έλεγχο μιας ελιάς. Σύμφωνα με τη Lisa...
Κατάθλιψη: Τροφές και ποτά που την επιδεινώνουν
Από e-enimerosi
Συνδυαστικά με την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή, στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της κατάθλιψης συμβάλλουν και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η σωματική άσκηση και η...
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί: Μην χρησιμοποιείτε υποκατάστατα ζάχαρης για απώλεια βάρους.
Από e-enimerosi
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εξέδωσε νέες οδηγίες, σύμφωνα με τις οποίες όλοι όσοι προσπαθούν να χάσουν βάρος πρέπει να σταματούν να χρησιμοποιούν υποκατάστατα ζάχαρης. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ,...
Χαμηλός αιματοκρίτης: Οι πιθανές αιτίες σε εικόνες
Από e-enimerosi
Εκφράζεται σε μονάδες όγκου, δηλαδή πόσα ml ερυθρών αιμοσφαιρίων υπάρχουν σε 100 ml αίματος. Ο αιματοκρίτης υπολογίζεται με τη βοήθεια αιματολογικής εξέτασης, με βάση τα...
Ο Μάσιμο Αντολίνα παρουσίασε ένα μέλλον χωρίς τσιγάρο.
Από e-enimerosi
Ο Πρόεδρος Ευρώπης της Philip Morris International παρουσίασε το φιλόδοξο σχέδιο της εταιρείας για το τέλος του τσιγάρου, στο πλαίσιο του φετινού Οικονομικού Φόρουμ των...
Εσπεριδοειδή: Ριζική αναμόρφωση της καλλιέργειας – Με νέο «πρόσωπο» στις αγορές [γραφήματα].
Από e-enimerosi
Τα απαραίτητα βήματα να ξαναμπούν σε βιώσιμη τροχιά τα εσπεριδοειδή. Υπολογίσιμη δύναμη αποτελούν τα εσπεριδοειδή για τη χώρα μας, τα οποία αποτελούν σημαντικό πυλώνα του πρωτογενή τομέα...
Κάπνισμα: Το έγκαιρο κόψιμο συνδέεται με μεγαλύτερα ποσοστά επιβίωσης για άτομα με καρκίνο στον πνεύμονα.
Από e-enimerosi
Από τους ασθενείς που διαγνώστηκαν με μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα, την πιο κοινή μορφή καρκίνου του πνεύμονα, έρευνα με επικεφαλής επιστήμονες από τη Σχολή...
Πώς η καλή υγεία του εντέρου «σκοτώνει» το άγχος
Από e-enimerosi
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό γενικής ψυχιατρικής «General Psychiatry», η ρύθμιση των βακτηρίων του εντέρου με αλλαγή διατροφής ή προβιοτικά μπορεί...
Ενυδάτωση: 7 tips για να προετοιμάσετε την επιδερμίδα σας για το καλοκαίρι (εικόνες)
Από e-enimerosi
Έχετε παρατηρήσει μια ενοχλητική θαμπάδα στο πρόσωπο σας; Μήπως η υγεία της επιδερμίδας του προσώπου σας δεν είναι προτεραιότητα και δείχνετε μονίμως κουρασμένη; Το πιο...
Συστάσεις διατροφής για αθλητές και ασκούμενους
Από e-enimerosi
Τα ακόλουθα σημεία-κλειδιά συνοψίζουν τις τρέχουσες συστάσεις για την πρόσληψη ενέργειας, θρεπτικών συστατικών και υγρών για ασκούμενους ενήλικες και ενεργούς αθλητές Κατά τη διάρκεια προπονητικών...
Πόσο πρέπει ν’ ανησυχούμε εάν η πίεση ανεβαίνει απότομα.
Από e-enimerosi
Τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης διαρκώς μεταβάλλονται, με τάση να ελαττώνονται συνεχώς. Σήμερα, μάλιστα, οι πιο «αυστηροί» υπερτασιολόγοι συνιστούν η αρτηριακή πίεση να μην...
Η συμβολή της μουσικής στην ανακούφιση του πόνου.
Από e-enimerosi
Μελέτες έχουν δείξει ότι η μουσική έχει θεραπευτικές ιδιότητες, π.χ. σε πάσχοντες από επιληψία. Νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι τα αναλγητικά φάρμακα έχουν καλύτερο...
Παιδί & Διατροφή: Ποια δημητριακά είναι κατάλληλα και ποια η «σωστή» ποσότητα την ημέρα ανά ηλικία;
Από e-enimerosi
Τα δημητριακά και τα προϊόντα τους είναι σημαντικό κομμάτι της διατροφής μας. Ποια όμως είναι τα κατάλληλα για τα παιδιά και ποια η συνιστώμενη ποσότητα...
Μειωμένη παραγωγικότητα: Μήπως το κινητό σας είναι η αιτία του προβλήματος;
Από e-enimerosi
Ποια προβλήματα μπορεί να προκαλέσει η αλόγιστη χρήση των κινητών τηλεφώνων. Σύμφωνα με νέα έρευνα, όλο και περισσότεροι νέοι αισθάνονται λιγότερο παραγωγικοί και περισσότερο κουρασμένοι...
Αγγούρι: Τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση.
Από e-enimerosi
Το αγγούρι είναι πλούσιο σε νερό, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Βοηθά στην ενυδάτωση αλλά και την ομαλή λειτουργία του εντέρου. Εκτός από το εσωτερικό του, το...
