Δεν πίνετε καφέ: Οι άνθρωποι που μείωσαν την κατανάλωση καφέ κατά ένα φλιτζάνι ή περισσότερο σε διάστημα τεσσάρων ετών, αύξησαν κατά 17% τις πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ. Αντίθετα, όσοι αύξησαν την κατανάλωση καφέ κατά ένα φλιτζάνι, μείωσαν τον κίνδυνο διαβήτη κατά 11%. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο καφές συμβάλλει στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αρκεί να καταναλώνεται σκέτος.
