Κάντε βαλλιστική προπόνηση
Αυτή είναι η Γρήγορη Προπονητική Συμβουλή σας, μια ευκαιρία να μάθετε πώς να εργάζεστε πιο έξυπνα μέσα σε λίγα λεπτά, ώστε να μπορείτε.
Άνδρας
Συμβουλές διατροφής
Η έντονη προπόνηση με βάρη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα Κινάσης της Κρεατίνης (CK)
Γράφει η Γερακάκη Στυλιανή. Η άσκηση καθώς και η σχετική ένταση της σωματικής δραστηριότητας, μπορεί να επηρεάσει μακροπρόθεσμα και βραχυπρόθεσμα ένα ευρύ φάσμα εργαστηριακών.