Αναψυκτικά: 10 σημαντικοί λόγοι για να τα αποφεύγετε (εικόνες)
Από e-enimerosi
Είναι εξαιρετικά δημοφιλή και ειδικά το καλοκαίρι η κατανάλωσή τους αυξάνεται επειδή μας δροσίζουν. Ταυτόχρονα όμως, όλο και πυκνώνουν οι συστάσεις γιατρών και διατροφολόγων για...
Η αιωνόβια Ικαρία, στο τοπ 5 του πλανήτη: Το μυστικό κρύβεται στη διατροφή.
Από e-enimerosi
Πριν από περίπου δυόμισι χρόνια ο Δημήτρης Πέππας, υποψήφιος διδάκτωρ του πανεπιστημίου Αθηνών αποφάσισε να γίνει σχεδόν μόνιμος κάτοικος Ικαρίας προκειμένου να ξεκλειδώσει κάποια από τα...
Παλμοί καρδιάς σε κατάσταση ανάπαυσης & πρόωρος θάνατος: Οι επικίνδυνες τιμές.
Από e-enimerosi
Ο καρδιακός ρυθμός ή αλλιώς οι χτύποι της καρδιάς σε κατάσταση ανάπαυσης, δίνουν σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σας. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε νέα μελέτη...
Για αυτούς τους λόγους πρέπει να κάνετε σεξ κάθε μέρα.
Από e-enimerosi
Σύμφωνοι, δεν είναι και τόσο εύκολο να έχετε καθημερινές σεξουαλικές επαφές, όταν μάλιστα βρίσκεστε σε μακροχρόνια σχέση ή γάμο, με τόσες υποχρεώσεις… Παρόλα αυτά, δείτε...
Η εύκολη άσκηση που ενισχύει άμυνα, διάθεση και αδυνατίζει.
Από e-enimerosi
Η καλύτερη άσκηση για την προστασία της καρδιάς, την τόνωση του ανοσοποιητικού και τον έλεγχο του διαβήτη είναι και η πιο εύκολη που μπορεί να...
Συνταγή για αφράτο πασχαλινό τσουρέκι με ίνες.
Από e-enimerosi
Παραδοσιακό αρωματικό τσουρέκι με μαχλέπι. Η παραδοσιακή συνταγή για πασχαλινό τσουρέκι με μαχλέπι και μαστίχα Ακόμα και αν δεν έχετε ξαναδοκιμάσει να φτιάξετε τσουρέκι, με...
Τσιγάρο: Οι συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία.
Από e-enimerosi
Με 1,1 δισεκατομμύρια καπνιστές σε παγκόσμια κλίμακα είναι σαφές το γεγονός πως το τσιγάρο αποτελεί μία πανανθρώπινη »νόσο» για την οποία ο κόσμος οφείλει να ενημερωθεί ως...
Άσκηση: Το είδος που μειώνει την αρτηριακή πίεση και την ακαμψία των αρτηριών.
Από e-enimerosi
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι κάνουν ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης μπορούν να μειώσουν την υψηλή αρτηριακή πίεση και την ακαμψία των αρτηριών. Το συγκεκριμένο είδος...
Πνευμονική εμβολή: Πότε πρέπει να αναζητήσετε επειγόντως ιατρική βοήθεια (εικόνες)
Από e-enimerosi
Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση (DVT) εκδηλώνεται όταν σχηματίζεται αιματόπηγμα (θρόμβος) σε μία ή περισσότερες από τις λεγόμενες εν τω βάθει φλέβες, συνήθως στα...
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας: Ο κίνδυνος θανάτου για όσους δεν ασκούνται
Από e-enimerosi
Αυτό αναφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρία (ΕΠΕ) με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας (6 Απριλίου). Παρά το γεγονός ότι ο ΠΟΥ έχει ορίσει ελάχιστα...
Το μυστικό της μακροζωίας: Ο λόγος που η Ικαρία έχει το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.
Από e-enimerosi
Δεν είναι τυχαίο που η Ικαρία έχει συμπεριληφθεί στις «μπλε ζώνες», στις περιοχές δηλαδή που οι άνθρωποι ζουν πολύ περισσότερο συγκριτικά με τον μέσο όρο....
Πιασμένος αυχένας; Δύο κινήσεις που τον ανακουφίζουν
Από e-enimerosi
Ο πιασμένος αυχένας μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με δυο απλές κινήσεις. Δείτε ποιες Οι κακές συνήθειες ύπνου μπορούν να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα ή να τον επιδεινώσουν....
Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε;
Από e-enimerosi
Ίσως τα γονίδιά σας να ευθύνονται για το πρόβλημα! Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη λειτουργία του οργανισμού μας. Είναι γνωστό ότι η έλλειψή του μπορεί να...
Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα. Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη.
Από e-enimerosi
Στρογγυλά και πλατιά, μοιάζουν με φασόλια και έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Από τη Μάνη, την Κρήτη, το Άγιο Όρος και τα Δωδεκάνησα αλλά και την...
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν πίνετε τακτικά νερό με λεμόνι (βίντεο)
Από e-enimerosi
Τα λεμόνια είναι πλούσια σε πηκτίνη, τον πολυσακχαρίτη που βρίσκεται στις φυτικές ίνες φρούτων και λαχανικών και είναι απαραίτητη για την υγεία και την ομαλή...
