9 Ιουνίου 2026
Συνταγές

Τεμπέλικη τυρόπιτα χωρίς γλουτένη

Θέλετε πίτα στο σπίτι αλλά σας ανησυχεί ο χρόνος;

Σας προτείνουμε μια πανεύκολη συνταγή για τυρόπιτα χωρίς γλουτένη, γεμάτη γεύση από φέτα, γραβιέρα και γιαούρτι.

Υλικά

  • 400 γρ. αλεύρι χωρίς γλουτένη

  • 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ (χωρίς γλουτένη)

  • 100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι

  • 240 γρ. ελαιόλαδο

  • 1 μέτριο αβγό

  • 1 πρέζα μπούκοβο

  • 400 γρ. νερό

  • 250 γρ. φέτα

  • 150 γρ. γραβιέρα τριμμένη

  • αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι

  • 2 κ.σ. φρέσκο θυμάρι (μόνο τα φύλλα)

  • 2 κ.σ. φρέσκο δυόσμο (μόνο τα φύλλα)

  • 1 κ.σ. σουσάμι

Για το σερβίρισμα: προαιρετικά λίγο επιπλέον μπούκοβο

Εκτέλεση

  1. Ζεσταίνουμε τον φούρνο στους 180°C (αέρα).

  2. Σε μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ.

  3. Προσθέτουμε το γιαούρτι, 200 γρ. ελαιόλαδο, το αβγό, το μπούκοβο, 200 γρ. νερό και ανακατεύουμε με κουτάλι.

  4. Συνεχίζουμε προσθέτοντας λίγο-λίγο το υπόλοιπο νερό, μέχρι να αποκτήσουμε έναν χυλό με παχύρευστη υφή.

  5. Βάζουμε μέσα τη φέτα θρυμματισμένη, τη γραβιέρα, πιπέρι και αλάτι (αν χρειάζεται) και ανακατεύουμε ξανά.

  6. Ρίχνουμε τα ψιλοκομμένα αρωματικά (θυμάρι και δυόσμο) και τα ενσωματώνουμε στο μείγμα.

  7. Λαδώνουμε ελαφρά (25 γρ. ελαιόλαδο) ένα ταψί 25×35 εκ. και απλώνουμε τον χυλό ώστε να καλύψει όλη την επιφάνεια.

  8. Αλείφουμε από πάνω με τα τελευταία 15 γρ. ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με σουσάμι.

  9. Ψήνουμε για περίπου 1 ώρα, μέχρι να ροδίσει όμορφα η τυρόπιτα.

  10. Την αφήνουμε να σταθεί για λίγα λεπτά και σερβίρουμε, πασπαλίζοντας αν θέλουμε με λίγο μπούκοβο.

google news

Ακολουθήστε μας και στο Google news
Ακολουθήστε μας και στο Youtube

Υποστηρίξτε την προσπάθεια των συντελεστών της e-enimerosi.com Η οποία ενημερώνει για όλα τα θέματα του ελληνισμού αλλά και του κόσμου. Μια σελίδα φτιαγμένη με αγάπη από ανθρώπους οι οποίοι βρίσκονται σε διάφορα σημεία της Ευρώπης. Μιας ιστοσελίδα της διασποράς με έδρα την Γερμανία και το κρατίδιο της Βόρειας Ρηνανίας-Βεστφαλίας. Κάντε την δική σας δωρεά εδώ για να βοηθήσετε την προσπάθειά μας. Σας ευχαριστούμε θερμά!!!

Γεννήθηκε στη Φλώρινα το 1984, όπου τελείωσε το λύκειο. Συνέχισε τις σπουδές του Θεσσαλονίκη στον τομέα της Πληροφορικής και των Δικτύων και ασχολήθηκε παράλληλα με τον κλασικό αθλητισμό. Αργότερα εκπλήρωσε τις στρατιωτικές του υποχρεώσεις, πέρασε από πολλά στάδια στην Ελλάδα, ασχολούμενος με τα κοινά και τα πολιτιστικά, ωστόσο μεγάλος έρωτας και μικρόβιο φυσικά πάντα παραμένει ο στίβος και η ενασχόλησή του με τα διοικητικά αυτού. Πλέον είναι για πάνω από μία δεκαετία κάτοικος του εξωτερικού, καθώς ζει και εργάζεται στην Γερμανία. Είναι ένας περήφανος πατέρας δύο παιδιών, ενός αγοριού και ενός κοριτσιού. Ένας άνθρωπος που όσο βρισκόταν στην μητέρα πατρίδα είχε εμπλακεί με πολλές δραστηριότητες. Ένα ανήσυχο πνεύμα που θέλει να εξερευνά νέα πράγματα, του αρέσει να ασχολείται με τα κοινά και προσπαθεί να κάνει έναν κόσμο καλύτερο., Θεωρεί τον εαυτό του άνθρωπο διορατικό, με οξυδέρκεια, με μεγάλη δόση αυτοσαρκασμού και αυτοκριτικής. Πλέον ως κάτοικος του εξωτερικού, οι σκέψεις, οι αντιλήψεις, οι ιδέες και τα όνειρα για το μέλλον έχουν μεγαλώσει κι εξελιχθεί. Η διαβίωση στο εξωτερικό μεγάλωσε την επιθυμία ανάδειξης του απόδημου Ελληνισμού, καθώς πριν ακόμη μεταναστεύσει, ήταν περήφανος για όλους τους Έλληνες της διασποράς. Ο ίδιος θέλει να αναδείξει με όποιον τρόπο μπορεί την ύπαρξη του Ελληνισμού στα πέρατα του κόσμου, και να τον μεταφέρει στην μητέρα πατρίδα. Η αρθρογραφία, τα ρεπορτάζ, οι τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές είναι ένα κομμάτι του εαυτού του πλέον, το οποίο δεν μπορεί να αποχωριστεί, και μέσα από αυτό το κομμάτι προσπαθεί να μεταφέρει την ύπαρξη της διασποράς στην Ελλάδα, αλλά και όλα τα καλά της πατρίδας προς όλους στην διασπορά. Ελπίζει και προσπαθεί να το κάνει καλά!!!