Ο αυτοέλεγχος είναι μια από τις πιο κρίσιμες δεξιότητες που μπορεί να καλλιεργήσει ένας νέος άνθρωπος, καθώς θα τον συνοδεύει σε όλη την ενήλικη ζωή του.
Πρόκειται για την ικανότητα να κάνει κανείς αυτό που γνωρίζει ότι είναι σωστό, ακόμη κι αν δεν το επιθυμεί τη δεδομένη στιγμή. Είναι μια δεξιότητα χρήσιμη σε κάθε ηλικία και σε κάθε τομέα, από την εκπαίδευση και την εργασία μέχρι τις προσωπικές σχέσεις και τη γενικότερη ισορροπία της ζωής.
Στην εφηβεία, η ανάπτυξη του αυτοελέγχου είναι δυνατή, αρκεί να υπάρχει σωστή καθοδήγηση από το οικογενειακό περιβάλλον. Σε αυτή τη φάση, οι έφηβοι αρχίζουν να αναγνωρίζουν και να κατανοούν καλύτερα τα συναισθήματά τους. Είναι, λοιπόν, σημαντικό να τους ενθαρρύνετε να μιλούν ανοιχτά για όσα τους δυσκολεύουν και να εντοπίζουν τι είναι αυτό που τους κάνει να χάνουν τον έλεγχο.
Σύνδεση με τις συνέπειες
Καθώς το παιδί περνά στην εφηβεία, καλό είναι να έχει ήδη μάθει να χρησιμοποιεί τον αυτοέλεγχο όταν οι περιστάσεις το απαιτούν. Εσείς μπορείτε να τον/την ενισχύσετε, υπενθυμίζοντάς του να σκέφτεται τις μακροπρόθεσμες συνέπειες κάθε πράξης. Διδάξτε τον/την να σταματά και να αξιολογεί μια δύσκολη κατάσταση πριν αντιδράσει παρορμητικά, ώστε να αποφευχθούν περαιτέρω προβλήματα.
Αν κρίνετε ότι χρειάζεται, μπορείτε να εφαρμόσετε πειθαρχία αφαιρώντας κάποια προνόμια, στέλνοντας έτσι το μήνυμα ότι ο αυτοέλεγχος είναι θεμελιώδης δεξιότητα για την πορεία του.
Όταν δεν υπακούει…
Είναι λογικό ένας έφηβος να μην ακολουθεί πάντα τις συμβουλές σας. Όμως, σε αυτές τις περιπτώσεις, προσπαθήστε να αντισταθείτε στην τάση να φωνάξετε ή να αντιδράσετε έντονα. Αντίθετα, κρατήστε ήρεμο και σταθερό τόνο στη φωνή σας, δείχνοντας ψυχραιμία και αυτοκυριαρχία.
Μην ξεχνάτε ότι εσείς είστε το βασικό πρότυπο συμπεριφοράς για το παιδί σας. Όταν ελέγχετε τα συναισθήματά σας, του διδάσκετε με το παράδειγμά σας τον τρόπο που και εκείνο πρέπει να χειρίζεται τις προκλήσεις.