Κονδυλώματα: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Από e-enimerosi
Η μόλυνση από τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων, γνωστό ως HPV, είναι το πιο κοινό σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα. Πολλές μελέτες συνδέουν τη μόλυνση από HPV με...
Τα 7 λάθη που βλάπτουν το στομάχι σας (εικόνες)
Από e-enimerosi
Το στομάχι είναι πολύ ευαίσθητο όργανο και είναι πιθανό να έχετε συχνές ενοχλήσεις, ειδικά αν έχετε γενετική προδιάθεση ή κληρονομικότητα. Δεν είναι τυχαίο ότι σε...
Μέλι & κανέλα: Ένας συνδυασμός με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες (εικόνες)
Από e-enimerosi
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ροφήματα, γλυκά ή όπου αλλού επιθυμείτε για να απολαύσετε τις μοναδικές θεραπευτικές τους ιδιότητες. Είναι σημαντικό να επιλέγετε αγνό, μη επεξεργασμένο...
Ενδομητρίωση: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε (εικόνες)
Από e-enimerosi
Η ενδομητρίωση είναι μια καλοήθης πάθηση που χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη ενδομητρικού ιστού εκτός μήτρας. Το ενδομήτριο είναι ο βλεννογόνος χιτώνας της μήτρας. Εντοπίζεται κυρίως...
Προβιοτικά: Τα σημαντικά οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)
Από e-enimerosi
Τα προβιοτικά που υπάρχουν σε συγκεκριμένα τρόφιμα ή διατροφικά συμπληρώματα περιέχουν ζωντανούς μικροοργανισμούς που ανανεώνουν τη μικροχλωρίδα του εντέρου, δηλαδή τους μικροοργανισμούς που φυσιολογικά ζουν...
10 συνήθειες που ο δερματολόγος σου θέλει να σταματήσεις να έχεις
Από e-enimerosi
Με το πέρασμα των ετών και με τη δοκιμή διαφόρων προϊόντων ομορφιάς, όλες οι γυναίκες έχουμε την «εμπειρία», έχουμε κάνει τις δοκιμές μας και έχουμε...
Σκορδαλιά: Ποιοι πρέπει να την αποφύγουν
Από e-enimerosi
Ο μπακαλιάρος συνοδεία σκορδαλιάς είναι το πιάτο που πρωταγωνιστεί την ημέρα της 25ης Μαρτίου στη χώρα μας. Η σκορδαλιά φτιάχνεται είτε με ψωμί είτε με...
Ντομάτες: Ποια είναι τα οφέλη τους για τον οργανισμό ανάλογα με το χρώμα τους (pics)
Από e-enimerosi
Τι δείχνουν τα στοιχεία νέας μελέτης. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τη φλεγμονή στο σώμα. Τα...
FDA: “Πράσινο φως” για συνθετικό κοτόπουλο προς ανθρώπινη κατανάλωση.
Από e-enimerosi
Το προϊόν της είναι διαθέσιμο στην αγορά της ασιατικής χώρας εδώ και δυο χρόνια, αν και σε μικρή κλίμακα. Τώρα, η εταιρεία μπορεί να διαθέσει...
25η Μαρτίου: Γιατί γιορτάζει μετά την παρέλαση ο μπακαλιάρος σκορδαλιά
Από e-enimerosi
25η Μαρτίου και ο νους όλων… ή σχεδόν όλων, τρέχει στο 1821, στην Ελληνική Επανάσταση, που φέτος γιορτάζουμε τα 200 χρόνια της, στον Ευαγγελισμό της Θεοτόκου, στους...
Πράσινο τσάι: 10 αποδεδειγμένα οφέλη για “το πιο υγιεινό ρόφημα στον κόσμο”
Από e-enimerosi
Το πράσινο τσάι λέγεται πως είναι είναι το πιο υγιεινό ρόφημα στον πλανήτη. Είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που έχουν ισχυρές επιδράσεις στο...
6 φυσικά αντιβιοτικά και πού βοηθά το καθένα (εικόνες)
Από e-enimerosi
Τα αντιβιοτικά είναι ιδιαίτερα ευεργετικά όταν λαμβάνονται κατόπιν σύστασης του γιατρού. Η αλόγιστη λήψη τους όμως οδηγεί στην απώλεια της δύναμής τους και στη δημιουργία...
Τι Είναι Οι Γνωστοί Και Μη Εξαιρετέοι “Χαιρετισμοί Στον Ήλιο”;
Από e-enimerosi
Γράφει η Δάφνη Μπιμπισίδου. Οι Surya Namaskar, όπως λέγονται στα σανσκριτικά, είναι μια ακολουθία θέσεων ή asanas της γιόγκα που συνήθως εκτελούνται στην αρχή μια...
Πόσα κρακ «αντέχουν» οι ανθρώπινες κλειδώσεις; (vid)
Από e-enimerosi
Ένας Κινέζος χειροπράκτη που ζει στις ΗΠΑ θέλησε να αποδείξει, μέσα από τη δουλειά του, ότι το ανθρώπινο σώμα είναι τόσο ευλύγιστο, ώστε να τεντωθεί,...
Τέσσερα tips για να «τιθασεύσετε» τις αλλεργίες της άνοιξης
Από e-enimerosi
Η άνοιξη έχει μπει πλέον επίσημα και μαζί της θα φέρει τις γνωστές και άκρως ενοχλητικές αλλεργίες. Όσοι ταλαιπωρούνται κάθε χρόνο αυτή την εποχή από...
