Υγιεινό πρωινό στο σπίτι: Αυγόφετες με μέλι και φρούτα
Το πρωινό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι αυτό που μας δίνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για ένα δυναμικό.
Συνταγές
Συμβουλές διατροφής
Βρώμη: Η καλύτερη επιλογή και όχι δημητριακά πρωινού
Γράφει η Γερακάκη Στυλιανή. Τα δημητριακά πρωινού δεν είναι μια υγιεινή επιλογή. Είναι προτηγανισμένοι και επεξεργασμένοι υδατάνθρακες. Είναι τεχνητά εμποτισμένα με βιταμίνες και μέταλλα.