Η κατάργηση της θερινής ώρας και η υιοθέτηση της μόνιμης χειμερινής ώρας (Standard Time – ST) θα μπορούσε να σώσει εκατοντάδες χιλιάδες ζωές κάθε χρόνο.
Νέα επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου Στάνφορντ εκτιμά ότι η εγκατάλειψη της εξαμηνιαίας αλλαγής ρολογιού θα απέτρεπε πάνω από 300.000 εγκεφαλικά επεισόδια και περισσότερα από 2,6 εκατομμύρια περιστατικά παχυσαρκίας ετησίως στις ΗΠΑ.
Η μετάβαση στη θερινή ώρα κάθε Μάρτιο διαταράσσει τον κιρκάδιο ρυθμό, το εσωτερικό «βιολογικό ρολόι» που ρυθμίζει τον ύπνο, τον μεταβολισμό και τη λειτουργία του οργανισμού. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτή η τεχνητή μετατόπιση μιας ώρας οδηγεί σε:
-
αύξηση κινδύνου για εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακά προβλήματα,
-
υψηλότερα επίπεδα παχυσαρκίας και μεταβολικών διαταραχών,
-
περισσότερα τροχαία ατυχήματα γύρω από την περίοδο της αλλαγής ώρας.
Μόνιμη χειμερινή ώρα: η πιο ασφαλής επιλογή
Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PNAS (15 Σεπτεμβρίου 2025) συγκρίνει τρία σενάρια:
-
μόνιμη χειμερινή ώρα (ST),
-
μόνιμη θερινή ώρα (DST),
-
εξαμηνιαία αλλαγή ώρας (όπως ισχύει σήμερα).
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η μόνιμη χειμερινή ώρα έχει τη μικρότερη επίπτωση στον κιρκάδιο ρυθμό και συνεπώς τα μεγαλύτερα οφέλη στην υγεία:
-
306.988 λιγότερα εγκεφαλικά επεισόδια ετησίως,
-
2.602.866 λιγότερες περιπτώσεις παχυσαρκίας.
Αντίθετα, η μόνιμη θερινή ώρα εμφάνισε μικρότερα, αλλά και πάλι θετικά, αποτελέσματα (περίπου 220.000 λιγότερα εγκεφαλικά και 1,7 εκατομμύρια λιγότερες περιπτώσεις παχυσαρκίας).