Βιταμίνη D: Ποια ώρα πρέπει να λαμβάνεται για μέγιστη απορρόφηση (video).
Από e-enimerosi
Πολλοί πιστεύουν ότι η βιταμίνη D είναι απαραίτητη μόνο για την υγεία των οστών. Η αλήθεια είναι ότι επηρεάζει το ανοσοποιητικό και συμβάλλει στην...
Αύξηση μυϊκής μάζας: 5 αλλαγές στη διατροφή για να το πετύχεις (εικόνες)
Από e-enimerosi
Η γυμναστική δεν αρκεί όμως για να δείτε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε, αν παράλληλα δεν τρέφετε τους μυς σας σωστά. Δείτε πέντε βασικές αλλαγές που...
Εξάψεις: Πού αλλού οφείλονται εκτός από την εμμηνόπαυση (εικόνες)
Από e-enimerosi
Όταν μιλάμε για εξάψεις, το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως στην εμμηνόπαυση. Μπορεί όμως να είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων στην προσπάθεια του σώματος να «δροσιστεί»....
Ο πιο εύκολος τρόπος για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας
Από e-enimerosi
Η γυμναστική, η ξεκούραση, η υγιεινή διατροφή και η μείωση του άγχους είναι τα πρώτα πράγματα που κάνει κάποιος για να θωρακίσει το ανοσοποιητικό του...
Πόσο καλά αναπνέετε;
Από e-enimerosi
Aισθάνεστε δύσπνοια όταν ανεβαίνετε μια σκάλα; Bήχετε συχνά, παρότι δεν έχετε κρυολογήσει; Kαιρός να μετρήσετε το πόσο καλά αναπνέετε. Ένας πενηντάχρονος άνδρας που ήταν καπνιστής,...
Ελληνική μελέτη: Η αξιοποίηση της γενετικής πληροφορίας οδηγεί σε καλύτερη διατροφική διαχείριση του Διαβήτη.
Από e-enimerosi
Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα τους στη βελτίωση καρδιομεταβολικών δεικτών διαφέρει πολύ μεταξύ ασθενών και, συχνά, είναι περιορισμένη. Σύμφωνα με τον καθηγητή Βιολογίας-Γενετικής και διευθυντή του Εργαστηρίου...
Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να κάνετε γυμναστική
Από e-enimerosi
Πώς μπορείτε να επωφεληθείτε στο έπακρο από την προπόνησή σας. Δεν είναι πάντα εύκολο να εντάξετε τη γυμναστική στο πρόγραμμά σας. Παρόλα αυτά, αν...
Εγκυμοσύνη & διατροφή: 5+1 σημαντικά οφέλη του ακτινίδιου για τη μέλλουσα μαμά
Από e-enimerosi
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία της μέλλουσας μαμάς αλλά και στην ανάπτυξη του εμβρύου. Είναι αυτή που εξασφαλίζει την πρόσληψη όλων των απαραίτητων...
Μήπως είστε εθισμένοι στο φαγητό; Ελέγξτε αυτά τα έξι σημάδια
Από e-enimerosi
Τι είναι ο εθισμός στο φαγητό και πώς θα αναγνωρίσετε τα συμπτώματα. Ο εθισμός στο φαγητό είναι μία καταναγκαστική συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την...
Έξι τρόποι για να ξεκινήσετε λίγο πιο εύκολα την ημέρα σας
Από e-enimerosi
Οργανώστε το πρωινό σας και αποβάλετε το άγχος Το ξεκίνημα της ημέρας μπορεί να μην είναι πάντα εύκολο. Η αίσθηση ότι δεν έχετε ξεκουραστεί...
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να ρίχνεις το νερό από τα μακαρόνια στον νεροχύτη και τι πρέπει να το κάνεις
Από e-enimerosi
Που πρέπει να πηγαίνει το νερό από το βράσιμο των ζυμαρικών; Λατρεύεις τα ζυμαρικά μπορείς να φτιάχνεις μακαρόνια και τορτελίνια και ραβιόλι για πρωινό, μεσημεριανό ή...
Πρωινός καφές: Πώς επιδρά στη συγκέντρωση, τη μνήμη, τη δημιουργικότητα
Από e-enimerosi
Ο πρωινός καφές μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωση και να ενισχύσει τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων, όχι όμως και τη δημιουργικότητά σας, όπως αποκαλύπτει νέα μελέτη....
Τα λάθη που βλάπτουν την υγεία των ποδιών σας (φωτο)
Από e-enimerosi
Τα πόδια είναι ίσως το πιο «κακοποιημένο» και παραμελημένο σημείο του σώματος. Σε αντίθεση με άλλα σημεία, όπως το πρόσωπο, το οποίο οι περισσότεροι...
Σεξ: 7 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία (φωτο)
Από e-enimerosi
Εκτός από την απόλαυση που προσφέρει, το σεξ είναι ιδιαίτερα ευεργετικό και για την υγεία. Οι τακτικές σεξουαλικές συνευρέσεις ενισχύουν το ανοσοποιητικό, μειώνουν τον πόνο...
Πρόχειρο φαγητό: Πόσο έχουν αυξηθεί οι θερμίδες στις αλυσίδες γρήγορης εστίασης
Από e-enimerosi
Αύξηση παρατηρείται στις θερμίδες των γευμάτων στα σημεία γρήγορης εστίασης. Περισσότερες θερμίδες φαίνεται να περιέχουν τα ορεκτικά και τα επιδόρπια τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα...
