Άσκηση: το φυσικό «αντίδοτο» στη γήρανση
Δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον χρόνο, μπορούμε όμως να επιλέξουμε πώς θα τον ζήσουμε. Η τακτική σωματική δραστηριότητα δεν χαρίζει μόνο υγεία, αλλά μας βοηθά...
Ετικέτα: άσκηση
Εντυπωσιακή επίδειξη ισχύος από το Πολεμικό Ναυτικό – Μήνυμα αποτροπής προς Άγκυρα και Τρίπολη (Βίντεο)
Από e-enimerosi
Με εντυπωσιακές εκπαιδευτικές βολές κατευθυνόμενων πυραύλων στο νότιο Ιόνιο, το Πολεμικό Ναυτικό έστειλε ηχηρά μηνύματα αποτροπής προς κάθε κατεύθυνση, επιβεβαιώνοντας τη μαχητική του ετοιμότητα. Τη...
Πως θα κάνετε την καλύτερη σανίδα
Από e-enimerosi
Η σανίδα είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ασκήσεις στο γυμναστήριο, μια εξαιρετικά απλή στατική στάση που εμφανίζεται σχεδόν σε κάθε πρόγραμμα προπόνησης κοιλιακών που...
Η καλύτερη άσκηση για την καρδιά, σύμφωνα με τους ειδικούς του Χάρβαρντ
Από e-enimerosi
Οι περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν ότι η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας. Τι γίνεται όμως αν η παραδοσιακή άσκηση φαίνεται είτε πολύ δύσκολη...