7 όρια που πρέπει να κρατάτε πάντα σε μια σχέση, ακόμα κι αν είστε πολύ ερωτευμένοι
Ενώ η αγάπη συχνά δεν γνωρίζει όρια, είναι ζωτικής σημασίας να θέσουμε και να διατηρήσουμε ορισμένα όρια για να διασφαλίσουμε τον αμοιβαίο σεβασμό, την ατομική.
Άνδρας
Γυναίκα
Άνδρας
Κάντε βαλλιστική προπόνηση
Αυτή είναι η Γρήγορη Προπονητική Συμβουλή σας, μια ευκαιρία να μάθετε πώς να εργάζεστε πιο έξυπνα μέσα σε λίγα λεπτά, ώστε να μπορείτε.
Άνδρας
Τα 3 γλυκίσματα του στρατού που εξαφανίζαμε σε χρόνο dt – Αν δεν τα ‘χεις φάει, δεν έχεις πάει φαντάρος
Λαοθάλασσα. Για την ακρίβεια πεινασμένη λαοθάλασσα, η οποία θέλει να τραφεί κατά βάση με ζάχαρη και να χάσει στη συνέχεια το μυαλό της. Ναι,.
Άνδρας
Διατροφή υγεία
Μελέτη: Μικρές αλλαγές σε ύπνο, διατροφή και άσκηση μπορεί να αυξήσουν σημαντικά το προσδόκιμο ζωής
Ακόμη και περιορισμένες βελτιώσεις στον τρόπο ζωής, στον ύπνο, τη διατροφή και τη σωματική άσκηση θα μπορούσαν να συμβάλουν ουσιαστικά στην παράταση της.
Άνδρας
Πως θα κάνετε την καλύτερη σανίδα
Η σανίδα είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ασκήσεις στο γυμναστήριο, μια εξαιρετικά απλή στατική στάση που εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε πρόγραμμα προπόνησης.
Άνδρας
Αυτά τα 6 ανδρικά κουρέματα είναι στην μόδα τώρα
Δεν πρέπει να σε περιφρονούν όταν πρόκειται για την ατομική σου εμφάνιση είναι το ερώτημα: Τι έχεις στο κεφάλι σου; Όχι, καπέλο! Πρόκειται.
Άνδρας
Διατροφή υγεία
Τώρα οι άνδρες άνω των 50 μπορούν να αισθάνονται νεότεροι, να παραμείνουν υγιείς ΚΑΙ να ζήσουν περισσότερο!
Οι στρατηγικές και τα μυστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να αψηφήσετε τις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, να παραμείνετε σε σωματική.
Άνδρας
Απιστία: 8 χαρακτηριστικές συμπεριφορές των ανδρών
Υπάρχει μια καθοριστική διαφορά ανάμεσα στους άνδρες που είναι πιστοί στη σχέση τους και σε εκείνους που απατούν την σύντροφό τους. Η διαφορά.
Άνδρας
Γιατί αδυνατείτε να έχετε μούσι και τι να κάνετε για να μεγαλώσει
Η ανάπτυξη γενειάδας είναι ένα επιθυμητό χαρακτηριστικό για πολλούς άνδρες τη σήμερον ημέρα, αλλά δεν είναι κάτι που εύκολα το πετυχαίνουν όλοι. Παράγοντες.
Άνδρας
Γυναίκα
Λογοτεχνία
Οι άνδρες που εκμεταλλεύονται τις γυναίκες και θυμούνται την αξία τους όταν τις χάσουν
Γράφει η Αγγελική Σαρικαβάζη Ζούμε σε μια εποχή που η ισότητα των φύλων συζητιέται παντού, όμως ακόμα υπάρχουν άνδρες που βλέπουν τις γυναίκες όχι.
Άνδρας
Άρθρα Ρεπορτάζ
Παιχνίδια στην Ευρώπη στο όνομα του ελληνικού ελαιόλαδου (Φωτο-ηχητικό)
Η εκμετάλλευση του ελληνικού ελαιόλαδου στην Ευρώπη αποκαλύπτεται και έχει απλώσει τα πλοκάμια του σε Γερμανία, Βέλγιο και Γαλλία, πιθανόν και σε άλλες.
