Διατροφή υγεία

Ποιοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν θρόμβωση στη διάρκεια του ταξιδιού

Αν προγραμματίζετε το ταξίδι για τις διακοπές σας, βάλτε κατά νου ότι δεν πρέπει να μείνετε ακίνητοι στη διάρκειά του, ούτε να μείνετε χωρίς νερό. Οι συνήθειες αυτές (μαζί με μερικές άλλες) αυξάνουν τον κίνδυνο για θρόμβωση, η οποία μπορεί να απειλήσει τη ζωή σας, προειδοποιεί ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ).

Όπως αναφέρει σε πρόσφατη ανακοίνωσή του, η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση (DVT) προκαλείται από τον σχηματισμό θρόμβου σε φλέβες που βρίσκονται βαθιά μέσα στα πόδια ή την πύελο (λεκάνη).

Εάν ο θρόμβος αποκολληθεί, μπορεί μέσω της κυκλοφορίας του αίματος να φτάσει στους πνεύμονες. Η συνέπεια θα είναι η πνευμονική εμβολή (PE), μία επιπλοκή συχνά απειλητική για τη ζωή που χρειάζεται άμεση ιατρική αντιμετώπιση.

Πότε μπορεί να συμβεί

Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση παρατηρείται σε μεγάλης διάρκειας ταξίδια (πάνω από 4 ώρες). Προκαλείται σε άτομα που βρίσκονται σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, λόγω αργής φλεβικής επιστροφής του αίματος.

Ο κίνδυνος αυξάνεται στα αεροπορικά ταξίδια, όπου ο ταξιδιώτης δύσκολα μπορεί να σηκωθεί και να κινηθεί στον περιορισμένο χώρο του αεροπλάνου. Επίσης μπορεί να συμβεί κατά το ταξίδι με το λεωφορείο, το τρένο ή το αυτοκίνητο.

Παράγοντες κινδύνου

Συνήθως τα άτομα που εμφανίζουν εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση που σχετίζεται με το ταξίδι, έχουν και άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως:

  • Προηγούμενο επεισόδιο θρόμβωσης
  • Οικογενειακό ιστορικό θρόμβωσης
  • Γνωστή διαταραχή στην πήξη του αίματος
  • Πρόσφατο χειρουργείο, νοσηλεία ή κάκωση
  • Χρήση οιστρογόνων (συμπεριλαμβάνονται τα ορμονικά αντισυλληπτικά και η θεραπεία υποκατάστασης μετά την εμμηνόπαυση)
  • Εγκυμοσύνη
  • Μεγάλη ηλικία
  • Παχυσαρκία
  • Ενεργό καρκίνο ή αντικαρκινική θεραπεία
  • Νοσήματα όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια ή φλεγμονώδη νόσο του εντέρου
  • Προβλήματα κινητικότητας

Τα ύποπτα συμπτώματα

Τα συμπτώματα που προκαλεί η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση συμπεριλαμβάνουν:

  • Οίδημα, πόνο ή/και ευαισθησία στο άκρο (συνήθως στο πόδι)
  • Τοπική ερυθρότητα και θερμότητα του δέρματος (το δέρμα γίνεται κόκκινο και είναι ζεστό στην αφή)

Τα συνηθέστερα συμπτώματα της πνευμονικής εμβολής συμπεριλαμβάνουν:

  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Ταχυκαρδία
  • Πόνο στο στήθος που επιδεινώνεται με τον βήχα ή την βαθιά εισπνοή
  • Αιμόπτυση
  • Χαμηλή αρτηριακή πίεση
  • Ζάλη
  • Λιποθυμία

Αν εμφανίσετε συμπτώματα εν τω βάθει φλεβικής θρόμβωσης ή πνευμονικής εμβολής να αναζητήσετε άμεσα ιατρική φροντίδα.

Για να προστατευθείτε

Ευτυχώς, είναι πολλά αυτά που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τη θρόμβωση όταν ταξιδεύετε. Ο ΕΟΔΥ παρέχει τις εξής συστάσεις:

  • Να σηκώνεστε περιστασιακά και να περπατάτε. Επιλέξτε ένα κάθισμα στον διάδρομο, αν είναι εφικτό, ώστε να μπορείτε να περπατάτε κάθε τουλάχιστον 2-3 ώρες. Εάν ταξιδεύετε με το αυτοκίνητο, να κάνετε συχνές στάσεις για να τεντώνεστε και να περπατάτε.
  • Να κάνετε ασκήσεις στους μυς της γάμπας και να τεντώνετε τα πόδια σας ενώ κάθεστε. Μπορείτε, λ.χ., να στηρίξετε τα δάκτυλά σας στο πάτωμα και να σηκώνετε τις φτέρνες σας. Ή, αντιθέτως, να σηκώνετε και να χαμηλώνετε τα δάκτυλα, στηριζόμενοι στις φτέρνες σας. Να σφίγγετε επίσης και να χαλαρώνετε τους μυς των ποδιών σας.
  • Να καταναλώνετε άφθονο νερό. Όσο πιο καλά ενυδατωμένοι είστε, τόσο πιο απίθανο να αναπτύξετε θρόμβωση. Ωστόσο πρέπει να αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη.

Υποστηρίξτε την προσπάθεια των συντελεστών της e-enimerosi.com Η οποία ενημερώνει για όλα τα θέματα του ελληνισμού αλλά και του κόσμου. Μια σελίδα φτιαγμένη με αγάπη από ανθρώπους οι οποίοι βρίσκονται σε διάφορα σημεία της Ευρώπης. Μιας ιστοσελίδα της διασποράς με έδρα την Γερμανία και το κρατίδιο της Βόρειας Ρηνανίας-Βεστφαλίας. Κάντε την δική σας δωρεά εδώ για να βοηθήσετε την προσπάθειά μας. Σας ευχαριστούμε θερμά!!!

Σχετικές αναρτήσεις

Στρεπτόκοκκος Α: Μετάδοση, συμπτώματα, αντιμετώπιση

e-enimerosi

Μέλι και κανέλα: Ένας συνδυασμός με εκπληκτικά οφέλη για την υγεία (βίντεο)

e-enimerosi

Φαγητό: 4 τρόποι που επηρεάζει την ψυχολογία και τι να κάνετε (εικόνες)

e-enimerosi