Γράφει η Αγγελική Σαρίκ Μικιό
Βάλε όρια στη ζωή σου
Στην καθημερινότητά μας, υπάρχουν άνθρωποι που παρουσιάζονται ως συγγενείς, φίλοι ή «δικοί μας» άνθρωποι, αλλά στην πραγματικότητα δεν έχουν καλές προθέσεις. Νομίζουν ότι μπορούν να μας χειραγωγήσουν, να μας ελέγχουν, να μας καθοδηγούν σύμφωνα με τα δικά τους θέλω και όχι με τα δικά μας. Συχνά προσπαθούν να γίνουν το κέντρο του κόσμου, να τραβούν όλη την προσοχή πάνω τους και να μας χρησιμοποιούν για να νιώθουν ισχυροί.
Εδώ όμως είναι το σημείο που πρέπει εσύ να πεις «ως εδώ».
Η υγεία σου, σωματική και ψυχική, είναι πάνω απ’ όλα. Δεν έχεις καμία υποχρέωση να ανέχεσαι συμπεριφορές που σε μειώνουν ή σε κουράζουν. Έχεις δικαίωμα να βάζεις όρια, να προστατεύεις τον εαυτό σου και να διεκδικείς σεβασμό.
Όρια δεν σημαίνει εγωισμός· σημαίνει αυτοσεβασμός. Σημαίνει ότι αποφασίζεις ποιοι μπαίνουν και ποιοι μένουν στη ζωή σου. Σημαίνει ότι λες «όχι» χωρίς ενοχές, ότι επιλέγεις το περιβάλλον σου, ότι φροντίζεις την ψυχική σου ισορροπία.
Κανείς δεν μπορεί να παίζει με εσένα, αν δεν το επιτρέψεις. Μην αφήνεις άλλους να καθορίζουν τη διάθεσή σου, τις αποφάσεις σου, τη ζωή σου.
Να θυμάσαι:
- Εσύ είσαι το κέντρο του δικού σου κόσμου.
- Εσύ βάζεις τους κανόνες για το πώς θα σε φέρονται.
- Εσύ αξίζεις σεβασμό, ηρεμία και αγάπη χωρίς όρους.
- Μάθε να λες «όχι» και να το εννοείς.
- Μάθε να φεύγεις από ανθρώπους που σε κουράζουν.
- Μάθε ν΄αγαπάς και να φροντίζεις πρώτα τον εαυτό σου.
- Γιατί στο τέλος της μέρας, η δική σου υγεία, η δική σου αξιοπρέπεια και η δική σου ψυχική γαλήνη είναι αυτά που έχουν μεγαλύτερη σημασία.