Στην σημερινή μας εκπομπή με θέμα, ”Ζω καλύτερα”, θα ανακαλύψουμε πώς η σωστή διατροφή, η σωματική άσκηση και οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να μεταμορφώσουν την καθημερινότητά μας.
Ειδικοί διατροφολόγοι, γυμναστές και γιατροί μοιράζονται πολύτιμες συμβουλές για ευεξία, ενώ δοκιμάζουμε νέες αθλητικές τάσεις και υγιεινές συνταγές.
Γιατί ”η καλή υγεία είναι επιλογή” ή, η σωματική άσκηση και οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να μεταμορφώσουν την καθημερινότητά μας.
Καλεσμένοι στην εκπομπή:
Σοφία Παθέκα – Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής
Επικεντρώνεται στην διαχείριση του χρόνου για την ένταξη της γυμναστικής στην καθημερινότητα, με τις κατάλληλες ασκήσεις για αρχάριους ενήλικες και στη διατήρηση της συνέπειας και του κινήτρου στην προπόνηση.
Γεωργία Κατσογριδάκη – Διαιτολόγος, Διατροφολόγος
Εξηγεί τα συνηθισμένα διατροφικά λάθη κατά την απώλεια βάρους, τη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής χωρίς στερήσεις και τις τροφές που ενισχύουν την ενέργεια και τη συγκέντρωση.
Βασίλης Τσιούτσιας – Φαρμακοποιός
Οι προκλήσεις πρόσβασης των ατόμων με αναπηρία στις υπηρεσίες υγείας, την προσαρμογή της φαρμακευτικής φροντίδας στις ανάγκες τους και τις νέες πρωτοβουλίες στον Δήμο Τρικκαίων για τη βελτίωση της ζωής τους.