Έλλειψη ιωδίου: Πώς επηρεάζει το IQ (βίντεο)
Από e-enimerosi
Το ιώδιο είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου, αλλά και την καλή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα...
Μήπως αρρωσταίνετε; 8 ξεκάθαρα σημάδια που στέλνει το σώμα σας (video)
Από e-enimerosi
Το σώμα σας μπορεί να σας πει με πολλούς τρόπους αν είστε υγιείς ή όχι, αν και μερικά από τα σημάδια μπορεί να είναι λιγότερο...
Διατροφή με πολύ αλάτι και υπέρταση: Πώς θα προστατευτείτε
Από e-enimerosi
Η υπερβολική ποσότητα αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της πίεσης και σε εμφάνιση υπέρτασης σε προηγούμενα υγιείς, ή σε απορύθμιση της πίεσης στους ήδη...
Χρόνια περιοδοντίτιδα: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας.
Από e-enimerosi
Η χρόνια ουλίτιδα που παραμελείται, μπορεί να εξελιχθεί σε περιοδοντίτιδα, με συνέπεια η λοίμωξη να προκαλέσει απώλεια του οστού που στηρίζει τα δόντια. Η περιοδοντίτιδα...
Τα 7 Αυτοάνοσα Νοσήματα που «προτιμούν» τις γυναίκες.
Από e-enimerosi
Τα αυτοάνοσα νοσήματα εκδηλώνονται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα υγιή κύτταρα του οργανισμού. Μπορεί να προσβάλλουν οποιονδήποτε, το 80% των πασχόντων όμως είναι γυναίκες....
Σαρακοστή Πάσχα 2021: Νηστίσιμα φαγητά και συνταγές
Από e-enimerosi
Για την Ορθόδοξη Εκκλησία, η σαρανταήμερη νηστεία πριν από το Πάσχα, δεν είναι αυτοσκοπός ούτε βεβαίως μέσο για να… χάσουμε κιλά, αλλά είναι ένας τρόπος...
Ο άνθρωπος σχεδόν πεθαίνει από αλλεργική αντίδραση στον κρύο αέρα
Από e-enimerosi
Βγαίνοντας από ένα ζεστό ντους σε ένα κρύο μπάνιο, αυτό παραλίγο να σκοτώσει σχεδόν έναν άνδρα στο Κολοράντο, ο οποίος είχε αναπτύξει μια σοβαρή αλλεργική...
Κήλη: Μύθοι και αλήθειες για μία συχνή πάθηση – Από την ομφαλοκήλη μέχρι την μετεγχειρητική κήλη.
Από e-enimerosi
Ο πιο κοινός είναι ότι τα “θύματα” είναι μόνο οι άνδρες. Η γνώση όμως της ανατομίας της κοιλιακής περιοχής και του ορισμού της πάθησης θα...
4 πράγματα που δεν μπορούμε να κάνουμε νηστικοί το πρωί.
Από e-enimerosi
Όμως δεν ξεχνάμε ότι κανείς δεν λειτουργεί χωρίς ένα καλό πρωινό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα παρακάτω είναι τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε...
Ένας γάμος πετυχαίνει όταν και τα δύο μέλη του κάνουν τρία πολύ συγκεκριμένα πράγματα.
Από e-enimerosi
Όταν ξεκινήσατε τη σχέση με τον σύντροφό σας, πιθανότατα βλέπατε τα πάντα ρόδινα, λαμπερά και όμορφα. Παρατηρούσατε κάθε του κίνηση, κάθε χειρονομία και θυμόσασταν σχεδόν...
Μέχρι ποια ηλικία ψηλώνουμε;
Από e-enimerosi
Οι παράγοντες που επηρεάζουν τη σωματική ανάπτυξη, του ύψους συμπεριλαμβανομένου, δεν είναι απόλυτα διευκρινισμένοι. Όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, το μεγαλύτερο ανάστημα του ανθρώπου (κορυφαίο ανάστημα)...
Γιατί είναι τόσο περίπλοκες οι ετικέτες τροφίμων.
Από e-enimerosi
Όταν πηγαίνετε σούπερ μάρκετ ελέγχετε τις ετικέτες με τα διατροφικά στοιχεία στις συσκευασίες τροφίμων; Εάν ναι, πώς μπορείτε να ξεχωρίσετε τις διαφορές μεταξύ – παραδείγματος...
Είναι το κάψιμο στο στήθος σημάδι καρδιακής προσβολής;
Από e-enimerosi
Παρότι οι δύο αυτές καταστάσεις, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η καρδιακή προσβολή, έχουν ένα κοινό σύμπτωμα, το κάψιμο στο στήθος, η δεύτερη απαιτεί άμεση ιατρική...
Αυτά είναι τα χειρότερα φαγητά και ποτά για τα δόντια σου.
Από e-enimerosi
Όλοι μας έχουμε μεγαλώσει με την φράση ότι να μην τρώμε πολλά γλυκά γιατί χαλάνε τα δόντια μας. Παρόλα αυτά, δεν είναι μόνο τα γλύκα...
Τι είναι αυτό που κάνει μερικούς ανθρώπους πιο ελκυστικούς;
Από e-enimerosi
Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Κέντρο Μελέτης της Ανθρώπινης Συμπεριφοράς και Ευεξίας, οι άνθρωποι που έχουν ενδιαφέρουσα προσωπικότητα τείνουν να είναι και πιο...
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν δεν κοιμάστε καλά.
