Υψηλή πίεση του αίματος. Ονομάζεται σιωπηλός δολοφόνος, επειδή δεν έχει προειδοποιητικά σημάδια ή συμπτώματα – μέχρι να συμβεί εγκεφαλικό ή καρδιακή προσβολή.
Ωστόσο, ένας στους 3 Αμερικανούς ενήλικες το έχει – και μόνο λίγο περισσότεροι από τους μισούς το έχουν υπό έλεγχο. Επιπλέον, εκατομμύρια άνθρωποι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και δεν το γνωρίζουν καν.
Ευτυχώς, η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι εύκολο να ανιχνευθεί – και υπάρχουν ακόμη και αποδεδειγμένοι τρόποι για να την θέσετε υπό έλεγχο χωρίς φάρμακα.
Σε αυτήν την αναφορά, οι ειδικοί του Χάρβαρντ σας μεταφέρουν τα τελευταία νέα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αφοπλίσετε αυτόν τον σιωπηλό δολοφόνο, όπως:
- 22 φάρμακα που μπορούν να σας προκαλέσουν υπέρταση
- Πώς η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους
- Γιατί ορισμένα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση σταματούν να λειτουργούν
- Τι να κάνετε εάν έχετε ανθεκτική υπέρταση
- Η ένδειξη της αρτηριακής πίεσης που σας κάνει 4 φορές πιο πιθανό να πάθετε εγκεφαλικό
- Η καραμέλα που μπορεί πραγματικά να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση — μπορεί ακόμη και να βρίσκεται στο τσάι σας από βότανα!
- Γιατί πρέπει να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση και στα δύο χέρια τουλάχιστον μία φορά
- Η δίαιτα που βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης καθώς και ορισμένα φάρμακα
Και τόσα άλλα!
Ο έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης σάς δίνει σημαντικά στοιχεία, καθώς και δεκάδες μυστικά για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού, ακόμη και άνοιας.