Άνδρας
Γυναίκα
Δείτε τα οχτώ σημάδια ότι η αγάπη σας θα κρατήσει για πάντα
Όλοι τρέφουμε την ελπίδα ότι κάποια στιγμή θα βρούμε τον άνθρωπο που θα μας γεμίζει και θα περάσουμε το υπόλοιπο της ζωής μας.
Άνδρας
Γυναίκα
Λογοτεχνία
Αφηγήματα αγάπης: Μια βραδιά Σαββάτου που έγινε ”μοιραία”
Γράφει ο Μουρτζούκος Χρήστος Το ρολόι πλησίαζε εννιά το βράδυ, ένα Σάββατο που έμοιαζε να έχει κρατήσει υποσχέσεις για ξεφάντωμα αλλά τώρα έδειχνε να.
Άνδρας
Άρθρα Ρεπορτάζ
Έλληνες και γυμναστική
Γράφει ο *Ιωάννης Μπακνής “Σύμφωνα με την κοινοτική δημοσκόπηση, μόνο των 7% των συμπολιτών μας γυμνάζονται συστηματικά, ενώ το 59% δεν γυμνάζονται ποτέ! Όχι.
Άνδρας
Άρθρα Ρεπορτάζ
Διατροφή υγεία
Υγιής
Γράφει ο *Ιωάννης Μπακνής “Στα χρόνια που προπονούσα αθλούμενους στον χώρο μας, κάποιοι από αυτούς που ήταν υπέρβαροι ή τελείως αγύμναστοι όταν με έβλεπαν.
Άνδρας
Άρθρα Ρεπορτάζ
Γυμνάσου, Καν’το τρόπο ζωής
Γράφει ο *Ιωάννης Μπακνής Σεπτέμβριος, εκτός από πρώτος μήνας του φθινοπώρου, είναι και ο μήνας του χρόνου που γίνονται πολλά νέα ξεκινήματα ή.
Άνδρας
Διατροφή υγεία
Εκπληκτικές εικόνες δείχνουν πώς οι μύες αυτοθεραπεύονται μετά από μια προπόνηση
Εντυπωσιακές εικόνες αποκάλυψαν τον τρόπο με τον οποίο οι μύες αυτοθεραπεύονται μετά την άσκηση. Η προπόνηση αφήνει μικροσκοπικές ρωγμές στις μυϊκές ίνες και.
Άνδρας
Γυναίκα
Διατροφή υγεία
Σεξ: Η στάση που κάνει πάταγο
Αυτή τη φορά θα μιλήσουμε για τη «Στάση του Λωτού». Αρχικά δείτε την εικόνα. Πρόκειται για μια στάση που θυμίζει γιόγκα και απαιτεί.
Άνδρας
Οι άνδρες χωρίζονται σε 3 κατηγορίες επιστημονικά
Οι επιστήμονες μελέτησαν 92 στρέιτ άνδρες, ηλικίας από 19 έως 43 ετών, με διαφορετικό πολιτισμικό περιβάλλον και βρήκαν τις εξής κατηγορίες ανδρισμού: • Νεο-παραδοσιακός.
Άνδρας
Γυναίκα
Διατροφή υγεία
Τα Οφέλη της Αλόης: Το Θαυματουργό Φυτό που Πρέπει να Έχεις Στο Σπίτι Σου!
Γράφει η *Χριστίνα Σιμοπούλου. Η αλόη είναι ένα φυτό που θα μπορούσε να θεωρηθεί πραγματικός θησαυρός για την υγεία και την ομορφιά σου. Με.
Άνδρας
Γυναίκα
Λογοτεχνία
Αφηγήματα αγάπης: Ένα διήμερο στην πόλη της καρδιάς
Γράφει ο Μουρτζούκος Χρήστος Ήταν επτά το απόγευμα μιας ήρεμης Τετάρτης, όταν χτύπησε το τηλέφωνο του Περικλή. Στην οθόνη εμφανίστηκε το όνομα της Νάταλης..
