Γράφει η Γερακάκη Στυλιανή
Eλληνικά γαλακτοκομικά και τυριά με πλήρη λιπαρά για γερό ανοσοποιητικό σύστημα.
Για να έχουμε καλή υγεία και γερό ανοσοποιητικό σύστημα, θα πρέπει να καταναλώνουμε πάντα τροφές με πλήρη λιπαρά, όπως γαλακτοκομικά και τυριά.
Τα κορεσμένα λιπαρά που βρίσκονται σε τροφές με πλήρη λιπαρά π.χ στο γάλα, στο τυρί και στο βούτυρο, έχουν ενοχοποιηθεί λανθασμένα και αβάσιμα.
Αποφεύγοντας τις τροφές με πλήρη λιπαρά το μόνο που κάνουμε στην πραγματικότητα είναι κακό στην υγεία μας.
Γιατί οι τροφές με κορεσμένα λιπαρά (από φυσικές πάντα τροφές), έχουν προστατευτική επίδραση στην υγεία μας και περιέχουν πολύτιμα λιπαρά οξέα που μας προφυλάσσουν.