Από e-enimerosi
Υπολογίζεται ότι οι άνθρωποι κοιμούνται κατά μέσο όρο περίπου το ένα τρίτο της ζωής τους. Αν και κάποιοι θεωρούν τον ύπνο χάσιμο χρόνου, συμβαίνει το αντίθετο....
Ουρικό οξύ: Τι συμβαίνει όταν είναι αυξημένο.
Από e-enimerosi
Το ουρικό οξύ αποτελεί υπο-προϊόν της διάσπασης των πουρινών από το πεπτικό σύστημα. Οι πουρίνες βρίσκονται σε μεγάλη περιεκτικότητα σε τροφές όπως το συκώτι, οι...
Ώρες ύπνου & πρόωρος θάνατος: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο.
Από e-enimerosi
Οι άνθρωποι που κοιμούνται καθημερινά λιγότερο από έξι ώρες και πάσχουν από συγκεκριμένες παθήσεις, κινδυνεύουν περισσότερο από καρκίνο και πρόωρο θανάτο, δείχνει νέα έρευνα. Σύμφωνα...
Πέντε τρόποι να βελτιώσετε τη σχέση σας χωρίς σεξ.
Από e-enimerosi
Το ξέρετε ότι υπάρχει τρόπος να νιώσετε πιο κοντά με τον σύντροφό σας, χωρίς απαραίτητα να κάνετε σεξ; Μάλιστα, υπάρχουν περισσότεροι του ενός. Και ενώ...
Πρέπει να ασκείστε πριν κοιμηθείτε;
Από e-enimerosi
Ο ύπνος και η άσκηση πάνε χέρι-χέρι σε κάθε ταξίδι προς τη βέλτιστη υγεία. Πρέπει όμως να ασκείστε πριν κοιμηθείτε; Είτε χρησιμοποιείτε τα καλύτερα ποδήλατα γυμναστικής είτε...
Πονοκέφαλος: 8 απίθανες αιτίες που σίγουρα αγνοείτε (εικόνες).
Από e-enimerosi
Σίγουρα θα σας έχει τύχει ενώ προσπαθείτε να απολαύσετε τις μικρές χαρές της ζωής –ένα χαλαρό πρωινό Σαββάτου, μια βόλτα με τις φίλες ή τον...
Muffins μύρτιλου
Από e-enimerosi
Μια πρόταση γλυκίσματος που εξασφαλίζει ένα γευστικό πειρασμό με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ενώ είναι πλούσια σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες...
Σπαγγέτι ολικής με νηστίσιμη bolognese
Από e-enimerosi
Ας αφουγκραστούμε το πνεύμα των ημερών και ας φτιάξουμετην πιο χορτοφαγική-νηστίσιμη bolognese Μιας και διανύουμε περίοδο νηστείας, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να δοκιμάσεις τις...
Καρκίνος εντέρου: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο μόλις μία φέτα μπέικον
Από e-enimerosi
Η τακτική κατανάλωση κόκκινου κρέατος και δη επεξεργασμένου, έχει συνδεθεί με αύξηση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου. Νέα έρευνα του πανεπιστημίου της Οξφόρδης με την...
10 τρόποι για να μειώσετε φυσικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα (pics)
Από e-enimerosi
Ξεκινήστε ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα. Για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, είναι σημαντικό να υιοθετήσετε μία ολιστική προσέγγιση, κάνοντας μικρές αλλαγές στον τρόπο...
Θειαμίνη: Η άγνωστη βιταμίνη και οι επιπτώσεις από την έλλειψή της (εικόνες)
Από e-enimerosi
Η θειαμίνη είναι απαραίτητη για τη σωστή απελευθέρωση υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι και συντελεί στη σωστή καρδιαγγειακή, νευρική και μυϊκή λειτουργία. Βρίσκεται σε τροφές όπως...
Υπέρταση: Οι τροφές που εγγυημένα ρίχνουν την αρτηριακή πίεση (εικόνες)
Από e-enimerosi
Η καρδιακή νόσος αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτων παγκοσμίως. Πολλοί είναι οι παράγοντες που προκαλούν καρδιακή νόσο και ένας από αυτούς είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση....
Γκρέιπφρουτ: Ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία;
Από e-enimerosi
Έξι λόγοι που αξίζει να το εντάξετε στη διατροφή σας! Το γκρέιπφρουτ αποτελεί μία πολύ υγιεινή επιλογή για όσους προσπαθούν να καταναλώνουν περισσότερα φρούτα. Μάλιστα, η...
Πέντε ηρεμιστικές τροφές που νικούν το στρες
Από e-enimerosi
Όταν είστε πιεσμένοι τείνετε να τρώτε ανεξέλεγκτα προτιμώντας τα γλυκά; Καιρός να μάθετε τι να τρώτε και τι όχι όταν έχετε στρες για να… χαλαρώσετε...
Ακτινίδιο: Θερμίδες, θρεπτικά συστατικά & οφέλη για την υγεία (pics)
Από e-enimerosi
Το ακτινίδιο είναι εξωτικό φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικές ενώσεις που βελτιώνουν τη γενική υγεία. Ένα ακτινίδιο δίνει περίπου 60 θερμίδες, 15γρ. υδατανθράκων....
Γιατί εμφανίζεται το κριθαράκι στο μάτι (βίντεο)
Από e-enimerosi
Το κριθαράκι στο μάτι είναι αποτέλεσμα λοίμωξης των αδένων του ματιού. Ο γιατρός Κέλερ Γουόρθαμ εξηγεί πώς συμβαίνει και πώς εκδηλώνεται η λοίμωξη. Το βίντεο...