Άνδρας
Γυναίκα
Διατροφή υγεία
Σεξ: Πρωί ή βράδυ; Η… χρονική ζώνη και τι λένε οι ειδικοί
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για σεξ; Η ερώτηση δεν είναι τόσο απλή όσο φαίνεται. Εξαρτάται από τη βιολογία, την ηλικία, τον τρόπο.
Άνδρας
Άρθρα Ρεπορτάζ
Γυναίκα
Αφηγήματα αγάπης: Στο μονοπάτι του ποταμού, εκεί που ανθίζει η άνοιξη της καρδιάς
Γράφει ο Μουρτζούκος Χρήστος Ο Κωνσταντίνος έκλεισε τον υπολογιστή του, αφήνοντας πίσω του τις πολύωρες εργασίες, μα κυρίως εκείνες τις σκέψεις που σαν κύματα.
Άνδρας
Οι καλύτερες 6 ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα αν έχετε λίγο χρόνο για άσκηση
6 ασκήσεις το πρωί πριν σηκωθείτε ή το βράδυ πριν πάτε για ύπνο: Μπορείτε να το κάνετε και εσείς σε λιγότερο από 15.
Άνδρας
Οι 7 συμπεριφορές που χαρακτηρίζουν έναν πιστό και προστατευτικό άνδρα
Πώς ξεχωρίζουν οι άνδρες που προσφέρουν ασφάλεια, στήριξη και αφοσίωση στις σχέσεις τους. Σε μια εποχή όπου οι ανθρώπινες σχέσεις δοκιμάζονται από την.
Άνδρας
Λογοτεχνία
Χαμένος ανδρισμός
Γράφει η Ξένια Ανδριοπούλου Χαμένος ανδρισμός Συνοδεύεσαι. Το επέλεξες. Της έκανες πρόταση να βγεις μαζί της… Και δέχθηκε. Δεν την τιμάς όμως τη.
Άνδρας
Ο μόνος που αμφισβήτησε τόσο έντονα τον Τζόρνταν
Αργά. Ληθαργικά. Σαν σαλιγκάρι που ξεφάντωσε το προηγούμενο βράδυ σε ρέιβ πάρτι- το ξακουστό “SNALIENS”- ακούγοντας ολονύκτια πριόνια και τώρα σέρνει το κουφάρι.
Άνδρας
Γυναίκα
7 όρια που πρέπει να κρατάτε πάντα σε μια σχέση, ακόμα κι αν είστε πολύ ερωτευμένοι
Ενώ η αγάπη συχνά δεν γνωρίζει όρια, είναι ζωτικής σημασίας να θέσουμε και να διατηρήσουμε ορισμένα όρια για να διασφαλίσουμε τον αμοιβαίο σεβασμό, την ατομική.
Άνδρας
Τα 6 ανδρικά ονόματα που οι γυναίκες θεωρούν ακαταμάχητα
Υπάρχουν κάποια ανδρικά ονόματα που ανέκαθεν κατείχαν εξέχουσα θέση στην καρδιά των γυναικών. Έτσι νομίζαμε τουλάχιστον γιατί τα… συνήθη ύποπτα που είχαμε στο.
Άνδρας
Διατροφή υγεία
Άντρας: 13 νέοι τρόποι που θα κάνουν τον αυνανισμό καλύτερο.
Οι περισσότεροι άνδρες μαθαίνουν να αυνανίζονται όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και αθόρυβα. Εξάλλου, όταν είσαι ένας έφηβος γεμάτος τεστοστερόνη, πρέπει να ικανοποιείσαι.
Άνδρας
Μοντέλο Φινλανδίας στην στρατιωτική θητεία.
Οι εκ βάθρων αλλαγές που έγιναν στην στρατιωτική ηγεσία αντικατοπτρίζουν τη συνολική αλλαγή νοοτροπίας στην οργάνωση των Ενόπλων Δυνάμεων. Στο πλαίσιο αυτό, η.
Άνδρας
Μπορεί ο Λάνθιμος να πάρει και άλλο Όσκαρ?
