Όταν σκεφτόμαστε τι κάνει μια σχέση καλή, συνήθως εστιάζουμε σε πράγματα όπως η επικοινωνία, ο σεβασμός και η αγάπη. Τι γίνεται όμως αν ο σύντροφός σας επηρεάζει άμεσα και τη σωματική σας υγεία;
Αυτό ακριβώς υποστηρίζουν ολοένα και περισσότερες έρευνες, οι οποίες δείχνουν ότι η προσωπικότητα του ανθρώπου που μοιράζεστε τη ζωή σας μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα της υγείας σας, και μάλιστα με τρόπο που ίσως δεν έχετε φανταστεί.
Μια πρόσφατη μελέτη ήρθε να επιβεβαιώσει αυτή τη διαπίστωση, εστιάζοντας σε ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας: την ευσυνειδησία. Οι ψυχολόγοι ορίζουν την ευσυνειδησία ως την τάση ενός ανθρώπου να είναι οργανωμένος, πειθαρχημένος, προσεκτικός και αξιόπιστος. Δεν πρόκειται απλώς για το άτομο που τακτοποιεί τα πάντα στην ώρα τους, αλλά για εκείνον που αντιμετωπίζει τη ζωή του με υπευθυνότητα και αυτοέλεγχο. Οι ευσυνείδητοι άνθρωποι, όπως είναι λογικό, τείνουν να προσέχουν περισσότερο την υγεία τους: ακολουθούν τις ιατρικές οδηγίες, τρώνε πιο ισορροπημένα και εντάσσουν την άσκηση στη ρουτίνα τους πιο εύκολα απ’ ό,τι οι λιγότερο ευσυνείδητοι συνομήλικοί τους.
Το ενδιαφέρον ερώτημα που έθεσαν οι ερευνητές, ωστόσο, πήγαινε ένα βήμα παραπέρα: μπορεί αυτή η ευσυνειδησία να «μεταδοθεί» και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του συντρόφου; Για να το διερευνήσουν, μελέτησαν 182 ερωτευμένα ζευγάρια, με ηλικίες που κυμαίνονταν από 18 έως 78 ετών. Όλοι οι συμμετέχοντες βρίσκονταν σε σχέση για τουλάχιστον έξι μήνες πριν από την έναρξη της μελέτης. Το σημαντικότερο ήταν ότι κάθε άτομο συμπλήρωνε το ερωτηματολόγιο μόνο του, χωρίς να έχει τη δυνατότητα να συζητήσει τις απαντήσεις του με τον σύντροφό του, εξασφαλίζοντας έτσι πιο ειλικρινή και ανεξάρτητα δεδομένα.
Τα αποτελέσματα επιβεβαίωσαν την αρχική υπόθεση, αλλά έκρυβαν και μια ευχάριστη έκπληξη. Όπως ήταν αναμενόμενο, οι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα ευσυνειδησίας ανέφεραν και οι ίδιοι καλύτερη ποιότητα ζωής, που περιλαμβάνει τη σωματική υγεία, την ψυχολογική κατάσταση και την ικανοποίηση από τις κοινωνικές σχέσεις. Το απρόσμενο εύρημα, όμως, ήταν ότι και οι σύντροφοί τους ανέφεραν εξίσου υψηλή ποιότητα ζωής. Με άλλα λόγια, ακόμα κι αν εσείς δεν είστε ο πιο πειθαρχημένος άνθρωπος, το να έχετε δίπλα σας έναν σύντροφο με αυτά τα χαρακτηριστικά φαίνεται να λειτουργεί ευεργετικά και για εσάς.
Πώς εξηγείται αυτό; Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ένας ευσυνείδητος σύντροφος δημιουργεί ένα περιβάλλον σταθερότητας και ασφάλειας. Μπορεί να σας ενθαρρύνει να πάτε στον γιατρό όταν το αναβάλλετε, να σας επηρεάσει θετικά στη διατροφή σας ή απλώς να φέρνει μια αίσθηση τάξης στην καθημερινότητα που μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη συνολική σας διάθεση. Αυτή η «αόρατη» επιρροή μοιάζει να είναι ένα από τα πιο υποτιμημένα δώρα μιας υγιούς σχέσης.
Αυτό που κάνει τη μελέτη πραγματικά ξεχωριστή είναι ότι μας υπενθυμίζει πως η υγεία μας δεν διαμορφώνεται μόνο από τις δικές μας επιλογές, αλλά και από τους ανθρώπους με τους οποίους επιλέγουμε να ζήσουμε. Ο σύντροφός σας, λοιπόν, δεν είναι απλώς ο άνθρωπος που μοιράζεστε τις χαρές και τις λύπες· μπορεί να είναι και ο αθόρυβος σύμμαχος της υγείας σας. Την επόμενη φορά που ο σύντροφός σας θα σας θυμίσει να πιείτε νερό ή να κλείσετε εκείνο το ραντεβού που αναβάλλετε συνεχώς, ίσως να το εκτιμήσετε λίγο παραπάνω. Μπορεί, χωρίς καν να το καταλάβετε, να σας χαρίζει χρόνια ζωής.