Μάνγκο: 6 οφέλη από την τακτική κατανάλωσή του (εικόνες)
Από e-enimerosi
Πέρα από τη ζουμερή υφή και την πλούσια γεύση του, είναι πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία που συμβάλλουν ποικιλοτρόπως στη διατήρηση της καλής υγείας. Αποτελεί εξαιρετική...
Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσετε διπλάσια κιλά.
Από e-enimerosi
Αν έχετε βάλει στόχο να χάσετε βάρος, καλό θα είναι να γνωρίζετε τον παράγοντα που επηρεάζει σημαντικά τα ποσοστά επιτυχίας της προσπάθειάς σας. Όσο καλύτερη...
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ξανά μία μάσκα που είχες ήδη φορέσει;
Από e-enimerosi
Συνήθως όταν φεύγαμε από το σπίτι ο έλεγχος που κάναμε ήταν αν έχουμε κινητό, κλειδιά και πορτοφόλι. Τώρα κάθε φορά που φεύγουμε τσεκάρουμε αν έχουμε...
Αίμα στα ούρα: Όλες οι πιθανές αιτίες σε εικόνες
Από e-enimerosi
Κάποιες φορές όμως, η υποκείμενη αιτία είναι σοβαρή. Η αιματουρία διακρίνεται σε μικροσκοπική και μακροσκοπική. Μικροσκοπική αποκαλείται όταν η διαφυγή του αίματος είναι ελάχιστη και...
Παντζάρια: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία (φωτο)
Από e-enimerosi
Τα παντζάρια έχουν πάρει πλέον τη θέση που τους αξίζει στη σύγχρονη διατροφή, καθώς χρησιμοποιούνται σε σαλάτες, χυμούς, σούπες και πολλές ακόμη συνταγές. Τα γλυκά...
Χυμοί φρούτων: Ποιοι έχουν τα περισσότερα αντιοξειδωτικά & πώς ωφελούν την υγεία (εικόνες)
Από e-enimerosi
Είναι επίσης καλή πηγή αντιοξειδωτικών, ικανών να συνδράμουν στην προστασία του σώματος από την καταστροφική δράση των ελευθέρων ριζών που έχει σαν συνέπεια την εμφάνιση...
9 μυρωδάτα body butter για να ενυδατώνεις το σώμα σου όλο το φθινόπωρο
Από e-enimerosi
Μπορεί να έχεις ήδη βάλει στην άκρη τα καυτά shorts και τα playsuits του καλοκαιριού με αποτέλεσμα να μη σε νοιάζει και πολύ πώς θα...
Οι κορυφαίες υπερτροφές του φθινοπώρου για υγεία & ευεξία (εικόνες)
Από e-enimerosi
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε όμως, αφού το φθινόπωρο είναι η εποχή της συγκομιδής για πολλές καλλιέργειες και φέρνει καρπούς πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά που θα...
Έξι τροφές με πολύ αλάτι που πρέπει να αποφεύγετε (φωτο)
Από e-enimerosi
Εκτιμάται ότι τουλάχιστον το 50% των πασχόντων από υπέρταση, έχουν επηρεαστεί από την κατανάλωση νατρίου. Επιπλέον, η επιρροή του νατρίου στον οργανισμό αυξάνεται με την ηλικία. Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες οδηγίες,...
Άκης Πετρετζίκης: παγωτό πραλίνα.
Από e-enimerosi
Σπιτικό και άκρως δροσιστικό! Συστατικά Για την πραλίνα φουντουκιού σοκολάτας 200 γρ. φουντούκια 100 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική 25 γρ. ηλιέλαιο 100 γρ. κουβερτούρα γάλακτος Για...
“ΟΤΑΝ ΖΗΤΑΩ ΦΕΤΑ, ΘΕΛΩ ΦΕΤΑ, ΚΑΤΑΛΑΒΕΣ;”
Από e-enimerosi
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ “Όταν ζητάω “ΦΕΤΑ”, θέλω να μου σερβίρεις “ΦΕΤΑ” και όχι οποιοδήποτε άλλο λευκό τυρί άλμης. Και όταν οι ξένοι τουρίστες ζητούν cheese, να...
Πώς θα απαλλαγείτε από τα κιλά της καραντίνας
Από e-enimerosi
Η πανδημία και τα αυστηρά μέτρα που μας «έκλεισαν» στο σπίτι ή ανέστειλαν αγαπημένες μας δραστηριότητες, επέτρεψαν κάποιες παρασπονδίες στη διατροφή είτε οδήγησαν σε συναισθηματική...
Εννέα αρωματικά φυτά που μπορείτε να έχετε στην κουζίνα σας (vid)
Από e-enimerosi
Τις μέρες της καραντίνας που περνάτε περισσότερο χρόνο εντός σπιτιού, είναι ευκαιρία να καλλιτεργήσετε τα δικά σας αρωματικά φυτά στην κουζίνα σας που μπορείτε να τα...
Ρίχνεις νερό στο πρόσωπό σου την ώρα του μπάνιου?
Από e-enimerosi
Είναι σχεδόν απαγορευτικό… Η ώρα του μπάνιου- και δη του βραδινού- είναι ένα όνειρο, μια μαγεία για όλες εμάς τις γυναίκες. Είναι η στιγμή που...
