Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για σεξ; Η ερώτηση δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται. Εξαρτάται από τη βιολογία, την ηλικία, τον τρόπο ζωής και κυρίως, από τη… συμφωνία των «εσωτερικών ρολογιών» των δύο συντρόφων.
Η επιστήμη έχει την απάντηση. Όπως εξηγούν ειδικοί σεξολόγοι και νευρολόγοι, οι ορμονικές διακυμάνσεις παίζουν ρόλο: τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες είναι πιο υψηλά το πρωί, κάτι που ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία. Παράλληλα, οι ενδορφίνες και η ντοπαμίνη, ουσίες που σχετίζονται με την ευχαρίστηση, αυξάνονται κατά τη διάρκεια της πρωινής συνεύρεσης, δίνοντας μια δυναμική έναρξη στην ημέρα. Δεν είναι τυχαίο ότι οι λεγόμενοι «πρωινοί τύποι» αισθάνονται πιο ενεργητικοί εκείνες τις ώρες.
Από την άλλη πλευρά, για πολλούς ανθρώπους, ιδίως γυναίκες και νεότερες ηλικίες, η νύχτα είναι πιο ιδανική για σεξουαλική επαφή. Οι υποχρεώσεις της ημέρας έχουν ολοκληρωθεί, η ατμόσφαιρα είναι πιο χαλαρή, ενώ η σύνδεση με τον σύντροφο είναι πιο εύκολη χωρίς τους περισπασμούς της καθημερινότητας. Επίσης, το σεξ πριν τον ύπνο ευνοεί την απελευθέρωση της προλακτίνης και της οξυτοκίνης, ορμονών που ενισχύουν την αίσθηση ασφάλειας και διευκολύνουν τον ύπνο.
Και τι γίνεται με το… ενδιάμεσο; Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι και το απογευματινό σεξ μπορεί να αποτελέσει λύση για τα ζευγάρια με διαφορετικά βιολογικά ρολόγια. Η απογευματινή επαφή μπορεί να προσφέρει χαλάρωση, να ανακουφίσει από το άγχος της δουλειάς και να ανανεώσει τη διάθεση για το υπόλοιπο της ημέρας.
Το βασικό συμπέρασμα είναι πως δεν υπάρχει «σωστή» ή «λάθος» ώρα για σεξ. Το πιο σημαντικό είναι η συνεννόηση και η ειλικρινής επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων. Η εναλλαγή ρυθμών, η ευελιξία, ακόμα και η δημιουργικότητα στις μορφές σεξουαλικής έκφρασης, είναι τα «κλειδιά» για μια υγιή και ισορροπημένη σεξουαλική ζωή, ανεξαρτήτως ώρας.