Από όπου κι αν το δεις το πράγμα με τα Όσκαρ φέτος, μόνο αδικίες μπορούν να υπάρξουν. Παίρνει το Όσκαρ ο Λάνθιμος και το.
Άνδρας
Κοινωνία Κόσμος
Κωνσταντίνος Πάσσαρης: Μετά από 22 χρόνια φυλακής ορκίζεται ότι άλλαξε
Τέσσερις φορές ισόβια και 49 χρόνια φυλάκιση για τα αιματηρά γεγονότα στο Γενικό Κρατικό και τις δολοφονίες δύο αστυνομικών. Δύο φορές ισόβια για.
Άνδρας
Ο Έλληνας που «κατακτά» την Premier League κόντρα στο μεγαθήριο της Σίτι.
Ακόμα και στο studio του BBC ο Γκάρι Λίνεκερ και το παρεάκι τον έκαναν τον σχετικό χαβαλέ. «Δηλαδή θα πάει για πρωτάθλημα;». Πάντα.
Άνδρας
Ξεπέρασαν και τον χρυσό: Έχετε αντιληφθεί γιατί τα Rolex είναι πλέον τόσο ακριβά και σπάνια;
Πριν μία εβδομάδα τέσσερις θρασύτατοι ληστές έσπασαν με σφυρί τη βιτρίνα στο κατάστημα της Rolex στην οδό Κολοκοτρώνη και έκλεψαν περίπου 20 ρολόγια.
Άνδρας
Το παπούτσι που θα γίνει ο προσωπικός σου running coach!
Το νέο UNDER ARMOUR HOVR Machina 3 είναι ένα καινοτόμο παπούτσι για τρέξιμο που παρέχει στους δρομείς μικρών και μεσαίων αποστάσεων δεδομένα σε πραγματικό χρόνο.
Άνδρας
Αθλητικά παπούτσια, 3 συμβουλές για να επιλέξετε το καλύτερο μοντέλο για άνδρες.
Τα αθλητικά παπούτσια για άνδρες αποτελούν από μόνα τους μία τεράστια κατηγορία υποδημάτων. Είναι τόσο μεγάλη η ζήτηση και ο τζίρος για το.
Άνδρας
Τρίτη- Πέμπτη κοτόπουλο παντός είδους: 8 φαγητά του στρατού που αν τα πρόλαβες δεν θα τα ξεχάσεις ποτέ (Pics)
Όχι, όχι- θα μπορούσε, αλλά δεν είναι αυτό: το ν’ αναγάγεις το «φίδιασμα» σε τέχνη (να παθαίνεις, δηλαδή, ηθελημένα επιληπτικά σοκ κάθε φορά.
Άνδρας
4 πράγματα που δεν ξέρουν οι άντρες για τα αντικαταθλιπτικά.
Είναι ένα γλυκόπικρο συναίσθημα όταν ένας ασθενής έρχεται για την τελευταία συνεδρία μαζί μου. Πρόσφατα, ένας από τους “άντρες” μου, ένας 29χρονος.
Άνδρας
7 σημάδια που δείχνουν πως έχει μολυνθεί το τατουάζ σας.
Οι μολύνσεις από τατουάζ συμβαίνουν. Στην πραγματικότητα, όλα τα τατουάζ ενέχουν τον κίνδυνο μόλυνσης, ανεξάρτητα από τον καλλιτέχνη τατουάζ που βλέπετε ή το.
Άνδρας
Ζεστό vs Κρύο Μπάνιο.
Τελικά ποια είναι η καλύτερη θερμοκρασία του νερού όταν κάνεις μπάνιο; Σίγουρα η σκέψη του κρύου μπάνιου, δεν φαντάζει ιδιαίτερα δελεαστική. Το ζεστό.
Άνδρας
3 διατάσεις ισχιαλγίας που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τον πόνο στη μέση.
Η Rachel Tavel, είναι διδάκτωρ φυσικοθεραπείας (DPT) και πιστοποιημένος ειδικός ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης (CSCS) στο Shift Wellness στη Νέα Υόρκη, οπότε ξέρει.