Υγιής επιδερμίδα: Οι τέσσερις κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε (pics)
Από e-enimerosi
Σε κάθε περίπτωση, δεν χρειάζεται να κάνετε σημαντικές «θυσίες», να χρησιμοποιείτε άπειρα προϊόντα ομορφιάς και να αφιερώνετε πολύ χρόνο για να φροντίσετε το πρόσωπό σας....
Χαμομήλι: 7 σημαντικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)
Από e-enimerosi
Οι Ρωμαίοι το χρησιμοποιούσαν για την αντιμετώπιση πολλών ασθενειών και τη συμβολή του στη μακροζωία. Μπορεί να καταναλωθεί σε μορφή συμπληρωμάτων ή αφεψήματος που διατηρεί...
Ρόδι: Από ποιες παθήσεις προστατεύει η τακτική κατανάλωση (εικόνες)
Από e-enimerosi
Αυτό το πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φρούτο έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία ανδρών και γυναικών, όπως η δράση του ενάντια στη φλεγμονή που σχετίζεται με τον καρκίνο...
Alica Schmidt: Η πιο όμορφη αθλήτρια στον κόσμο γυμνάζει τους παίκτες της Dortmund
Από e-enimerosi
Αν και μόλις 21 ετών η Alica Schmidt έχει καταφέρει ήδη να γίνει γνωστή σε παγκόσμιο επίπεδο. Γεννημένη στις 8 Νοεμβρίου του 1998 σε μια...
Ανδρικό αντισυλληπτικό χάπι: Κι όμως υπάρχει αυτό το ενδεχόμενο
Από e-enimerosi
Μήπως πρέπει να προετοιμαζόμαστε για μια τεράστια σεξουαλική επανάσταση; Είχαν γίνει παλαιότερα κάποιες προσπάθειες που πάγωσαν όταν προέκυψαν ανησυχίες για την ασφάλειά του και τις...
Αυτά είναι τα πιο ωραία κολάν για τις μέρες που δουλεύεις απ’ το σπίτι.
Από e-enimerosi
Γυναίκα Βρήκαμε τα κολάν στα οποία αξίζει να επενδύσεις για τις μέρες που βρίσκεσαι σε τηλεργασία και όχι μόνο. Το φθινόπωρο είναι εδώ (και τυπικά...
Το γυναικείο στήθος όπως δεν το έχετε ξαναδεί: Η ανατομία του σε μια εικόνα που έγινε viral
Από e-enimerosi
LIFE Τον γύρο των social media έκανε ταχύτατα μια εικόνα της ανατομίας του γυναικείου στήθους, όπου οι γαλακτοφόροι αδένες και πόροι απεικονίζονται με τρόπο που πολλοί χρήστες...
TIPS για να διώξεις εύκολα και υγιεινά τα κιλά της καραντίνας
Από e-enimerosi
Η καραντίνα έφυγε, αλλά τα κιλά της έμειναν. Ότι έγινε έγινε. Το θέμα είναι τώρα τι κάνουμε. Δε χρειάζεται να σάς πιάνει πανικός και να...
Κορονοϊός: Οι οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για τη χρήση μάσκας
Από e-enimerosi
Παρά τις αρχικές διαφωνίες των ειδικών ως προς την αναγκαιότητα ή μη της χρήσης μάσκας ως μέσου πρόληψης απέναντι στον κορονοϊό, σύμφωνα με τις νεότερες οδηγίες...
Μένουμε σπίτι και κάνουμε γυμναστική με μια πετσέτα
Από e-enimerosi
Κι όμως υπάρχουν τρόποι για να κρατηθούμε σε φόρμα ακόμα και σε περίοδο κορονοϊού. Η γυμναστική στο σπίτι ακόμα και με τη χρήση μίας πετσέτας...
23 ερωτήσεις και απαντήσεις για τα τεστ για τον κορονοϊό από το Παστέρ
Από e-enimerosi
Το Ελληνικό Ινστιτούτο Παστέρ ενημερώνει το κοινό με 23 επίκαιρες ερωτήσεις και απαντήσεις για τις διαγνωστικές εξετάσεις που γίνονται για τον νέο κορονοϊό SARS-CoV-2 1....
Οι 5 κορυφαίες τροφές για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά (εικόνες)
Από e-enimerosi
Υπάρχουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας. Αν θέλετε όμως να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη και να φτάσετε γρηγορότερα στον επιθυμητό στόχο,...
10 tips για να παραμένει το σπίτι σου καθαρό (video)
Από e-enimerosi
Ένα video θα σου λύσει όλες τις απορίες! H περίοδος αυτή προσφέρεται για να κάτσεις στο σπίτι, να περάσεις χρόνο με την οικογένειά σου, να διαβάσεις, να...
Το αφέψημα που διώχνει αϋπνία και πονοκέφαλο (βίντεο)
Από e-enimerosi
Σίγουρα γνωρίζετε τον μάραθο ή φινόκιο, το ποώδες και αρωματικό φυτό, που τόσο τα φύλλα όσο και οι σπόροι του καταναλώνονται με πολλούς τρόπους και...
Πέντε λάθη που όλοι κάνουμε όταν βάζουμε πλυντήριο (vid)
Από e-enimerosi
Πάει μήπως κάπου το μυαλό σας; Σε ένα σπίτι με παιδιά το πλυντήριο έχει την τιμητική του. Το χρησιμοποιούμε σίγουρα μέρα παρά μέρα και το...